【云南大学考研】考研如何提高记忆力？

云大考研校

考研各个科目中，需要记忆的东西很多，考生总是会面临记不住的问题，怎么破？为什么同样的知识点，别人很快就记住了，你却总是忘？为什么相同的时间，别人都看了两遍，你还一遍没翻完？学习的方法决定了你的速度和效率，下面给大家分享一些好的背诵学习法，帮助你超越他人，学起来！

专心致志，排除杂念



在记忆的时候，专心致志，聚精会神，大脑皮层就会留下深刻的记忆，如果一心二用，或者被外界声音所干扰，记忆的效率就会低很多。所以建议大家在记忆的时候选择一处安静的地方进行背诵，记忆的效果就会好很多。

找到兴趣点，并与内容建立联系



找到兴趣点十分重要，如果对所学的内容无感，那么即使花费再多时间，也难以记住。所以尝试着把我们所要记住的内容找出有意思的点，效果绝对要好很多。比如说历史的重要事件，我们可以编纂成顺口溜把事件串联起来，这样就会不容易遗忘。

理解记忆才能记得牢



理解是记忆的基础。只有把知识点理解了，才能记得更久，否则仅靠死记硬背是记不久的，即使记住，过几天也会忘记大半，所以理解记忆很重要。比如说政治里的唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念，只有理解了才会做题，否则只靠死记硬背，做题还是会经常出错。

反复记忆



反复记忆就是重复、不断巩固的过程，达到牢记、熟记的记忆效果。

温故知新



遗忘的速度是先快后慢的过程，对于刚学过的知识点，需要及时温习巩固。，比如在睡觉前将一天所学内容进行温习，强化记忆痕迹。

不断进行尝试回忆



在复习知识点的时候，不断进行尝试回忆，有利于查缺补漏，遇到错误及时纠正，使难点重点记得更牢固。空闲间隙经常回忆过去记住的知识点也能巩固记忆。比如在空闲时间回想一下今天所学内容，背诵了哪些知识点，发现记得不牢固的知识点，及时查缺补漏。

边读边记



在记忆知识点时，可以利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。边读边记要比单一默读，记忆效率要好得多。研究表明：朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是犯困的时候，朗读能使你的精神集中，让记忆效果更好。

辅助工具配合使用



我们在记忆的时候，可以根据所要记忆的内容进行灵活运用，分类记忆、图表记忆、编纂提纲、做笔记等记忆方法，这些辅助工具配合使用，记忆效果会好很多。

科学用脑，防止过度疲劳



科学用脑十分重要，不要在大脑过度疲倦下强行进行记忆，这样记忆效果会大打折扣，我们要在保证营养的条件下进行积极休息、科学用脑，在积极乐观的情绪下使用大脑，会大大提高大脑的工作效率，提高记忆力。

记忆的时间节点



许多同学在早上睁眼后和晚上睡觉前都在玩手机，而这两个时间节点都是黄金时间，如果用这两个时间节点来记忆，那么记忆效果会提升好多。建议：在早上刚起床的时候或者在午睡前，快速地背诵一篇英语作文或者某个政治大题，到晚上睡觉前再巩固一遍，这样相当于记忆了两遍，记忆效果一定会比记忆一次效果要好。

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