看书看的腰疼

宋凤杰 · 发表于 2015-7-17 19:33

看书坐的多了腰疼，很久很久了！今天持续性腰疼进行性加重！严重影响了我看书的心情！各位研友有没有什么好招啊？

不考不活 · 发表于 2015-7-18 00:40

去做肾脏彩超，很有可能是结石。

DOCTY · 发表于 2015-7-18 18:33

我也出现过这种情况然后我每隔一天做腰部背伸大概连续5次后效果非常明显建议楼主试试

宋凤杰 · 发表于 2015-7-18 19:31

DOCTY 发表于 2015-7-18 18:33
我也出现过这种情况然后我每隔一天做腰部背伸大概连续5次后效果非常明显建议楼主试试 ...

谢谢！我这是之前还好点，活动活动就缓解了！这次直接疼的弯不了腰了，，，郁闷！

DOCTY · 发表于 2015-7-19 21:33

宋凤杰发表于 2015-7-18 19:31
谢谢！我这是之前还好点，活动活动就缓解了！这次直接疼的弯不了腰了，，，郁闷！ ...

适当户外活动是有必要的，不要考完了腰椎间盘突出了现在又是夏天还得预防痔疮呢…

宋凤杰 · 发表于 2015-7-20 08:15

DOCTY 发表于 2015-7-19 21:33
适当户外活动是有必要的，不要考完了腰椎间盘突出了现在又是夏天还得预防痔疮呢… ...

昨天去学校的附属医院，老师用透视给看了一下，脊柱一点毛病都没有！应该是软组织的问题吧！哎，，，现在坐在那儿看书都不能专心！着急，却又没办法！

DOCTY · 发表于 2015-7-20 21:43

宋凤杰发表于 2015-7-20 08:15
昨天去学校的附属医院，老师用透视给看了一下，脊柱一点毛病都没有！应该是软组织的问题吧！哎，，，现在 ...

腰肌劳损的原因没到那么严重的地步现在每天腰部锻炼还是可以好的至少我有这个亲身体验

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