背书的时候忍不住玩手机怎么办？？

cakee77

去年的我真的被这个问题困扰过，但是慢慢的我就克服了，后期甚至一上午也不会看一眼手机
1⃣把手机放在远处 把手机尽可能的放在自己看不见的地方 看不到就不会想着一直要玩
2⃣用番茄 todo 设置时间 可以先设置背一个小时休息五分钟 然后循序渐进 慢慢提高背诵时间（我觉得大家可以用番茄 todo 去计时 这样一天学多久大家心里都有数 而且看到学习时长也会有成就感）
3⃣买一个小闹钟 因为大多数时候玩手机也许只是想看看时间 然后就一发不可收拾 买一个小闹钟看时间也方便 而且比如番茄 todo 上设置背一个小时 闹钟也可以设置一个小时 然后给自己制定任务这一个小时必须背多少知识点 你就会发现这一个小时过的特别快
以上是我的方法大家可以试试～

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