如果昨晚失眠，明天你会如何做？

陈佳人 · 发表于 2015-8-27 22:52

nakedsnake 发表于 2015-8-27 22:49
人身体有个习惯的机制，习惯了就相当于规律了，不过你五点才睡着我劝你还是赶快调整作息时间！很容易上考 ...

恩，我也是，就是不知道最近怎么老是失眠，一躺下来脑子就不的想东西，不管是不是和考研有关的，和考研有关的就更睡不着。所以想看看你们有没有像我这样的情况，然后怎么克服？

nakedsnake · 发表于 2015-8-27 22:55

陈佳人发表于 2015-8-27 22:52
恩，我也是，就是不知道最近怎么老是失眠，一躺下来脑子就不的想东西，不管是不是和考研有关的，和考研有 ...

我给你个好方法，健身，当然是在有条件的情况下，如果没条件，就去跑步锻炼不管男生女生都很管用，学累了去跑步，跑半个小时，然后去学习，累了接着跑，保证你晚上不失眠。

握住流逝的时间 · 发表于 2015-8-28 10:28

睡觉

声明提交 · 发表于 2015-8-28 11:10

昨晚失眠，今天可能精神欠佳，明天肯定不会有太大影响

陈夫人 · 发表于 2015-8-28 11:29

我也经常这样好痛苦

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