连续四天失眠的我终于想通了

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-8 12:13

我的大人发表于 2015-9-7 21:08
我也特别容易失眠，特别是去年选学校的时候，一个周睡不到两天，下巴不停长痘痘，有段时间都要吃药。想睡 ...

好的，谢谢前辈的建议！
在考研中本来压力就不小，失眠还跑来添乱，之前几乎不长痘痘的现在都冒了几颗，真是哭哭啊

张健茹 · 发表于 2015-9-8 12:15

需要灵活变动，俗话说，计划赶不上变化

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-8 12:16

小魏的路发表于 2015-9-7 21:17
喜欢这句话:那些你哭着的事情，总有一天你会笑着讲出来

我也是，感动在很朴素中很朴素中的这句话中，考研人一定都会有感触的，没动力的时候我常常就看一些鸡血句子鸡血文章鼓励自己，哈哈

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-8 12:18

BachKall 发表于 2015-9-7 21:28
good idear，我每天夜里会去跑步，做仰卧起坐俯卧撑，花的时间不多却感觉很受益 ...

我俯卧撑做不来。。跑步就打算今晚跑起，希望对改善睡眠有效啦！

hx彗星 · 发表于 2015-9-8 12:20

加油↖(^ω^)↗

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-8 12:21

清华Yes 发表于 2015-9-7 21:34
加油，我也失眠好久了，每天都因为失眠而心情不好，因为失眠而失眠。研帮里我看到这句话不错:
...

看了这些话心里没太强迫自己一定要睡着了，我打算从今晚开始加入运动试试，有效果告诉你呀，失眠真是考研路上一只巨大的拦路虎，心累

岁月的童年 · 发表于 2015-9-8 12:23

我是喝着咖啡都能睡着的人，是不是应该很幸福了，其实并没有$_$

Wendydydydy · 发表于 2015-9-8 12:26

加油！可以根据自己的实际情况不断调整自己每天的计划，找到最合适的！

littlefairy_wx · 发表于 2015-9-8 12:26

我要做词霸发表于 2015-9-7 23:24
我也是精神差，但是精神差时根本看不进书，你是如何继续看书的？

精神差的时候我也感觉会注意力啊理解能力啊记忆力啊各个属性全面下降，可是我一般都会忍忍，坚持一下，平时看一次能理解的，犯困的时候就看三次看五次这样，就是忍
其实这样也不好，养好精神才是最重要的

素颜君雨 · 发表于 2015-9-8 12:27

说得好！！！

		自动登录	找回密码
密码			注册

[备考心情] 连续四天失眠的我终于想通了