22届体育人文社会学专业课258分备考经验+学习资料无偿分享

北体小精灵 · 发表于 2021-3-29 09:03

小波学姐，本科就读于北京体育大学管理学院体育管理专业，21届体育人文社会学考生。初试专业课258分排名第一，总成绩397分排名第二。
考研是一个知识积累的进程，同时也是具有目的性的考试，我们的目的当然是上岸啦，所以一切都朝着上岸这个目的来进行。考研备考不仅要注重知识的积累，同时也要“功利性”地进行学习。
我想先给大家一个定心丸，也是我的朋友兼上岸学姐告诉我的话：“只要学了，一定能考上”
学习需要勤奋，但是只有勤奋是不够的，我们要在学习的过程中要了解自己，掌握方法。我不是一个很勤奋的人（但是我勤奋起来不是人哈哈哈哈哈）。由于在家复习的状态很差，所以很依赖听课，九月份回校以前，主要是政治和英语的网课学习。
专业课是决定考研成功与否的最重要的因素，由于前期一直在家复习，复习的效率很低，一直到九月份回到学校才开始正式的学习。对于专业课的学习我们首先要明白以下几个问题：
一、专业课要学的是什么？
专业课的参考书目是《体育管理学导论》《体育概论》两本书，但是不仅仅是这两本书，对于课本知识的熟练掌握是基础中的基础，是重要中的重要，是以后所有学习的基石。对于后期的时政热点学习，如果没有专业课基础知识的依托，就是一具空壳，无法达到学习的最优效果。不管是跨考还是非跨考的考生，对于专业课本的学习顺序，通常都是看书—背书—默写，三个步骤，真正核心的要点是你如何进行这三个步骤。
二、怎么看书？看书的目的是什么？
怎么看书：在于对于课本知识细节的把握，如果我们直接背书就可以把握书本细节的话，就不会有这个步骤了。所以看书的这个过程目的在于逐字逐句的掌握书本内容（一个字也别放过）。但是，看书的过程不是走马观花的浏览。他慢是在于理解课本内容，把握重点考点。
真题的用法：我们都知道往年的真题是很好的必备的参考资料。所以看书的过程要结合真题看，我的安排是，每天进行两章节的课本内容学习，看完每一章节后，要对章节内容要有一定的印象与了解，对照章节的标题构建框架。（这个过程是为了对章节内容有宏观上的整体把握，同时为后期背诵做准备）然后对照2009—2020年的考研真题，将考到某个知识点的频率与年份标在构建的框架上。（这个过程是为了对考点重点的把握，方便复习时的侧重）。
看书的目的：
1）.把握书本中的每一个细节。不忽视任何“地方”。（地方这个词是为了说明：在看书阶段没有所谓的重点和考点，不要主观的去认为某些细枝末节的东西不会考到，要看书上的每一个地方。）
2）.对于知识有初步的理解与把握。具体表现在，最好能够把书本知识与日常生活联系到一起。比如：以《体育概论》的考点“运动技术的评价方法”为例，当你学习过这一章节，在你下次进行运动，比如乒乓球、篮球的过程中，尝试着对自己的动作进行评判，从不同的角度对于动作的经济性、准确性、力度等方面进行分析。做到学以致用。
3）.课后题千万不要忽视，很重要！很基础！可以再复习的时候，自查使用。
三、怎么背书？
怎么背书：在背书的这个过程，由于我准备时间较短，所以我采用直接拿着课本背诵的方法。在这个阶段，9月，每天每个科目进行一章节的背诵（一天两章节专业课内容）。标题是搭建框架的辅助，对于标题的拓展阐述内容，由于我自身输出能力较弱，所以我对课本上的输出内容进行了背诵。（此方法针对我本人输出能力弱的特点，不得不这样做，会很辛苦）如果你具有一定的输出能力可以进行概括记忆。目的是能用自己的话对标题进行解释与阐述。
时间安排：每周两天为一个循环，周一周二背书，周三复习前两天的内容。周四周五背书，周六复习前两天的内容。周日对整周学习的八个章节进行复习。复习的时间安排到早上第一项任务。复习结束进行新内容的背诵。ps.背书不能单纯地背，要边写边背。刚开始为了效率不必太认真的书写，书写是为了背书的过程不那么枯燥。提升专注力
四、怎么背写？
背写的过程，就要用到我们看书的时候所搭建的框架了，将框架中的标题编成问题，采用自己给自己出题的形式，对课本基础知识进行默写。
五、热点怎么积累？
在前期看书的过程中，单纯的看书难免枯燥，在休息时间玩手机的时候，可以刷一些体育公众号“体育产业生态圈、体育大生意、人民体育报”等，早期与后期对于热点的学习目的与学习方法大不相同。
早期的目的是为了调节与泛泛的阅读，在于体育人文素养的培养与思考过程的建立。
在后期，我们的目的是要尽可能的用到有价值的内容，所以对于后期所看的内容，要将对于自身有用的能够用上的分类别记笔记。（是否有用，要结合自己的学习特点与答题偏好来判断）
六、怎么答题？
不管是课本知识的背诵还是热点专题的积累，我们所有的目的都是为了答题，所以从考前一个月开始，每周的周末早上（考研同步时间）都要进行考试模拟训练，来适应考场的环境与时间以及自己的书写速度。
培养学科思维
对于两门专业课，答题很需要专业课的学科思维，当你面对一个科目的问题，你要知道从哪些角度去分析，了解分析的方法。比如对于体育管理学，问到体育管理学的相关理论问题，我们就要从管理学的角度出发来回答。所以管理的主客体、目标、过程和职能都可以成为我们的解题切入点。
七、政策文件的重要性
在听徐涛的政治课过程中，有一句话令我印象深刻“对于文科专业，我们的学习要依据马克思主义，依据社会主义国家的国情与特点”，所以，国务院与国家体育总局所发布的政策文件是国家意志的直接体现，是我们与国家对话的书面渠道。通过政策文件的阅读，能够建立起我们的答题框架，培养自身的答题思路，同时，政策文件的思想方向＋建立在充足知识储备上的理解，是我们在考场上最准确最精彩的答案。
八、学习计划的制定
在管理学的学习过程中，我们知道，管理活动有计划、组织、协调、控制、创新五个过程，将我们的备考当做一个管理活动，设立目标，进行计划是我们要做的第一件事。我在做计划的过程中，会先搞清楚自己所需要掌握的所有内容，同时针对总量来规划时间：比如对于课本的背诵，专业课一总共有十一章，在这个总量上，我计划三周完成第一遍背诵，所以我一周的目标是背诵四个章节与复习。在计划制定的过程中，将总量与完成时间写在计划表的左边，然后按照周、三天、两天、一个的时间来进行安排。这样做的目的是在于不将计划固化，能够动态地控制与把握计划推行的进度。
九、关于学习用具
用纸笔
原因很简单，考试用的纸笔。考研是应试，所以根据结果倒推，考场怎么样，我们平常就怎么样。依据我的个人习惯，我会将真题等电子文档打印下来，准备草稿纸，进行随笔的书写。
精简学习材料
学习材料的精简有助于我们专注高效的学习，比如说，我今天早上的目标是背完体育管理学的第一章，那么我要带的学习材料就是体育管理学教材、纸、笔三样，完成这个任务后将资料收起来，换下一个任务需要的材料。我个人不习惯将所有的参考书放在桌子上，我会选择将半天所需要用到的资料放在桌面，这样有利于思路的清晰，同时不会造成很大的压迫感。
十、我的时间表
由于准备时间太短，我整个人是很慌的状态，所以强烈建议，不要太晚！不要太晚！
6.30—7.30    起床洗漱吃早饭
7.30—11.00    专业课的学习1
12.00—13.30 背单词、写作文、看热点（根据备考阶段的不同，内容不同）
13.30—14.00    午睡
14.00—17.00    英语和专业课的学习
晚饭与休息、散步等
18.00—20.00    专业课的学习
20.00—22.00    政治
以上是最密集的理想化的安排，但是再具体操作的过程中，我并没有完全严格地执行，所以虽然看起来惨无人道，但是还是会有一周很多次的运动与n个下午小小的补觉。（不要和自己过不去，努力执行就可以了！困了一定要先睡会！不要太久）
十一、真正重要的不是背了多少而是用了多少
很多人会陷入背书的误区，死背书，虽然说确实要背，而且要往吐了的背，但是我们的最终目的是应用，这就体现出框架的重要性，最起码到最后，你倒是得能说出来我都背了点啥呀！最终我们要的效果是，知道书本安排的顺序，整本书的框架，与每个章节的框架，合上书要能说出来，这本书先讲了什么包含了哪些内容，然后有讲了什么包含了哪些内容。这样我们才能从脑海里进行这些知识的提取，做到：咱没白背。
十二、如何休息？
专业课的背诵很累、很漫长，但是没关系！休息是为了更好的开始，保持心无旁骛，心情愉快也是我们努力拼搏的好基础！生活节奏的培养很重要，在九月份刚回学校后，由于生活不方便加上学校的封闭，与我在家的安逸日子形成了鲜明的反差，导致心里委屈的要死，跟家人打电话都要哭一哭。后来，生活节奏培养起来之后，你会发现，不会有很多学习之外的想法，同时，早上起来冲一杯咖啡，吃一点面包或者随便你喜欢的东西作为早餐，然后精神满满的去学习。周末所有的知识复习结束后，给自己留半天的时间出去逛逛街，吃点好吃的都是可以的。（不是放纵，三个小时足够吃点好的了！）不要停止每天的背诵，不要隔日！状态的不中断很重要！
十三、要背多少遍？
无数遍。从一天一章，到一天两章，到一天半本书，到一天一本书，到一天两本书......你要一直被下去。
听起来好多，但是他只不过是一个日积月累的过程，一个过程而已，不要被吓到！Just do it ！

考研是一个提升自我，突破自身的一个过程，他给你带来的不只是一个结果，但是我们的目的是为了这个结果，所以，尽管放心大胆坚定地走下去吧，坚持到底，一定收获！