状态不好

浅荷晴空 · 发表于 2015-5-21 22:48

iyoyce 发表于 2015-5-21 22:47
是因为太紧张吗？如果是的话先调整心态吧～

不晓得

我是幺伍玖 · 发表于 2015-5-21 22:51

失眠的主要原因之一是白天睡眠过多。楼主白天睡得多吗？多的话建议控制一下

浅荷晴空 · 发表于 2015-5-22 08:31

我是幺伍玖发表于 2015-5-21 22:51
失眠的主要原因之一是白天睡眠过多。楼主白天睡得多吗？多的话建议控制一下 ...

中午只睡一个小时

maggieJ007 · 发表于 2015-5-22 09:04

白天足够累，晚上一定睡得香。

浮生Mic · 发表于 2015-5-22 09:37

睡前喝牛奶，白天锻炼，睡前泡脚都可以帮助睡眠。我是因为室友打呼噜睡不好，持续一个月了〒_〒

浅荷晴空 · 发表于 2015-5-22 15:34

浮生Mic 发表于 2015-5-22 09:37
睡前喝牛奶，白天锻炼，睡前泡脚都可以帮助睡眠。我是因为室友打呼噜睡不好，持续一个月了〒_〒 ...

会尝试的

浅荷晴空 · 发表于 2015-5-22 15:35

maggieJ007 发表于 2015-5-22 09:04
白天足够累，晚上一定睡得香。

嗯

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[备考心情] 状态不好