心情失落，觉得压力很大，没什么值得高兴的事情

小懒爱阳阳 · 发表于 2015-5-17 11:56

因为准备考研，所以陪爸妈的时间越来越少了。心里很愧疚，还总和男朋友闹不愉快。每天学习的时间评论下来在5小时左右。听说跑步有助于缓解压力，亲们都是怎样调整心态的？抑郁的时候多吗

二狗子和三狗子 · 发表于 2015-5-18 00:48

我中度抑郁

天外孤城 · 发表于 2015-5-18 02:05

楼主要学会独立，要学会自己调整情绪，接下来压力会越来越大的

微笑着奔跑 · 发表于 2015-5-18 10:26

跑步是有助于缓解压力的，去年的时候我总是每天晚上跑步，跑完之后身心都很舒服，另外楼主要乐观面对生活中的事情，学会调节自己的情绪，加油

瑾瑜ycd · 发表于 2015-5-18 15:37

晚上下自习可以跑跑步，既然选择考研了就全力以赴，而不是尽力而为，多把注意力放在学习上，我的同学们考时至少每天8-10小时复习，我室友考研时他男朋友从不打扰她只是下自习打电话，调整好心情，加油，考研是战胜自己的过程

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