考研英语（一）82分：北体康理学姐的独家备考经验分享

三只鱼考研

北体康理

本科：成都体育学院康复治疗专业

初试：排名第八

复试：排名第九

总排名：第三

PART 01 专业课备考安排

01/第一阶段：1－10月

这一阶段主要是要打好基础，尤其是解剖生理这种基础科目，在刚开始的时候要认真理解记忆，对别的科目的学习会有很大帮助，这一阶段逐项对比考纲上的内容进行学习，将书上的东西变成自己的，要仔细梳理书本，建立自己的知识框架，方便后期背诵记忆，每个人的学习情况不同就不推荐具体各科的时间安排了，总之目标就是吃定考纲。

这一阶段看似跨度很长有十个月，但期间还要上课、实习等各种安排会占据很长时间，尤其六月开始到医院实习之后，学习时间会被严重压榨，我刚开始实习时很长一段时间由于不能合理安排自己的学习时间，大概有一个多月都处于摆烂的状态，之后才意识到这样不行，又跟着三只鱼的全程班课程开始弥补，所以很推荐大家跟着三只鱼学习，可以知道每个阶段该学什么，尤其是当出现和我一样的情况时，三只鱼清晰的课程安排让我们可以从自己落下的地方重新弥补上，不会由于长时间摆烂之后不知道学习计划如何制定而陷入更大的落差中。

当然大家在学习的过程中最好每天按部就班不要出现我这种情况，否则后期弥补起来会很痛苦。

02/第二阶段：10－12月

这一阶段要开始高强度的背诵记忆，我是对着考纲进行背诵，将考纲分成了三个部分，在自己规定的时间内进行三个部分背诵完再往复进行，第一类是生理、解剖、内科归为一类，这都是前期需要认真学习打下基础的部分，内容会比较杂，所以前期一定要学好；第二类是运动医学部分（运动处方、运动营养、运动医务监督、运动医学），这一部分内容虽然多，但书上都有清晰的框架内容，所以背诵起来也比较简单，前期的学习中一定要自己做好笔记搭好框架，后面直接在脑袋里填内容就行；第三类是康复医学的部分，这也是我觉得最难的一部分，这部分建议大家一定要建立自己的模板，在遇到各种疾病时不至于不知道该写什么，三只鱼老师上课时也会教我们搭建，除了老师讲的部分，一定还要往里面填自己的东西，我在这个阶段是用了很多a4纸，用自己的框架将每个疾病都写了一边，也是默写记忆很好的方法，写好框架然后默写内容，这样大几个笔记本上的东西就浓缩到了纸上，方便最后的冲刺背诵。

这时候老徐大本也是很好的选择(很推荐，我的大本都已经用的泛黄了)，可以将每本作为一个部分进行记忆，然后再讲老徐大本上的内容整理到A4纸上也是很不错的选择。这一阶段会比较痛苦，在一定时间内一定要背下这些知识，所以这一阶段一定要调节好自己的心理，可以每天抽个二十分钟去跑跑步发泄一下，刚开始过可能需要花很多时间，但一定要坚持下来，后面速度会慢慢变快，几天就能过完一遍。

03/第三阶段：12月初到考试前

这一阶段开始冲刺了，可以利用上一时期总结到A4纸进行快速多次的背诵，三只鱼会有考前模拟卷，可以跟着模拟卷查漏补缺，对自己的学习情况有个大概的了解，然后利用最后的时间快速对自己不熟悉甚至不知道的部分进行弥补。

PART 02 公共课备考安排

01/政治

今年的政治我真的很难评，当然有我自己学的不够扎实的原因，只能给大家讲讲我学习的安排（仅供参考仅供参考！）

我应该是七月开始听徐涛老师的网课，然后跟着做肖秀荣老师的1000题，今年给我的经验是1000题一定要认真做，不会的地方要去弄懂，因为大题后期大家都背的差不多的材料，只有选择题高了才能得高分，不然就会跟我一样上了考场看着选择题怀疑自己真的学过政治吗，后期就是肖八肖四，然后市面上有很多押题卷可以刷一刷，考研的老师有很多，风格都不太一样，大家可以都听听选择适合自己的就行，不用浪费时间纠结要不要跟这个老师要不要跟那个老师，主要是要跟着老师的进度自己好好学，毕竟不管谁讲知识都是一样的，自己能装进脑子里才是真的，大家可以去网上参考一下政治高分经验，我的分数可能给出的参考价值不大。

02/英语

我基础较好（六级裸考600＋），所以对于基础知识的部分能给出的建议不多，就是单词一定要背好，一定要每天背反反复复的背，可以利用自己的休息时间练练语感，以前我会在睡前和早上起床的时候都放英语听力磨耳朵（不局限于考试听力，我个人会比较喜欢听电视剧），然后再去对照看看自己错在哪里，虽然考研不考听力，但我认为这样能提高语感对做题是有很大帮助的，大家可以参考一下。

虽然基础还可以但我作文写的一塌糊涂，和我一样不会写作文的同学可以听一下石雷鹏老师的课，他会教你很多功能句，不管遇到什么类型的作文你都能写不至于脑袋空空，和我一样作文只追求能写不追求高分的同学可以参考一下，大家可以在网上买考试作文纸，先自己写一下再对比老师讲的修改，可以把每一年的大小作文都自己写一遍，然后根据不同类型的作文用功能句写一些模板。

PART 3 一些碎碎念

01/关于学习地点

我认为大家不用纠结于一定要去图书馆学或者今天图书馆满了我就没地方学了这种想法，只要能静下心来哪里都能学。

我备考期间没去过一次图书馆，全在寝室里和医院里学的，因为很多同学后期都会实习，可能会面临学习环境很吵闹的问题，所以前期一定要培养自己能静下心来，然后不管什么环境，只要有手机有书都要学的进去，在医院早上跟着主任查房的时候我会用手机默写知识点（大家可以下载一个anki，填上卡片正面然后利用各种无法拿着书学的时间来默写背面），在医院没地方学可以去熟的病人床旁商量用下床头柜，甚至楼道也能坐下学，在医院不会有很多完整的时间用来学习，所以一定要好好利用各种碎片化时间找地方学，一天的碎片时间加起来也能学到不少东西，千万不要因为没有完整的一个小时就放弃十分钟。开始实习的时候也可以跟老师商量一下说自己要考研，我实习期间遇到的老师都很好，每天把该做的事做完就可以回去看书了，如果老师不同意的话就一定要利用好碎片时间。

02/关于心态

考研给我最大的感受就是心态一定要稳，考研战线很长一定会尽力各种崩溃的事，一定要去找解决问题的办法而不是自乱阵脚，拿我自己来说，刚开始觉得书太多了学不完很崩溃，就开始把考纲一块块细分，然后前一天就做好第二天的任务，一定要逼自己把当天的任务完成，当然跟着三只鱼学习会解决到很大一部分这种没有计划的烦恼，就这样学了一段时间后我开始觉得自己一定能学完然后自信加倍就更有力气学了；

然后就是刚去医院的时候感觉每天事都很杂，学不进东西，后面就反思自己开始用各种碎片时间、在各种地方学；学累了我就给自己放一天假敞开玩或者找朋友一起去操场哭一场，学会放松才能更好的学；更要学会自己安慰自己，我考前几天阳了加智齿发炎，痛的根本学不进去，我就告诉自己学过的知识是不会跑的，我就安心躺几天给正式考试蓄力，那时候刚好是要背肖四的时候，完全没办法背，到了考研前一晚差不多通宵背的只睡了一个小时，第二天我就告诉自己知识已经在我脑袋里了，我一年的努力不会因为我生病几天或者少睡了几个小时就报废。

在考研这个过程中一定要给自己自信，只要认真学了就告诉自己我是最棒的我一定可以，我的室友每天早上都会跟我讲你一定能考上北体大，大家要去找各种方法给自己信心，可以难过崩溃但一定要尽快调整过来，要相信自己一定没问题！

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