晚上睡不着，白天醒不了怎么办？

珟暖 · 发表于 2015-6-8 22:45

同志们支招，本人在家备考

909217819 · 发表于 2015-6-8 23:02

太安逸了

径自飞翔 · 发表于 2015-6-9 00:30

吃褪黑素

茫忙人海 · 发表于 2015-6-9 09:47

慢慢来吧，努力让自己比前一天睡得早一点，起得早一点，晚上运动一下，喝点牛奶

珟暖 · 发表于 2015-6-19 13:20

茫忙人海发表于 2015-6-9 09:47
慢慢来吧，努力让自己比前一天睡得早一点，起得早一点，晚上运动一下，喝点牛奶 ...

谢谢～

珟暖 · 发表于 2015-6-19 13:20

909217819 发表于 2015-6-8 23:02
太安逸了

嗯，是啊

ciciMtt · 发表于 2015-6-19 14:25

这个有点恼火！强制自己早睡早起

珟暖 · 发表于 2015-6-20 14:47

ciciMtt 发表于 2015-6-19 14:25
这个有点恼火！强制自己早睡早起

实在不行就扇嘴巴子

杨YZX · 发表于 2015-6-20 15:00

有一个很有效的催眠办法，就是用尽一切手段让自己流眼泪，越多越好，眼睛酸了自然容易睡。

ciciMtt · 发表于 2015-6-20 18:27

珟暖发表于 2015-6-20 14:47
实在不行就扇嘴巴子

扇嘴只会越来越睡不着吧………

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