男生勿进！

Clire · 发表于 2015-1-2 16:08

圆灰灰发表于 2015-1-2 16:07
晚上的糖分太高！

还可以吧，刚开始，我不敢一下子吃太少

匿名用户 · 发表于 2015-1-2 16:09

Clire 发表于 2015-1-2 16:03
我最近在减肥，就是早饭吃两个素包子，一杯豆浆，中午米饭一个素一个荤，米饭少吃，然后晚上吃西柚半个，一 ...

好有毅力！我也准备控制饮食加运动了，就是不知道能不能坚持，唉

Clire · 发表于 2015-1-2 16:10

我爱爱你无悔发表于 2015-1-2 16:09
好有毅力！我也准备控制饮食加运动了，就是不知道能不能坚持，唉

一开始适量减食物，别因为减肥故意不吃，加油！

匿名用户 · 发表于 2015-1-2 16:15

Clire 发表于 2015-1-2 16:10
一开始适量减食物，别因为减肥故意不吃，加油！

谢谢你哦，受教啦，开学了我来汇报减肥成功

laaaancy · 发表于 2015-1-2 16:35

减肥需要规律的生活，我考研最后两个月开始的减肥计划，最后瘦了10斤。早上吃一个包子左右分量，中午吃八分饱，吃完站一个小时。下午最多吃一个小面包，但是如果实在很饿可以适当补充。睡前50个仰卧起坐。此外，早中晚每次吃1~3小勺的香蕉米醋。全身都会瘦，肚子最明显，但是胸也会适度变小，所以有得必有失哈哈哈

匿名用户 · 发表于 2015-1-2 16:48

laaaancy 发表于 2015-1-2 16:35
减肥需要规律的生活，我考研最后两个月开始的减肥计划，最后瘦了10斤。早上吃一个包子左右分量，中午 ...

香蕉米醋是买的还是自己做的？

laaaancy · 发表于 2015-1-2 16:59

我爱爱你无悔发表于 2015-1-2 16:48
香蕉米醋是买的还是自己做的？

自己做的，

zzy199223 · 发表于 2015-1-2 19:37

慢跑不会长肌肉，一看就不运动。还有，你这标题就是让男生戳进来的吧。

叫我训训 · 发表于 2015-1-2 20:57

这不是逼我进来看看吗

Anle24 · 发表于 2015-1-2 21:39

找个男朋友就瘦了

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[备考心情] 男生勿进！