333教育综合超有效的背诵技巧

丘丘csjyxiaoqiu

距离2021考研不足100天，相信大多数同学当前都在为了专业课的背诵而伤透脑筋。越是最后关头越应该保持沉稳，这里，小编为大家奉上上百名上岸学子的背诵大法：
1.充分利用“黄金期”
我们教育心理学中在讲述“记忆学说”的时候提到过：前摄抑制和倒摄抑制是在学习两种不同但又彼此类似的材料时产生的，但在学习一种材料的过程中也会出现这两种抑制现象。识记一篇文章，材料的首尾容易记住，是由于开始部分只受倒摄抑制的影响，识记终末部分只受前摄抑制的影响，而在识记中间部分时则同时受这两种抑制的作用。

所以我们在进行大量的背诵任务与内容时，便要适应这种遗忘衰退规律，减少双重抑制的干扰，充分利用早起和睡前的时间进行记忆。

比如，早起由于没有前摄抑制干扰，我们可以安排英语单词的识记；睡前由于没有倒摄抑制的干扰，我们可以进行“睡前半小时”一个模块的练习，哪怕只有5分钟，然后直接倒头就睡。或者闭上眼睛回忆一天的背诵内容，进行整体的回顾。这样都可以大大提高我们的记忆效果。

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