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[交流] 考研早上起不来,上午时间短效率低怎么办??

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发表于 2022-7-21 18:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
哇,你都对自己的问题这么清醒了,还上来问怎么办,你是不是在找骂???
你明明知道自己没有在努力,然后还焦虑,还上知乎问怎么办???怎么办???凉拌!!!
我脾气可没有那么好,能像别的答主那样好声好气劝你,还有人安慰你???
我真的……(老人地铁手机)
各位答主你们看看啊,这孩子自己多清醒啊!
准备考研时早上起不来,上午复习时间短、效率低下应该怎么办?
他清清楚楚知道自己的问题所在,“早上起不来、效率低、时间短”,这不明知故问吗??
你早上起不来,晚上就早点睡,第二天早点起啊!!!
你上午时间短效率低,那你就集中精神,用最短的时间做最有效率的事儿啊!!!
我发现了现在好多同学,都是自己可清醒了,一边说我可不能堕落了,一边玩手机刷短视频,然后自己还焦虑,焦虑完了还不学,恶性循环!
你这样孩子,要是在我们班,我真的就一脚卷使你!
你要是下午铆足了劲学,第二天早上起不来我根本不说你,你看你现在,就是没学,还焦虑的样子,我真想抽你啊我。
什么时候发明顺着网线打人的系统麻烦通知我一下。
可惜,我打不到你,就像我也没有后悔药,打不到昨天的我。
因为今天的你,就是昨天的我啊。
我考研三战失败,如果当年有这么一个人骂我,狠狠骂我就好了,也许我今天都研究生毕业了,前几天朋友圈发学士服照片的就是我了,和研友一起毕业旅行的也就是我了,公司新员工入职会上被大家用羡慕的眼神暗暗打量的就是我了……
我真的希望我去年考研的时候,能有一个人把他的经验传授给我,所以我现在要把自己的经验传授给你。

首先,先解决你效率低的问题。
一句话:
不要用行动上的勤奋掩盖思维上的懒惰
我在自习室看得最多的就是所谓“考研气氛组”。
他们和其他人一样,早晨7点去自习室占座,笔一直不停,笔记本写了几大沓,手指都写变形了,最终考试成绩下来,名落孙山。
是他们不够努力吗?
不,他们很努力的,他们的辛苦程度甚至远超你我的想象。但是,这种努力,与其说是为了达成目的不得不经历的,不如说是为了自我感动。
他们只动笔,不思考;只抄写,不总结。
我愿称之为“用行动上的勤奋掩盖思维上的懒惰”。
这样的孩子你能说他们懒吗,不能,但是他们真的会学习吗?真的不会!
他们最大的问题就在于过去这么多年,抄写填鸭式的学习让他们或多或少尝到了甜头,他们从未回过头思考自己的学习模式是否有问题。
如此学习,大概率只能应付初中以下的学习内容,到了需要逻辑思维的初中就不适用了。我真的替他们,替很多应试教育下的孩子感到可惜。真正的学习不应该是抄抄写写,更不应该是填鸭教育。
学习,应当伴随着问题的思考。没有思考,相当于没有学习。
正确的学习方式应该是“先问问题,再找答案。”
一个学习非常厉害的学神说,他拿到新的教科书,就先把书翻到目录页扫一遍,然后翻到每一单元的习题,试着做。这些习题上都是新的名词、新的公式,他肯定看不懂,这样带着这些问题,倒逼自己去翻看教科书里的公式定理,这样学习,才算是带着问题学习。
考研也是如此,不是不能够做笔记,笔记上不应该是大片大片的抄书,而应该是一个个问题下自己的思考。先看问题,对着这些问题做出自己的解答,然后带着问题去看书,看完书之后,在笔记上整理出自己的思路。
这种方法远比抄书要有效得多。
第二,如何摆脱你的焦虑?
也是一句话:行动是焦虑最好的解药!那问题又来啦:
1.如何驱动自己早起?如何驱动自己学习?
在开始学习之前,你为了让大脑爱上学习,可以制定一个很小很小的目标来启动学习。
假设你今天需要做《**》,你的计划写着“**做真题一份”,这显然是不行的。真题一份太多了,起码要做90分钟,你要写的目标要非常小,不费吹灰之力就能完成,这样才方便启动学习。

你可以写“做五分钟真题”。你的大脑会想,五分钟?这也太简单了吧!于是大脑驱使你快快乐乐开始学习,一不留神就超过了五分钟,但此时你已经启动学习了,进入学习状态了,你的目的达到了。
完成这个小目标之后,你可以奖励你的大脑一定快乐的东西。注意,不能是短视频,那会让大脑上瘾。可以是物质的东西。比如,一杯奶茶,或者抽一发十连。这样,任务又简单,又能获得恰到好处的奖励,你的大脑就会像狗狗一样,兴高采烈地去捡树枝了。
不必担心过于细碎的目标影响你的学习,碎片化的学习时间实际上被证明更有利于记忆。
2.如何持续学习,保持高效率?
小的物质奖励可以让狗狗开心,但是我们的大脑毕竟不是真的狗狗,它还是挺聪明的,所以我们不能长期采用这种吊胡萝卜的方式。
其实想一想,我们沉迷游戏或者醉心荣誉,这些东西其实都给我们提供了一种“赢”的感觉。没有人不喜欢赢,赢是自然法则印在我们的DNA里的爽感。所以我们要追求更高级的爽,就追求“赢”。
当然,考研的时候不是让你和别人攀比的时候。这既不现实也不健康。你要做的,就是和自己比。
和昨天的自己相比,只要有一点点进步,你就是赢了。
比如昨天背《考研词汇闪过》的单词,只背了5个,今天背了6了,你就是赢了!这就需要你记录下来。

如果说暂时在专业课的学习或者数学题的模拟卷成绩有所下滑,也没有关系,我们要从退步中也找出进步来。无论是你学习的专注度,比昨天少走神了五分钟,还是你数学不同模块,仔细拆分下来虽然线代不行,但是别的还行,英语虽然阅读不行,但是完型错得少了。
记住不要没有进步硬创造进步,你的大脑毕竟是你自己的,它分得清真假,只有实实在在的进步,才会让你产生“赢”的感觉,大脑才会产生爽感。
还记得小时候无论有什么优点,老师都会给发一朵小红花吗?你给自己创造“赢”的感觉,就和当年老师发小红花给你是一个道理。长此以往,你会爱上学习,甚至无法自拔。
3.关于考研,你还需要知道什么?
①确定目标院校后了解目标专业需要打多少分。
例如,去年复试线400分,你需要在保证自己可以考上的前提下,至少要考410+,这410分由政治、外语和专业课组成。
②每门课你大概需要考多少分。对你的能力水平进行合理预估,比如政治70分、英语70分、专业课125分
③结合之前的真题试卷,尤其专业课,可提前了解近几年的出题重点,具体要掌握到什么程度。如果你还是一头乱麻,可以去问问在读的学长学姐,他们非常愿意向你传授经验。
⑤经验贴!尤其是讲学习经验的,一定要多看多试,不要每个经验只尝试1、2天就说没效果;这又不是吃饭,吃了当下就会饱。
⑥你的作息时间只有你自己zui清楚,充分摸清自己的专注时间、可利用时间、黄金时间、固定时间
政治最晚9月开始,如果政治特别不好的可以跟徐涛的强化班。最后背肖八肖四。
英语
英语复习=背单词+真题✔️
单词重点背《考研词汇闪过》里总结的考纲常考的,大约1700,每天背50个,一个月就能背完。一共5500左右,剩下的单词每天背50个,两个月也背完了。
真题一共刷三遍
第一遍:每天做1篇,两个月做完,8月底完成,争取过完一遍真题里的语法点,重点单词都能掌握。
第二遍:每天做2篇,一个半月完成,9月中旬完成,学会分析长难句、题目和选项。
第三遍:每天4篇,一个月完成,10月中旬完成,主要任务是查缺补漏。



专业课

️7-8月:

①专业课进行第1轮背诵

大框架部分的内容掌握100%,后面的解释部分掌握50%即可

②客观题习题一刷

分析真题题型,掌握各个知识点可能会出的题 型

️9-10月:

①完成第2-4轮背诵+默写

框架部分保证一字不差,解释部分复述出70%;根据真题题型和出题风格进行分类学习

②客观题习题二刷+反复刷真题

️11-12月:

①完成第5-9轮背通

提高解释部分的准确度,不断接近教材原文

②抓重点背诵

主观题根据时政和预测题,抓重点章节进

步背诵,为灵活题目或者偏题预留扣分空间

③客观题三刷+错题复盘,查缺补漏11在整个复习过程中,利用好真题。尤其是专业课的真题,刷透,摸清楚命题规律,考试难度,考试重点!
     政治

7-9月: 每天看徐涛老师的强化班网课,基础班网课不用看,每天看1到2个小时左右就可以了,听完了看1000题,做的时候不要把答案写书上,不用背诵,到九月份的时候政治一轮书籍上的内容你也就看完了。
9-11月中旬: 这一段时间是强化阶段了:这时候要看腿姐的技巧课,二刷1000题,把错误的地方一定要搞清楚,把时间线和故事线串联起来,看腿姐或者徐涛的背诵手册,11月中旬之 前最好把这个手册背一遍,背诵手册是最精华的知识点,一定一定要背,对你的选择很有帮助。如果这时候知识不学牢固后面会很麻烦,后面的时间会越来越紧。
11中下旬一最后: 背诵手册接着背,然后这时候会有很多押题卷陆续出来。做选择题的时候要控制一下时间,时间不宜太长,错的题记下来反复看看,直到真正理解这个知识点为止,押题卷的选择题最好看两遍,做完了过一阵再看一遍,不求做的多,一定要做精。这时候政治要花费很多时间去学习,大家多用点心,大题的背诵也很难,耐住性子就好。
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