复习的冲刺阶段，陷入心态怪圈怎么办？

丘丘csjyxiaoqiu

眼瞅着考试的日子一天天临近了，在考研冲刺的阶段里，不同的同学可能面临了种种不同的问题，陷入到几种心态怪圈里面，面对不同的问题，我们需要以不同的方法去应对。接下来就跟着小编看一看，以下几种心态怪圈你有没有遇到：
1、 破罐子破摔
“离考试还有不到100天，我才复习了一半，嗐，算了。考不考得上听天由命吧。”
“333背的稀碎，也不知道当初谁给我的勇气选择这所学校，梁静茹都给不了。随他去吧，大不了明年再来一年。”
“还是及时行乐吧，备考这么苦，不适合甜甜的我。”
越来越多的同学开始坚持不下去，选择破罐破摔。说什么听天由命，我只想说，我命由我不由天；说什么及时行乐，我只想说，在该吃苦的年纪你凭什么躲起来心安理得的享乐；一年的时间，365天的坚持怎么可以说再来就再来。因为熬不住了，所以开始给自己找各种理由，说得好听是心态好，不好听就是破罐破摔罢了，你以为自己很酷，其实怂的很！
破罐子破摔很容易，但再坚持一下也是真的很酷。
2、 不成功便成仁
“我非得考上！今年要是再考不上我就不做个人了！”
“绝对不调剂，非这个学校不上，不成功便成仁！”
这种心态与第一种是截然相反，都是两个极端。第一种考生是过分放松，而第二种则是过分紧绷了。这种“不成功便成仁”的心态在无形当中会自己造成很大的压力，甚至会引发焦虑、失眠、厌食等症状。
如果是这种状态的话，建议学生可以多了解一些没有考上研但最后也有所成就的人物事迹，也可以和之前考研没有成功，但现在在工作中做得也不错的学长学姐多聊聊，给自己减压。
适当的压力有利于咱的复习，因为没有压力就没有动力，但是压力若是过大，不仅没有好处还会成为你的负担。
3、 持续性焦虑、间歇性学习
还有这样一种同学，状态处于第一种和第二种之间，他时而焦虑、时而放松，焦虑的时候占比多一些。适当的焦虑确实有助于咱们的学习，但是你只焦虑不学习，到时候除了学习不好，可能身体也变得不好了。焦虑到掉头发，但是我不学习；焦虑到睡不着，但是我不学习；焦虑到吃不下，但是我不学习。那你图什么？图你头发多？还是图你睡不醒？
焦虑可以有，但焦虑的存在是为了更好的学习去服务的，如果没有让你学的更好而只是单纯的焦虑那一定要改变这种状态。

你本来可以在年底骄傲的晒出初试成绩单；
你本来可以安心在家刷手机或出去玩；
你本来可以成为父母春节串门时最中心的话题；
你本来可以在明年5月开心的等着录取通知书；
你本来可以在别人说你真厉害的时候，谦虚的说一句，都是运气好；
但你今天的懈怠、放松 真的让这些变成了本可以；
最难过的不是失败 而是本可以；
再熬一熬，等到明年暑假，你可以把错过的电视剧，没玩的游戏一次性看个够，玩个够。
你一定一定要努力！
走过的每一步都作数！

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宝宝儿8888

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