想知道大家看书时老想睡瞌睡怎么办？

ZiAoEr · 发表于 2015-5-25 22:02

我是那种不容易进入状态的，一旦进入状态就能认真一段时间。瞌睡还好，谁有好的方法解决
☆❋─❁求赐教❃─❋

那年下雪、 · 发表于 2015-5-25 22:28

晚上11点睡，早上7点起，午休一个半小时，基本一天不困

kaoyan526 · 发表于 2015-5-26 20:21

那年下雪、发表于 2015-5-25 22:28
晚上11点睡，早上7点起，午休一个半小时，基本一天不困

表示睡那么早睡不踏实呀！哎。。。

kaoyan526 · 发表于 2015-5-26 20:22

ZiAoEr 发表于 2015-5-25 22:02
我是那种不容易进入状态的，一旦进入状态就能认真一段时间。瞌睡还好，谁有好的方法解决
☆❋─❁求赐教❃ ...

额，我也不是特别容易入状态，而且看书还看的好慢，看的慢就算了，居然还记不住。

热娜鼓励 · 发表于 2015-5-29 22:46

kaoyan526 发表于 2015-5-25 21:31
额，晚上一般一点多，或者两点睡，然后7点多起床，中午会午睡一个多小时。 ...

我感觉你晚上睡得太晚了，这样到后期了身体吃不消吧，建议早点睡觉。

guanhewen123 · 发表于 2015-5-31 18:00

本帖最后由 guanhewen123 于 2015-5-31 18:03 编辑

早上起来喝咖啡，实在不行喝红牛，我不是做广告的~~去年考试前2个月，我们每天才睡觉4个小时左右，就撑下来了，你可以试一下

guanhewen123 · 发表于 2015-5-31 18:03

去年考试前两个月，我和几个小伙伴基本上都是凌晨三点半睡觉，早上六点半起床，中午十二点半睡觉十三点四十左右起床，生物钟形成了，也就不困了

艾琳1214 · 发表于 2015-6-1 23:59

你是不是起的太早睡的太晚，睡眠不足身体吃不消啊？

bental · 发表于 2015-6-2 23:10

谁一点睡七点起白天都困。你早上看书困，晚上看到一点吗？如果白天看书困晚上玩谁都会因为兴奋睡不踏实吧.....

houseman兔牙妹 · 发表于 2015-6-2 23:11

看书就想睡觉，躺下又睡不着，怎么破？

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