要崩溃了

胡姣姣 · 发表于 2015-9-21 00:46

每天睡不好，前期舍友总是搞到12点多才睡，说了好几次，好一些，可是现在还是时不时12.点多睡，也不是说声响多大，只是晚上有点动静就会很敏感，睡不着，就郁闷，第二天一直犯困就更郁闷，真的快崩溃了。

iefgnaw · 发表于 2015-9-21 00:47

可以做到充耳不闻么？

胡姣姣 · 发表于 2015-9-21 00:49

iefgnaw 发表于 2015-9-21 00:47
可以做到充耳不闻么？

我试过，好不容易快睡着了，可是又被声响吵醒了，我想也和压力大有关系吧

阙锐意 · 发表于 2015-9-21 01:03

听听白噪声，睡眠神器

胡姣姣 · 发表于 2015-9-21 01:06

阙锐意发表于 2015-9-21 01:03
听听白噪声，睡眠神器

是什么？

阙锐意 · 发表于 2015-9-21 01:06

百度white noise

胡姣姣 · 发表于 2015-9-21 01:10

阙锐意发表于 2015-9-21 01:06
百度white noise

喔，试试看，谢谢了，怎么这么晚还不睡？

吧bdnrkcb · 发表于 2015-9-21 01:33

最近天天失眠烦躁

阙锐意 · 发表于 2015-9-21 01:36

应该有用吧，我一般3 ，5分钟入睡，刷资料ing,周末整理

胡姣姣 · 发表于 2015-9-21 06:35

吧bdnrkcb 发表于 2015-9-21 01:33
最近天天失眠烦躁

放松下来

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[商院] 要崩溃了