复试的自我心理调节，个人心得

shabbyzhang

如题，我觉得这是我在考研过程中最值得分享给大家的一点。
我是初试最后一名进入复试了，这时离复试只有一周了，我之前一直忙于调剂的事，没想到能考上，所以基本没有准备复试的。内容。我在复试前也没找过导师，而且我在中学期间有过严重的口吃，虽然上大学后好多了，但多少还是有点口吃的症状，尤其在人多、压力大的场合，几乎很难说出话来。记得我刚上大学，因为高考成绩高，被选作学生代表在院里面的开学典礼上发言，当时的场景简直是灾难......我现在回忆起来都感觉面红耳赤。
这些都是我的不利因素，我遇到的困难想必要比参加复试的其他同学都要大。但是我在复试很高的淘汰率下幸存了（进复试18人最终录取12人），这其中有一些心得可能值得与大家分享。

一、准备充分。我准备的时间其实不到一周，因为其中还有坐火车、选购服装等的时间。但我确实在这段时间拼命了，因为我知道运气并不是一直常有的，初试上线已经是万幸了，如果指望复试也有这么好的运气那不太现实。准备工作要有的放矢，我上一届有一个学长考上了我这个专业，他给了我很多建议，事实证明这些建议是决定性的。
我的准备工作也比较细致，比如英文自我介绍，我特意找到我的大学英语老师帮忙修改，反复背熟。这里提醒大家自我介绍一定要自己写，自己写容易抒发出真情实感；而且范文模板之类的英语稍好的老师一下就能看出来，英文写不好就先写中文，然后翻译出来，拿不准的词和句子可以找高手修改或自己谷歌一下。
我还准备了英语可能问到得问题，开始时觉得老师什么都可能问到，自己竟然总结了三十多条问题，我把这些问题一一归类，最后综合成六大问题（考研原因、自我情况、大学情况、今后计划、专业看法、家乡家庭），对每个问题写了详细的回答并背熟。事实证明，我归纳的八九不离十，面试中，老师问到我的理想，我就往“专业计划”上靠，答得也不错。
专业课面试幸亏我们考试的范围不算太大，所以总结起来不算太难，就是这样，仍然写了半本16开的大笔记。专业课老师的提问一般以概念、看法为主，我对每个重要概念都写了一句自己认为“一针见血”的话，可以引起老师的注意，然后自己心情放松下来就可以慢慢展开了。单纯背概念在高压场合很容易头脑一片空白，但是只背一句自己总结的话还是比较容易的，这应该算是一个小窍门吧。

二、自信！在临近复试的那几天，我一个人窝在小旅馆里复习，确实是非常苦闷，也曾辗转难眠。但是在痛苦的时候，可以想两点内容，一是自己的长处，这一点每个人都不一样；二是复试通过后的喜悦，进入人生新阶段，复试后可以“疯”几个月，离理想更近等等之类的。总之让自己振奋起来，实际上也确实如此。辛苦几天，为今后几年乃至一生的幸福，难道不值吗？

三、临场前心理调节。一是以我为主，我是排到第11号面试，我之前每复试完出来一个人，都被呼啦一下围上一圈人进行”答记者问“，大家都询问他们复试考到的问题。如果前面的人遇到的问题自己没有复习到，那赶紧就找书出来临时突击。我并没有这样做，我当时想，我的准备已经很充分了，真考到我没复习到的，那直接就实话实说。以我为主才是王道！盲目突击只会打乱自己的部署，令自己更加紧张。

二是心态调整胜过复习内容。我上午一直在复习之前准备的内容，反复滚了好几遍。到11点10分，我前面那个人进去了，这时我的心态有点不正常了，大脑大片大片的空白，呼吸急促，口吃又开始出来捣乱了。我跟另外一个同学说一句很简单的话都卡住了...这时我更加紧张了。11点30分，我前面复试的那个人出来了，我的心提到了嗓子眼...然后跟出来一个老师，说上午的复试结束，其他人下午复试。这时...我的心情实在难以表述...

中午我那个学长请我在食堂吃了顿饭，我胃口几乎没有，只是简单的吃了一点点。我跟学长说了我遇到的困难，他告诉我说要调整心态就可以了！这句话是决定性的。我12点10分回到教室，趴在桌子上睡了一会，洗了把脸，大概12点40吧。这时我什么内容也不看了，就在那里深呼吸调整状态，在心里反复念我要说的第一句话“下午好！老师们辛苦了”。下午1点钟的时候，老师把我叫过去了，进入面试的教室。我把这默念了几十遍的话大声说了出去，老师们（似乎）都露出了笑容，我的紧张一下就缓解了。然后就是正常的英文自我介绍，英文回答提问，专业课抽题，聊天。进行得都很顺利，我感觉我这一辈子都没有这么健谈过。最后向老师告别时，我甚至还开了个玩笑（老师让我把抽出的题放回去，我随口就说了句：“看来这还是有放回抽取”，老师们都笑了）。离开了教室，我突然有种想哭的冲动。

以上就是我复试的小小心得，大家肯定都比我要强，既然我都闯过来了，大家只要用心准备，就一定都没有问题。

考上研究生后，当众说话的场合肯定更多，这次复试经历就像给我打了一针强心剂，让我对未来充满信心。

你也可以！

shabbyzhang

最后再说一句话，以我为主！大家的情况各不相同，命运由自己掌握！所以大家也不要问一些专业、学校考什么的细节问题了。

yyhz

楼主写得很用心 我很感动啊！我13号面试，很感谢你的心得！！！！

pixie198929

谢谢分享

0709004

受益良多 顶一个！！！

sunnyedwin

谢谢，我也受益了。

夏至.未至

顶顶，楼主写的很好~~~忐忑复试呢，根本没怎么准备怎么办……

素颜影姿

挖··我好感动！相信复试的时候我也会像打了鸡血一样的！！！

wdkingyong

非常感谢你 写的东西。