体育考研双非学姐上岸北师大历程分享

暖梁人

很多师弟师妹私信我交流经验，非常感谢大家的信任，我是过 来人，非常理解你们的压力，所以如果能帮助到你们我很开心！
先简单介绍一下自己，本科曲阜师范大学运动训练专业，初二 进入体校，考研前铁憨憨一枚专业课基础为0。考研初试成绩372, 英语72,政治61,专业课239。看到这是不是有一点信心了？

1 .考研前要弄懂以下几点：
首先，体育生考研跟市面上盛行的各种理工科考研生分享的经验是有些不一样的。学习基础不一样，学习习惯不一样，考试的内容也有些不同。所以各位小朋友们在刷经验帖的时候不要盲目选择, 还是要根据自身的条件客观的去看待。
其次，不要自己感动自己，也不要管别人一天学18个小时还是 学6个小时的，效果比效率重要，考到自己背过的知识才是最重要的。考研是一场持久战，根据报考的学校，再根据自己的实际水平制定一份属于自己的计划。用唐叔的一句话，慢慢来，比较快。
最后，咱不是天才，没有速成的方法，都是一步一个脚印学上来的。政治我就不分享了，没学明白。
总之，市面上太多学习方法的帖子，这个真的是要因人而异， 逐步摸索适合自己的，我下面将会以一种比较轻松的方式讲述我的考研历程，有不懂可以私聊我。
2 .关于我的考研时间线
2018.02-2019.01
起初是因为想考四六级，大二下学期开始有的没的不系统的在 学习英语，才开始跟着手机app背诵单词，效率极低就当作培养语感了，每天晚上去辅导班学一个小时英语和专业课入门，（大一大 二潜水过来的）此阶段主要培养背诵能力，效果比较缓慢，但好在 可以一边玩一边学，没有什么压力。暑假没回家，在辅导班学习， 主要是看看体育相关的书籍和学习英语语法（时间来不及的朋友们可忽略）。
19.02-19.04
这个时候已经大三下学期了，寒假在辅导班集中学习专业课， 主要是运动生理学。那个阶段比较痛苦，通常一句话我要理解半个小时，很夸张。因为当时我连CO2是啥我都要百度。。。而且坐不住，通常到下午四点就浑身恶心，这个时候我会去健身房挥洒一下 汗水，放松一下脑子。英语开始了长难句背诵，事实证明一定要复 习！ ！不然遗忘曲线会让你怀疑自己是不是带了脑子来上学。寒假的一个月我的强度是非常大的，每天学到回家沾枕头就睡。
19.04-19.07
这个时候我就开始主攻英语了，前期一定要打好英语的基础， 不然后期专业课会很吃力。英语我选择KK的1575 （这是本单词书） 同时配合墨墨背单词（这是个app）进行记忆复盘。1575把所有单 词分成21个list,每天上午背一个list,再用app复习，这个app强 度非常大，会不停的刺激你的大脑皮层，每次背完我都觉得脑袋有 200斤。痛苦的是第二天的复习，因为会有80%昨天背的你都想不 起来，没事，虐就完了。每天刷一篇英语一的阅读理解（我考英语 二），错多少没关系，真的没关系，千万不要怀疑自己，我那个时 候四篇都可能只对3个。最重要的是做完之后的精读。那怎么样才算精呢？就是每一句话都要写在本子上，先自己强行翻译一遍，再看解读，再摘抄一遍。把知识点和陷害你的坑记下来，然后你就会有豁然开朗的感觉，你品。专业课也不能停，主要是吃透所有的知识点，把每本书的目录背过，自己做思维导图，搞清楚这本书在讲什么。比较重要的知识点己经要开始背了。专业课三门科目，分配 好时间。这段时间我的英语突飞猛进，主要是单词量上升了。
19.07-19.09 （暑假）
这段时间我己经开始集中背专业课了。前期主要是运动生理，就是死背（微笑脸）。因为辅导班老师说要搞一次模拟考试，虽然 学了一段时间但是突然要被拉出去遛遛心里还是有点儿着急的。因为前期也积累了点基础，三天背完了100多个题。考试的时候生理 只要是我背过的没有我写不上的。但是另外两科就有点儿抓瞎了。
后期开始背学校体育和运动训练，说实话这两门才开始背的朋友们肯定特别头大，所以你要搞清楚每个题目问的是什么，把容易 迷惑的相关类型题目做好归类，每天安排好背诵的内容。同时也要看一下题集，看看不同的答题思路和如何设问。政治也可以开始了。 这段时间的学习不要压自己太紧，但是也千万不能懈怠，如果累了就休息，如果休息够了感到焦虑就要爬起来学习了！
19.09-19.11
这个时候准备的比较全面了，但是掌握的还不是很牢固，所以要开始刺激自己的大脑皮层，不停的回顾、记忆、背诵。这里师姐推荐大家可以找考同本书的研友一起互相提问，没事搞个小测试啥的，可能有些题明明背过了，还是想不起，有点儿打击自信心，但是一定要坚持！不要压自己太紧，该放松放松，下棋泡澡游泳都可以，女生也可以做一个自己喜欢的发型和指甲，因为我考研期间过的太糙了，而且心里压力特别大，接触一些新鲜事物反而会让我缓释很多压力。（前提是你真的很努力的在学了！）
英语开始准备作文的好词好句了，日常积累，阅读理解不能断, 单词背诵也不能断！
3.冲刺阶段更应该注意的事项
2019.11
11月左右就开始研究生报名了，我那段时间很紧张，有的时候经常在一个环境里学习会感到厌烦，所以我就从学校回家了，在家里呆了十天。在家里的学习效果肯定不如在学校里，所以回来后很 焦虑，恰好这种焦虑给了我很大的动力。因此，很多同学面临的这个焦虑都是正常的，一定要用最少的时间去处理好焦虑和动力的关系！
2019.12
冲刺阶段英语还是每天阅读理解单词背诵不能停，不过进入考场之前我都没有学过完形填空，我自知英语基础差，将重心全放在阅读理解上，其实进入考场看到考题后觉得完形填空没有那么夸张的难，大家酌情学习。
专业课每天都在背诵和抽题背诵。我自己把所有的考题全部写成了小纸条揉成团，每天往口袋放几个，空余时间记忆，早上到教室也要先背诵刺激大脑，让自己紧张起来。事实证明很管用。如果有条件找个很拼的研友也是一种非常好的方法。
大家一定一定要注意自己的身体，我到后期因为各方面原因免 疫力低下，各种病倒，最后不得不吃激素，导致每天都特别肿。(不过考完就可以减啦)
北师今年的题变化很大，题量大也很考察你的基础水平和综合素质。我考试的时候反正状况百出。考政治的时候胃恶心，考英语前吓哭了，考专业课没带准考证开始答题后才进去的。所以各位小朋友进考场后就不用担心了，你之前学了多少在考试都会显示出来。

4.对于考研这点事，师姐有话说 考研是一场无声的战争，说难也难，说简单也简单，只要你想。我 很幸运，在考研的路上有朋友的陪伴！
最后预祝之后考研的小伙伴们都能上岸，考取自己心爱的学校 (wink~)

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