美食减肥

忧摄人街景 · 发表于 2016-2-27 19:33

壹℃ 发表于 2016-2-27 19:31
中午可以不太忌口，晚上还是少吃重油重盐高糖的，有个5分饱差不多了，再饿就吃个苹果 ...

我准备晚上不吃

布晓诺 · 发表于 2016-3-9 21:54

多吃黄瓜菜

紫宝贝 · 发表于 2016-3-10 18:11

不吃，或少吃

yaoyatou · 发表于 2016-3-14 10:27

wo xiang sheng ji

肖邦不晓 · 发表于 2016-4-3 17:47

额，茶？

语诗 · 发表于 2017-1-23 22:44

蜂蜜柠檬茶，粗粮

加菲猫-11 · 发表于 2017-3-15 22:24

整体控制摄入量，每一餐都要控制，特别是淀粉类，不能多也不能少，要不会低血糖

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[饮食养生] 美食减肥