减压三十六计分享会

沐奕风海

可以什么都不想，什么都不做，静静地坐着发呆（PS：发呆有助于脑循环:-)），在海边，在图书馆，在草地上，找一个自己喜欢的地方，一个人，任凭时间嘀嗒流去，自己也无动于衷。每次我遇到烦心事就这样做，哈哈，木然过后就神清气爽了。

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Laikebe

其实压力更多的来自于过多的学习，以为必须整天整天看书才叫努力，其实大脑也会疲倦，看久了容易迟钝，该记的记不住，记住的半天想不起，记忆力跟理解力都会下降，这时候才真的感到压力山大，合理的安排时间才能真正的解压，早睡早起，不要过早的开始熬夜，午休一定要有，看一个小时左右一定要休息几分钟，喝口水上厕所什么的，吃饭时间可以听听音乐，还有助于胃口和消化，晚上跑跑步增强体魄，其实这些方法大家都知道，就看你如何良好的运用了。考研的路上我们一起加油！

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考拉小姐不要树

出去跑两圈，回来听会儿音乐~~~~再静下心做~~~

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考拉小姐不要树

加油↖(^ω^)↗

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筑基初期

有压力的时候就去看电影，搞笑的电影，心情就会好很多。

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安徽沉默的螺旋

戴着耳机听听歌，或者去教室外面走走，感觉好些的时候再继续努力学习

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安荷儿

1、想想这么多天复习自己走过的路，自己都坚持这么久了，必须坚定梦想、不忘初衷；
2、看看论坛里的学长学姐奋斗的经验贴，激励自己；
3、和一起奋战的研友交谈倾吐、互相鼓励；
4、可以参加一些跑步、打羽毛球、健身操等运动释放压力，或者听一些轻松愉快的音乐放松紧绷的神经，找个合适的地方想唱就唱；
5、打电话给父母，和父母沟通交流，家人的支持和鼓励是很必要的，他们都是希望你好的；
6、多吃一些减压的食物比如如杏仁、燕麦、香蕉、黑巧克力、菠菜、胡萝卜等。

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jyyj944888

复习累了可以健身，去游泳跑步都是好选择。既可以提高学习效率，我们女孩子又不担心久坐会长胖啦！

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caisuyun

充足睡眠，一觉醒来神清气爽

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nulixiangqianba

打场篮球

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