想知道大家看书时老想睡瞌睡怎么办？

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 12:56

最近看书总是想睡觉的一个状态，怎么办呀！早上起来过了一个多小时左右就想睡觉，然后中午快吃饭时居然就毫无睡意了，突然就精神了。。。大家想睡觉的时候是怎么做的呢？

林天阔 · 发表于 2015-5-25 12:58

先睡一觉整天都精神了

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 14:59

林天阔发表于 2015-5-25 12:58
先睡一觉整天都精神了

我发现我睡了一觉之后，过两、三个小时，又开始睡意袭来。或者有时是几十分钟后便又想睡啦！汗。。。

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 15:00

难道大家都不会有吗？。。。肿么办呀！

王洋洋宝宝猪 · 发表于 2015-5-25 15:37

kaoyan526 发表于 2015-5-25 15:00
难道大家都不会有吗？。。。肿么办呀！

也会有的。我想问问你晚上几点睡？上床就能睡着吗？

王洋洋宝宝猪 · 发表于 2015-5-25 15:39

kaoyan526 发表于 2015-5-25 15:00
难道大家都不会有吗？。。。肿么办呀！

我一般是早上看书吧，如果困了就拿笔写写字，因为我白天除了午睡睡了的话会影响晚上睡觉，所以尽量会避免白天睡觉除午睡。不知道你是什么情况，还有就是可以经常跑跑步，运动运动，养成好习惯

春晓23 · 发表于 2015-5-25 15:55

买点小零食，困了就吃一点

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 21:31

王洋洋宝宝猪发表于 2015-5-25 15:37
也会有的。我想问问你晚上几点睡？上床就能睡着吗？

额，晚上一般一点多，或者两点睡，然后7点多起床，中午会午睡一个多小时。

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 21:32

春晓23 发表于 2015-5-25 15:55
买点小零食，困了就吃一点

恩，这个可以试一下，谢谢！

kaoyan526 · 发表于 2015-5-25 21:34

王洋洋宝宝猪发表于 2015-5-25 15:39
我一般是早上看书吧，如果困了就拿笔写写字，因为我白天除了午睡睡了的话会影响晚上睡觉，所以尽量会避免 ...

我看的是生理书呀！写字这工程量浩大呀！

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