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[经验心得 ] 考研党什么时候锻炼身体。

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发表于 2015-5-20 07:04 来自手机 | 只看该作者
隔天晚上7点跑40分钟 拉力器 腹肌撕裂者 俯卧撑 9点洗完澡 看数学到11点

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发表于 2015-5-20 07:06 来自手机 | 只看该作者
晚上跑步~
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发表于 2015-5-20 07:07 来自手机 | 只看该作者
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发表于 2015-5-20 08:25 来自手机 | 只看该作者
晚上操场跑起~

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发表于 2015-5-20 08:26 来自手机 | 只看该作者
早上或者  下午四点多

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发表于 2015-5-20 08:35 来自手机 | 只看该作者
下午六点
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发表于 2015-5-20 09:04 | 只看该作者
早上锻炼呗
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发表于 2015-5-20 16:07 来自手机 | 只看该作者
一周四次有氧,分别在周一周三周五,周日下午5点~6点半点进行,绕操场10圈或者跳绳十分钟,外加单杠双杠引体向上压腿深蹲俯卧撑腹肌撕裂者,由于要复习没有时间去健身房考研以上全部在操场完成。

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发表于 2015-5-20 16:08 来自手机 | 只看该作者
我觉得到了后期不仅拼的是毅力和坚持,身体也很重要,所以在前期一定要打好基础

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发表于 2015-5-21 00:35 来自手机 | 只看该作者
晚上十点五十到十一点半

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