备战4个月，南师大体育考研初试400+经验贴

滴滴162

本人22考研，初试409分，专业课第274，综合成绩专业第一录取。

先说一下个人情况：
我2018年毕业于南京师范大学；
毕业后一直在苏州工作；
备考周期：7.23～12.25（其中9月份因为家中一些变故以及教师开学工作忙碌，导致没有时间复习），总时间约4个月，平时也需要早8晚5的工作，有双休；
英语基础：大一的时候裸考四级425分，在备考前约7年没有学习过英语。

政治（69分）：
我采用的是刷网课+模拟选择题+肖四法
刷网课，我刷了腿姐的全程班、强化班以及冲刺班，肖老师的点题班。每个班约刷1遍；
模拟选择题，包括肖4、肖8、腿4、涛4、白5、任3等约30套，再充分理解每个选择题选项的情况下，每套卷子刷5～6遍；
肖四，主观题几乎全本背诵下来。
***政治没有刷1000题、核心考按这些选择题

英语一（66分）
我采用的是单词+主攻选择题+放弃翻译作文法
单词，使用扇贝单词app，新旧词比约1:3，每日单词复习量第一轮300、第二轮400、第三轮600，第一轮刷的全部词汇5500、第二轮精编词汇约4000、第三轮核心词汇约2000
选择题，大的方向是语法加分析长难句，辅助一点阅读技巧。语法可以跟网课，长难句分析在平时练阅读、完型、新题型真题时有意识训练（包括但不限于快速找主谓宾和名次的能力）。阅读技巧可以去看唐迟的网课或者你喜欢的老师，跟1～2个老师即可。
作文翻译，由于备考时间有限，我选择完全放弃翻译，选择性放弃作文。已至考研时翻译未写0分，大小作文仅得16分。如，大、小作文仅学习了大、小作文的写作框架。
*但好在我选择题在重点突破下，后期模拟稳定在得分48～54，最终考研是50分选择题

专业课（274）
专业课用书：运动生理/学校体育/体育概论
我采用的是“四轮强度渐增式复习法”（我自己瞎编的名字）……
第一轮，1、根据真题，寻找老师出题思路和角度，划定老师可能考察的深度和范围。2、在理解书的情况下，提取可考知识点。3、对一些可考简答题的知识点的扩充内容进行精编和转述，使其保证得分的情况下将需写数字降至最低。（因南师题量较大，尽量少写废话）
第二轮，第一遍背诵（每天约1～3章）
第三轮，第二至三遍背诵（每天约2～5章）
第三轮，第四至十遍背诵（从考前40天开始，每1～2天背完一本书，每4～6天背完一轮书，重复循环至考前一天）

****如果需要我自用专业课笔记，可联系我。这为我自用资料，属于经验类专业课资料，不是像政治大纲这种规范式的划定范围。因为每个人对书本的认识和考试规律的把握不一样，对于可考知识点的提取更是因人而异。我的专业课笔记只是能让我在4个月中让我考到了274分这样一个事实，至于我的是否全面，科学。我觉得一千个人眼中有一千个哈姆雷特，如果你觉得有用，可以联系我！

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小胖墩的小心心

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