思路打开，考研其实很快乐！

猫的夏目mm

考研真的很快乐！！！！
比上班快乐一万倍！！！！

1、每天有奔头，真的很快乐！
考研备考这种有既定目标，一个劲儿往前赶的感觉，真好！平平淡淡，简简单单，坚定又充满希望。

2、每天完成规划，真的很快乐！
结果对于我们很重要，不仅如此，过程中每天可视化的进步，对我们也很重要。每天完成这些任务，我知道，我每天都在进步，这样的感觉真的很快乐！

3、规律的作息，真的很快乐！
每天运动一会，多巴胺会让你学习效率更高！

咱就是说，考研不仅考验智商、心态、耐力等，还考验身体素质！！掉头发、长痘、长胖、眼痛、颈椎疼痛、轻微腰突、腰肌劳损、偶尔还会胸闷气短，这些后遗症我可是一个没落下！

去年8月我的腰就开始一阵一阵痛，都不能坐在那里学习，后来去医院拍片做理疗按摩在床上躺了一个多星期，之后每天尽量站着背书、做运动慢慢缓解，坚持走完了这一程。但是腰痛这个毛病还是落下了 害！

我还好一些，我研友腰痛比我更厉害，已经在口服止痛药治疗了，幸运的是她是考完后才加重，但是有多少姐妹是考前身体撑不住倒下的，影响了最终发挥甚至都不能去考试的？！

所以24考研的学弟学妹们，你们一定要在前期就增强自己的免疫力，每天抽出来时间去运动，考研是一场持久战，身体不好真的可能撑不到最后啊！

特别是咱们需要每天长时间坐着，应该有些人这个阶段腰已经不舒服了，要引起重视啊！

厚座垫儿、座椅靠枕、抱枕、腰部按摩仪、阅读架、眼药水、蒸汽眼罩、擀筋棒，瑜伽垫、拉力带、瑜伽环等这些物品可以按需配备上。

专注学习两个小时赶紧起身活动一下，接杯水，眺望一下远方。

低头看书时间长颈椎难受的立正，用头画‘’粪‘’字的笔画，画十遍，立马舒缓！

上完厕所先别着急出去，做几个深蹲，腰部会舒服一些！

时间紧也尽量回宿舍午睡，不要趴在桌子上睡觉！

站着背书、来回走动着背书，既运动了又学习了。

晚上热水泡脚！

睡前拉伸！

定期跑步，不喜欢跑步饭后散步，或快走。

每周抽出时间和研友打打羽毛球 ️男生打打篮球

腰痛厉害的可以做理疗按摩，一定要去医院询问医生在医院做理疗啊！不要去路边开的按摩馆，一个他们手法不科学，另一个尤其对女生不安全

真的，学习很重要，但千万不要吝啬运动的时间，要珍视自己，重视健康！毕竟身体是革命的本钱啊！考上了读研也很消耗体力的！况且抽几分钟动一动根本不浪费什么时间，泡脚也可以背单词啊，和研友一起散步也可以讨论问题啊，还能一起吐槽放松心情。

4、夹缝里的娱乐，真的很快乐！
我每天期待中午，可以一边吃饭，一边看会儿喜欢的剧。然后享受一个惬意的午休，忙里偷闲的时光，就仿佛捡到了宝～

5、仿佛进入世外桃源，真的很快乐！
世界有太多嘈杂的声音，但现在，我仿佛进入了世外桃源。

可以不被其他琐事所烦扰，心无旁骛的专心学习，我记得去年备考，英语基础很差，一向很头疼的英语经过我用逐词逐句精讲册精读2个月后变的特别喜欢学英语，那种把题都做对的感觉实在是太爽了！晚饭后，迎着夏天的晚风，听一听树上的蝉鸣，反复背着手中的专业课。

6、抗住了压力，真的很快乐！
以前的自己，舍友做什么，我也得做什么，不然就等于落后。现在，我学会了把所有的注意力聚焦到自己的备考当中。

7、省了好多钱，真的很快乐！
在家学习不用出门，可以不用化妆，省下了一大笔化妆品的钱！只穿舒服宽松的衣服学习，不再为橙色软件上花里胡哨的东西而花钱，又省钱了！没时间出去逛街吃饭，不仅省下了钱，饮食也变得清淡健康了好多！

8、延迟满足，真的很快乐！
09和未知和解，真的很快乐！以前，我害怕未知，因为未知会让人感到迷茫。现在，我接受未知，因为未知代表着无限可能。这份无限的可能，取决于我现在做什么。于是，我赶紧行动了起来。