有没有早起的好办法

付鑫鑫 · 发表于 2015-10-6 23:41

由于我是个早起困难户，所以想问问大家，有没有什么早起的好办法。在此先谢谢大家了

醜嗒嗒 · 发表于 2015-10-7 00:08

早起的前提是早睡，如果是夜猫属性的话，就先训练自己每天早上定点起，比如说六点，一听到闹钟就掀开被子坐起来醒觉，一定要坐起来，不能在被窝里醒觉，会睡着的..坚持个三五天，顶多一星期，每晚到十一点左右应该就困的不行了，晚睡也就纠正了，长久坚持让它成为你的生物钟就可以习惯性早起啦~亲测有效，不知适不适合楼主

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付鑫鑫 · 发表于 2015-10-7 06:39

醜嗒嗒发表于 2015-10-7 00:08
早起的前提是早睡，如果是夜猫属性的话，就先训练自己每天早上定点起，比如说六点，一听到闹钟就掀开被子坐 ...

嗯嗯，谢谢啦，我从明天开始就试试

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醜嗒嗒 · 发表于 2015-10-7 11:39

付鑫鑫发表于 2015-10-7 06:39
嗯嗯，谢谢啦，我从明天开始就试试

加油加油↖(^ω^)↗

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