学姐过来人告诉你那些能为你考研加分的好习惯！

康复考研200号

01
制定计划
     以年、月、周为单位的将自己复习的大框架、小计划制定好，这样你才能很好的把握复习节奏，不至于完成一件事之后都不知道自己要干什么，后面改复习哪些内容都不清楚。当然，不是说计划制定了就要一成不变，在这个期间因为某些不可抗力因素延迟完成或者因为某些积极影响提前完成，都是可以对计划做出一定的调整的，要根据自己的学习学习进度合理调整，去执行，去改进，再执行，重要的是你要在做的这个阶段。
02
按时完成任务
      制定完复习计划之后，就要在规定的时间内完成规定的学习任务。这样做，可以减少甚至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，产生成就感，让自己更加积极的投入到下一时间段的复习中。
03
反思复盘
      有的同学安排了三轮复习方案，有的甚至四轮、五轮。很多科目都是以背诵为主，要做的就是不断复习、巩固、深化所学内容，及时回顾复习和回顾所学内容，才能够加深印象，提高效率和记忆效果。
      此外，心理学研究表明，将尝试回忆与反复复习结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。复习和回忆可以是在当下，也可以是在睡前或者你干其他不需要思考的杂事的时候。比如记下某一章节的知识点之后你可以当下就关起书本，然后以思维导图的形式回顾一下刚才这一章节的重点内容。晚上睡前在头脑里问自己几个关于今天学习内容的重难点，要求自己回答。如果回答不出来，就说明这个该知识点还存在问题，第二天起来第一件事就可以把这些知识点回顾一下，熟悉之后再次回忆将所学的知识在大脑中“重现”，不断起到巩固强化记忆的作用。
04
笔记很重要
     记笔记是必须的，直接背抓不住重点，容易忘，好记性不如烂笔头。而且记笔记不用长篇大论的记，挑重点记；利用思维导图记；结合老师的笔记记，笔记上有的直接画下来在书上做出标记，直接背诵即可。同时，记笔记要和看书、做题结合起来，记的内容包括：你认为的重点+参考书上的重点+做题中反复出现的考点+错题，这样的笔记才有用且有意义。
05
交叉复习
      复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感，而且长时间只学习某一个科目很容易走进啥都会却又啥也不会的困境。所以，强烈建议大家在复习的过程中把不同科目安排起来交叉复习。政治英语专业课交叉复习：将背单词的时间分散、刷英语真题的时间分散、看视频的时间分散、也可以将考试相关的教材交叉复习，转换思路效果可能更好。
06
知识网络
      很多专业需要复习的知识点非常多，将所有知识形成网络就非常重要。复习中，必须跳出单个微观知识点的局限，将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点，找出这些知识点之间的内在联系。不能让知识点零散地堆积在我们的头脑里，一定要将它们组织起来，形成网络。这在专业课的复习过程中尤为重要，形成了知识体系和框架，即使碰到不太熟的问题，按照知识脉络和框架，即使答得不准确也不至于太离谱。
07
定期反思
      在复习过程中，反思一下近段时间的复习状况，有利于及时总结复习中的成败，找出复习效果不佳的原因，发现复习中的薄弱环节，查漏补缺，可以使自己在复习的道路上少走很多弯路。
08
学会休息
      看过太多高效复习的方法，但充足的精力才是高效复习的前提，有了充足的精力你的脑子自然就会转得快，人又不是永动机，想要一直高速运转是不可能的，想要保持高效的复习，就先要学会休息。可以是复习之中的短暂休息，比如背书1小时后可以起来活动一下或者吃点水果休息十分钟。也可以是学习一周之后周末睡个懒觉或者吃个火锅开心一下。
09
正向激励
      无论是抖音还是B站，总有各种励志的视频，每当你坚持不下去的时候，犯困的时候，都可以看下这些励志视频。也可以在床头给自己贴一些激励的标签，鼓励自己看不到希望的时候，比别人多坚持一下下可能就有希望了。甚至你可以幻想，等你考上研究生，你可以学业奖学金，可以有充足的时间提高自己，做做科研，甚至有机会继续读博。
10
适当运动、补充营养
     适当运动可以加快新陈代谢，也不至于每天只有大脑在高速运转，很多同学考研备考期间几乎不运动，最后考研结束颈椎、腰椎都出现较大问题，还有掉发脱发、营养不良的问题。及时补充营养和适当的运动才能帮助你熬过这段时光。
11
远离手机
     考研很重要的一件事情就是把手机放在远远的，你的学习除非必要，手机是起不到很大作用的，反而因为手机在旁边，你会经常分心，时不时就会想是不是有人找你、是不是有什么重要消息、学了好久了，是不是可以休息一下？太多学生拿着手机平板去图书馆学习，但最后就是在大家学习的氛围里追剧看综艺，还要憋着不能出声，最后一天结束的时候你问他今天学了啥，其实什么也没学到。
12
高效学习
     「学习了什么」和「学到了什么」，虽一字之差，但有很大差别，你学习了很多，但是最后一天下来知识都没有进到脑子里面，那就是无效学习，你也只是浪费时间看了一天你不会的东西而已，最后这些东西你也只是看看，并不会成为你的能力以及未来考试的知识。所以你要不断的问自己:在过去的时间究竟学到了什么？说得出来具体自己学了什么你就能够举一反三的去回答类似的题目或者解决类似的问题。同样你会迫不及待学到更多的东西，你会觉得所关联的知识点都是类似的学习方法，学习在你这里就会变得简单。
13
目标坚定
     没有一个坚定不移的目标是很难成功考研上岸的。对于那些身处“各种诱惑”中的考研族来说更是如此。考研是枯燥的，是真正“一个人的战斗”，你在学习而室友却在进行各种娱乐，这不得不说是一种考验。考研成功就在于你做决定的那一刻，很多人就是不断更改目标式的前进，导致复习一半了都还在变，那对于你来说前面的半年几乎毫无意义，很多上岸的同学从复习一开始就确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水，并努力奋斗，坚定目标的前进，他们上岸的理由也有一部分来源于绝不动摇目标的初心。
14
能够吃苦
      考研很苦，一个人在自习室里拼搏，或许还有别人的不理解。但总有一些不怕吃苦的同学不断要求自己坚持到底，这不仅仅是一个习惯，而是在不停地传达给自己一种理念——要用一种积极健康的心态对待考研这场较为艰苦的考试。所以大家在考研期间一定要养成不怕吃苦的习惯，把生活中心放在考研上面！
15
规律作息
     不睡懒觉，适度休息，合理膳食，坚持运动--这些看似简单的日常其实也是你上岸的关键。不懂得适当调整自己，没有规律的作息，你就很难保持每一天高效的学习，总会觉得每天什么也没做就很疲惫，甚至开始精神内耗，这样的备考是适得其反的。所以考研不是盲目的学习和备考，一定要做有用功。
16
强大自制力
      别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词？别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的代价。而这些代价恰恰是成功者们所付出的，他们认为自律是另一种快乐，在寂寞乏味的考研生活中，这些有很强自制习惯的同学们总是能自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉。

来自iPhone客户端