女生进～考研后怎么减肥啊

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-2 20:49

我考研吃的东西
早：一碗红豆沙两个煎蛋一个饼一个蛋挞
午：炖菜（冬瓜排骨/白菜排骨）炸鱿鱼圈/炖鱼/炸串饼/蛋挞/甜点
晚：同午
每天喝可乐和奶茶
零食不限制
夜宵手抓饼曲奇
啊…一个月1500花在吃饭上

songyuanwei108 · 发表于 2015-1-2 20:52

我考研之后… 胃撑大了… … 停不下来了

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-2 20:54

songyuanwei108 发表于 2015-1-2 20:52
我考研之后… 胃撑大了… … 停不下来了

减饭量吧～一点一点来

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-2 20:54

yrtsingluo 发表于 2015-1-2 20:10
运动加节食，最有效安全办法，没有之一~

节食什么程度？

yrtsingluo · 发表于 2015-1-2 20:56

神的闺女真带劲发表于 2015-1-2 20:54
节食什么程度？

其实不要刻意的去大幅度减，减肥是一个长期过程，短时间内的伤身而已易反弹~

dream1112 · 发表于 2015-1-2 20:56

晚上做pump it up，多喝水，多吃水果，少吃饭，不知道能不能拜托这沉甸甸的大肥肉。忘了，最主要的一条，晚上泡脚，半个小时到40分左右，这条我当年高考完，两个月时间腿瘦了一大圈而且痛经的毛病也没有了。

liuli1018 · 发表于 2015-1-2 21:06

神的闺女真带劲发表于 2015-1-2 19:46
她过了～现在公务员已经入职

那挺好

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-2 21:29

dream1112 发表于 2015-1-2 20:56
晚上做pump it up，多喝水，多吃水果，少吃饭，不知道能不能拜托这沉甸甸的大肥肉。忘了，最主要的一条，晚 ...

好的谢谢啦

Anle24 · 发表于 2015-1-2 21:31

找个男朋友可以减肥

naturelly · 发表于 2015-1-2 21:37

我妈见到我就说黑了然后瘦了。。

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