一个人在家复习考研是什么感觉？

苦逼研狗

放假前雄心壮志，回到家四肢无力。
坐在桌子前1小时，45分钟都在玩手机。
一边自责、难受，一边刷着视频。
这是不是你在家复习考研的状态？


一、学不进的N个理由

1.没放假之前复习了挺久，放个假先休息几天再说

“三天打渔两天晒网”说你肯定是没错了，对于进入了考研状态的人来说，每天的学习任务应该是比较固定和有计划的，今天没做完的事情，明天也要抓紧补上。即使是要休息，也是提前做好安排，趁着周末或其他时间放松几天。如果你是没有任何计划，就自己承诺自己休息几天，那可能真的会一躺不起了。没进入真正的备考状态可能是你的问题的根源。


2.身边没人一起学习和监督，自己自制力就不行了
缺少自制力可能是很多人的通病，毕竟学习相比于看视频、打游戏显得太痛苦、太枯燥 。
自制力的塑造确实需要一些外界环境的帮助，通过外界的压力修正自己的行为，从他律变成自律。
放假回家一个人待在屋里的时候，外界的压力可能就小很多了，尤其是刚回家，父母给的学习压力也不会很大，外界一放松，自我也就放飞了


3.家里闲杂事情太多/环境太差，无法集中时间/精力复习
如果是因为这条原因，你可能之前对回家备考还充满不切实际的憧憬，或者没有提前做好回家备考的准备工作。相信还有一部分人是想留校复习，但是客观条件并不允许。
回到家里，我们作为学生的角色就淡化了，一定会需要你承担一些家庭角色，如何平衡好家庭成员和备考生这两个身份是亟需解决问题。

二、我该怎么办？

1.别拖延，制定计划
现在荒废的时间越多，备考的压力也就越大。
认识清楚目前自己备考的进度，理清自己之后该看什么书，该掌握哪些知识点很重要。
如果现在还没进入状态，可以先准备轻松一点的，每天学习从背单词开始，具体可以从《考研 词汇闪过》划分的1700+重点词开始，省时间效率高。专业知识可以在精力充沛的时候再看。
试着制定具体到天的计划。只有这样，你才能打破瘫在家里的恶性循环。


2.寻找资源，共同促进
（1）如果依靠自己约束真的很难，建议大家和认识的研友相约在腾讯会议等软件上进行监督学习，有监督总比一点没有监督好一点。
（2）如果自己居住地周围有自习室或图书馆，可以选择这些地方去学习。
（3）如果想要提高自己的自制力，没有什么比检验更有效的了。你可以尝试去做一些练习题，看看自己在做的过程中会多少、蒙了多少、做错了多少。如果这些你嫌麻烦，那你坦然接受你的竞争对手们默默进步吧！


3.沟通调整，约定界限
跟家人沟通，约定好自己在什么时间段可以帮忙做事情，什么时间段一定不要被打扰，无论是送水果还是怎么样。
如果实在没办法，建议尽快回校或换个环境，不要浪费过多精力等待处境的改善。