考研一日三餐汇总，求晒各种规律饮食。

奋斗的蚊子 · 发表于 2014-10-12 22:06

信纸come 发表于 2014-10-12 18:21
我是早上白粥豆腐鸡蛋土豆饼+中午一荤一素+晚上粥or面+夜宵牛奶

土豪，赏口吃的吧，我饿！

hxw131 · 发表于 2014-10-12 22:06

卤煮，，，注意身体啊，，，早餐最重要，，吃饱为妙，，油腻不要

湖中藕 · 发表于 2014-10-12 22:07

够丰盛

yiran521 · 发表于 2014-10-12 22:07

早上是必须要有鸡蛋的，喝点粥或者豆浆。中午得有肉，吃点米饭蔬菜。下午还是粥馒头菜吧。晚上睡觉前一定喝包牛奶，有助于睡眠。

小加加加 · 发表于 2014-10-12 22:07

早上么牛奶燕麦玉米片葡萄干鸡蛋，据说补充蛋白质很好，试了几天确实感觉不错，吃得不多但是不容易饿，中午没办法随便吃了，晚上回家也是有什么吃什么，，，

克洛泽米罗 · 发表于 2014-10-12 22:07

早饭  两个鸡蛋几片面包200ml牛奶
午饭  菜米饭
晚饭  午饭适当减量

小流氓要考研 · 发表于 2014-10-12 22:08

热干面？真好，楼主肯定是湖北人吧

Iah8_ARIA · 发表于 2014-10-12 22:08

吃一餐算一餐凑合

来来要奋斗 · 发表于 2014-10-12 22:08

早餐:燕麦＋牛奶＋鸡蛋＋小把坚果(白粥＋鸡蛋饼＋水果) 午餐:一荤一素一米饭下午茶:水果/坚果晚饭:一荤一素一米饭(水果＋小面包) 夜宵:牛奶。

孙丽萍2015 · 发表于 2014-10-12 22:08

跌倒后的站起发表于 2014-10-12 21:40
食堂+食堂+食堂，节假日还是食堂〒_〒

这才正常

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