考研一日三餐汇总，求晒各种规律饮食。

kent小柒 · 发表于 2014-10-12 22:50

看到肚子又大了一圈，默默地买了一颗大白菜，每顿两片水煮白菜。

短短暖 · 发表于 2014-10-12 22:51

相柳瑮发表于 2014-10-12 21:43
米饭土豆丝…米饭…米饭…

终于有和我一样的了

Nanakan · 发表于 2014-10-12 22:51

去年考研胖了十斤今年果断掉了十斤为了防止复胖正常三餐隔天跑步现在还好肚子上没有肉肉

YDesigner · 发表于 2014-10-12 22:51

每天晚上从图书馆回来肚子都饿的叽里咕噜的哎怎么破

w宝贝 · 发表于 2014-10-12 22:51

对啊，都要长十斤了，以后决定吃完饭站着学习

糖豆丁 · 发表于 2014-10-12 22:51

鸡蛋饼
盖浇饭
面条

苏遇 · 发表于 2014-10-12 22:52

参照健身食谱来的
早上：小碗番茄鸡蛋面+一鸡蛋+一水果
上午10点：加餐一个苹果
中午：100克米饭+肉类+两份蔬菜
下午三点：酸奶+坚果or 一个香蕉
晚上：紫薯+鸡蛋或者正常打菜不吃饭
两天跑一次五千米
早上六点起十一点半睡
已瘦8斤

小水寒冰 · 发表于 2014-10-12 22:52

楼主饭量，不小啊，看来那一圈一圈不是一天修炼而成的

我不回 · 发表于 2014-10-12 22:52

岑宝宝发表于 2014-10-12 22:32
好丰盛

其实就是食堂里正常的饭菜～看起来多点～

红薯红薯 · 发表于 2014-10-12 22:52

泡面

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