22考研，近几天学习欲望特别低、效率很差怎么办？

苦逼研狗

再正常不过。

考研复习的心情就像过山车，兴奋的时候感觉自己能战它三天三夜，北大清华都是囊中之物！萎靡的时候觉得人生毫无意义，连出去happy蹦迪的心情都没有！！

一个普通的考研党在备考过程中平均会有1万次的崩溃念头！

我当时考研，第一次崩溃是在6月份，那时候刚把资料都准备好，每天在图书馆里泡着，早出晚归，但奇怪的是复习效果特别差，英语阅读做的一塌糊涂，一篇阅读对一个，还是蒙的…

这个时候，我劝你先搞清楚学习欲望低的原因是什么，再对症下药。

如果是单纯的复习效果不理想，那很简单。你只是需要调整一下心态，告诉自己考研是一场长跑，拼的不是当下，而是几个月之后的最终结果，所以只要你定下阶段目标或者每日目标，把当下目标完成了就可以了。

如果是眼看着毕业季，觉得别人都找好工作去赚钱了，你心急如焚，那我劝你想想自己当初为什么决定考研。只要你坚定这个信念不动摇，吃了这颗定心丸就好。

当时我其实是两个原因都有，索性直接抱着资料回家了，在家里复习。

说一下考研过程中可能会影响效率的几件事，多注意一下没毛病：

一、做合理的复习规划

做复习规划的时候切忌盲目贪多。对学习任务敏感的可以直接做成“任务规划”，对学习时间敏感的就可以规划每天的“学习时长”。

考研全年复习规划参考：

基础阶段：3-6月

主攻英语（背单词、补语法）、专业课看一遍；

强化阶段：7-8月

各科进入第一轮全面复习

提升阶段：9-10月

各科进入第二轮复习

冲刺阶段：11-12月

各科进入第二轮复习

二、选择适合自己的辅导书

想要效率高，除了规划合理之外，手上的“武器”也要称手，不然很容易拖后腿。

举个例子。

大家一开始准备考研，都会选择从背单词入手，单词书也不能盲选，要选一本词量全、有重点、有考点的单词书。背一遍就背到位，千万别来回返工，浪费的都是时间。

个人建议首选《考研词汇 闪过》这种的，别看体积不大，但词量很全，大纲、超纲词都有，英一英二都可以用；最主要的是它划分的重点非常明确，频考词（高、中、低频词）是核心词，需要反复背的，一共才1800个，只占大纲词1/3，背起来相当快速；剩余的3000多词分为偶考词和简单词，偶考词不常考，简单词也大部分都是认识的，你只需要挑自己不熟悉的背一背即可，这样一来，背单词的任务量瞬间减小了一大半。

背的轻松，自然效率也高，不再是抱着厚厚的单词书生“啃”了。

除此之外，《闪过》里考点也很全，每个单词都总结了历年真题考过的短语搭配，提前接触真题思维，培养自己的真题语境，直接背就行，这种不用自己从真题里总结的感觉太好了！

不光是单词书，真题书也同样重要。

我用的真题书是《考研 真相》系列，基础弱专用的，因为里面是1句1句图解的，词汇和语法结构都标的很清楚，不用再费时间去查单词、查语法，复习起来很有安全感。有一些跟我一样基础不太好的（我四级就考了好几次），像我室友，一开始买的不是这本，经常一篇文章只能看到两三个句子做了解析，其余的就得拿我的参考书看，非常麻烦，后来她就自己重新买了本跟我一样的。

所以劝诫22考研的学弟学妹们，一开始就选好自己要用的参考书，别盲选，到头来花费的全是宝贵的时间和精力。

三、不要给自己留放纵的机会

人都是有惰性的。

能玩的时候谁也不想在那埋头苦读，哪怕你自己的信念感再强，也总会有翻车的时候。

没有重要事情的话，手机不要带进自习室，看时间可以单独买块电子表，十块钱的那种就够用了。提前跟家人和朋友打好招呼，说自己要复习，任何消息都会晚一点回复。不要轻易开始或结束一段感情。如果你的室友们都不考研，那劝你尽快搬离宿舍。要么自己和研友租个房子，要么回家住