连续四天失眠的我终于想通了

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-7 21:05

为梦上厦大发表于 2015-9-7 20:48
失眠是会上瘾的。。。

所以忍了一天一夜没睡，现在已经困成狗，睡了，希望能调整生物钟

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-7 21:06

BachKall 发表于 2015-9-7 21:04
连续失眠四天是有点多，我一月也会失眠几天，想太多了，但是又制止不了

我猜应该是因为身体还不够累，看来要把运动塞入日程表才行。。。

我的大人 · 发表于 2015-9-7 21:08

littlefairy_wx 发表于 2015-9-7 21:04
熬了一天一夜没睡，真是煎熬的一天啊！不仅是体重，感觉灵魂都清了几斤。。
五点开始背单词，挣扎着听了几 ...

我也特别容易失眠，特别是去年选学校的时候，一个周睡不到两天，下巴不停长痘痘，有段时间都要吃药。想睡觉也是种压力，越想睡觉会越睡不着的，睡前可以多运动，用很热的水泡脚，有一颗好心态。订一个自己可以达到的目标，楼主，加油哦！

小魏的路 · 发表于 2015-9-7 21:17

littlefairy_*
熬了一天一夜没睡，真是煎熬的一天啊！不仅是体重，感觉灵魂都清了几斤。。
五点开始背单词，挣扎着听了几 ...

喜欢这句话:那些你哭着的事情，总有一天你会笑着讲出来

小魏的路 · 发表于 2015-9-7 21:17

littlefairy_*
熬了一天一夜没睡，真是煎熬的一天啊！不仅是体重，感觉灵魂都清了几斤。。
五点开始背单词，挣扎着听了几 ...

喜欢这句话:那些你哭着的事情，总有一天你会笑着讲出来

小魏的路 · 发表于 2015-9-7 21:18

littlefairy_*
熬了一天一夜没睡，真是煎熬的一天啊！不仅是体重，感觉灵魂都清了几斤。。
五点开始背单词，挣扎着听了几 ...

喜欢这句话:那些你哭着的事情，总有一天你会笑着讲出来

BachKall · 发表于 2015-9-7 21:28

littlefairy_*
我猜应该是因为身体还不够累，看来要把运动塞入日程表才行。。。

good idear，我每天夜里会去跑步，做仰卧起坐俯卧撑，花的时间不多却感觉很受益

清华Yes · 发表于 2015-9-7 21:34

加油，我也失眠好久了，每天都因为失眠而心情不好，因为失眠而失眠。研帮里我看到这句话不错:

清华Yes · 发表于 2015-9-7 21:35

还有这句话
加油！

我要做词霸 · 发表于 2015-9-7 23:24

我也是精神差，但是精神差时根本看不进书，你是如何继续看书的？

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[备考心情] 连续四天失眠的我终于想通了