浙江师范大学心理学312上岸经验贴

夏木311 · 发表于 2020-5-27 20:59

写在前面的话

经历过考研才深知它的不易，对于20年考研的我来说，经历了漫长的蛰伏，幸好它最后还是结了果，很感谢在考研过程中帮助过我的人，所以挤时间码下了这些字，希望能给有需要的你们带来一点点帮助。

文章分为以下几个部分：

（1）——浙江师范大学近年来录取情况

（2）——参考书目

（3）——关于专业课复习规划

（4）——关于背书

（5）——关于心态

（6）——关于复试

（7）——关于调剂

1、浙师大近年来录取情况

年份实考人数录取人数最低分最高分平均分

2017 192 39 310 397 337

2018 301 45 320 390 340

2019 607 46 332

2020年采取了分方向划复试线的方法，不再是三个方向统一划线，具体分数线如下

（2020年真的是高分云集的一年，具体可以看文章后面附的友情链接）

2、参考书目

（1）312指定教材

教材名称作者出版社

普通心理学（第五版）彭聃龄北京师范大学出版社

社会心理学（第四版）侯玉波北京大学出版社

发展心理学（第三版）林崇德人民教育出版社

当代教育心理学（第三版）陈琦、刘儒德北京师范大学出版社

实验心理学（第二版）郭秀艳人民教育出版社

现代心理与教育统计学（第四版）张厚粲人民教育出版社

心理与教育测量（第四版）戴海琦暨南大学出版社

（2）扩展推荐

《心理学导论》梁宁建

《心理学导论》学习与考试指导里面有许多312选择题原题有时间可以刷一刷

《心理学1000题》可以用来练手查缺补漏

《312近十年真题卷》真题是本，重复率还是挺高的，必须反复琢磨

《心理学考研一本通-实验、统计测量篇》学姐推荐的，实统测薄弱的可以练一练

《改变心理学的40项研究》介绍了40项心理学经典研究，跨考可以读来巩固基础

《心理学研究方法》

《实验心理学》朱滢

3、专业课复习规划

我把专业课复习分为四个阶段

（1）基础夯实 3-6月

（2）巩固拔高7-9月

（3）查缺补漏10月

（3）考前冲刺11-考前

基础夯实（3-6月）：这个阶段主要是对照考试大纲（网上有卖的，一个小册子）看书，如果开始时间比较晚可以找一些视频讲义跟着看，抓重点内容提高效率，但是不能完全依赖视频，视频学习是一种被动输入，而我们需要的是主动理解，因为312需要记忆的内容非常多，必须在前期理解的基础上给后期的背诵减轻压力。我的看书顺序是普心-实验-统计-发心-教心-测量-社心，看书顺序的话如果跨考建议可以从普心和实验开始，统计可能是参考书目里面比较难的一门了，我喜欢先啃掉难啃的，免得后期压力大，具体安排可以根据个人情况来（其实统计并没有想象的难，慢慢看，一遍不懂看两遍，两遍不懂看三遍，然后对照课后习题加深理解巩固，可以在网上买一本统计课后习题册，但是有小部分答案有点问题，做的时候稍微注意一点就好啦），普心实验和统计分值比较大，所以我花的时间比较多一点，基本上普心实验各看了2遍，统计3遍左右，课后的习题也做了2遍，发展和教育主要是背的点比较多，很好理解，差不多看了一遍，测量和社会心理学分值不是很高，过了一遍左右
巩固拔高（7-9月）：这个阶段知识点都有一定熟悉度了，我开始搭建各个科目的框架，并开始背诵普心社心和发心教心，统计这个阶段我又过了一遍课本，做了一遍统计课后习题，然后整理了自己的笔记，其它科目可以不整理笔记，但是统计笔记真的非常重要，后面复习就可以直接看自己整理的笔记了，非常省事，而且后面冲刺复习的时候会发现统计如果搞懂了反而是最好复习的，它重点非常明显，主要是假设检验和方差分析这一块儿，要结合实心进行攻克；实验心理学的话主要是熟悉经典的实验范式，掌握各种实验设计，搞清楚实验逻辑以及它的自变量，因变量，额外变量，试着自己设计实验。测量要搞清各种类型的量表，比较容易搞混，加上这个点选择题经常考，其次就是研究近年真题发现，测量也开始出简答题了，所以还是要更加细致的过一下。
查缺补漏（10月）：这个月除了继续滚动背书以外另一个非常重要的任务就是研究历年真题来查缺补漏（记得留2套真题后期模拟用），真题的参考价值不用说也知道，尤其选择题，考的点非常细，真题的每一个选择题都一定要搞懂，包括选项也要整的明明白，大题可以开始动手写了，练习手感，建议这时候可以准备一个本子用来收集真题里面的错题，后期冲刺的时候可以拿出来看一看；其次就是可以在这个阶段根据自己实际情况攻一下自己的薄弱项。
考前冲刺（11月-考前）：这个阶段主要就是疯狂地背书了，我的背书计划是8月份开始的，所以11月的时候已经开始第四轮背书计划了，前面提到过画知识点框架帮助记忆，所以到了冲刺的时候，每本书的速度会越来越快，基本上到考前的时候一天可以过一本，拿一张A4纸可以在上面写出整本书的框架。这个阶段还有一个任务就是模拟了，可以拿出之前留的两套卷子进行模拟，把握好时间，以免到时候时间不够，也可以搜集一些市面上的模拟题拿来练练手，但是不用太关注模拟题的分数，毕竟质量有限。（如果专业课想要拿高分，选择题至少要>=140分喔）
（4）——关于背书

其实心理学里面很多知识点是可以边学边用的，背书固然是一个比较枯燥而且痛苦的过程，但是只要坚持下来，就会越背越快的。

有一些我自己用的小技巧可以推荐一下：

一，利用艾宾浩斯遗忘曲线——及时复习的方法，我第一天背了的知识点当天晚上会回忆着列出它的框架，然后第二天背新的知识点前会再复习一下前面的知识点，虽然这样进度会满一点，但是效果会好很多；

二，然后就是150%的过度学习，把一个知识点弄懂背好后再进行下一个知识点的背诵；机械记忆是没有多大作用的，而且非常容易遗忘，所以要在理解弄懂以后再进行下一个知识点的记忆。

三、巧用笔记，利用各科的特点针对性的记忆，比如发展心理学的点非常细碎，容易搞混，我们分角度去记忆，可以从神经系统发展——动作发展——语言发展——认知发展——个性和社会性发展的横向角度去进行记忆，也可以从婴儿期——幼儿期——童年期——青少年期——成年期的纵向角度与记忆，然后列出一个简表，一一对应，免得记混。（如下）

（关于统计和实验设计结合起来的方差分析以及自由度计算的笔记）
四、针对一些难记的点，可以自己编一些口诀串起来；然后每一章框架要搭好，可以帮助你建构整本书的框架（下面是我自己写的教育心理学理论的框架，仅做参考哈）

（5）——关于心态

一、在考研整个过程中，如果认真投入你会觉得时间过得非常快，同时它也不总是一帆风顺的，你可能会有无数个崩溃想要放弃的瞬间，可以找一个处得来的研友，有人陪伴可能更容易坚持下去（如果你的研友是三天打鱼两天晒网，动不动就想逛街刷剧的就算了吧），如果每天效率不高建议前一天晚上就把第二天的学习计划列好，计划可以列的稍微具体一点，这样就知道自己每个时间段该做什么，但是计划可以稍微松一点点，在你刚好可以完成计划还有一丢丢休息时间的程度最好，因为盲目的列太多计划又完不成就会累积到一起，久而久之容易自暴自弃，同时列上周计划，在每周计划完成以后可以奖励自己半天时间吃顿好吃的或者看个电影来自我强化；

二、坚持锻炼。健康也非常重要，我想你也不希望考试的时候还生着病对吧，可以每周抽2~3次运动，它也是一种很好的减压方式呢。

（6）——关于复试

hhh复试我写不动了，如果过了初试复试可以私聊我呀~

（7）——关于调剂建议能一志愿走就不要调剂了吧，调剂就是神仙打架，加上近年来报考人数逐年上升，大部分学校都是一志愿爆满，有调剂名额的学校也非常傲气，即使B区普校也想要优质生源，反正希望渺小，希望大家都能一志愿上岸。

最后呢，我想说的是，可能考研的路上会有很多诱惑，比如已经签约高薪工作的同学，天天刷剧逛街的室友，但是既然你已经选择了这条路，就请你务必坚持下去，我自身也是本科双非普一，三跨上岸，我想没有谁考前就能百分百确定自己一定会上岸，在考前我的班主任和辅导员也多次劝我不要跨考，机会渺茫，但是我坚持下来了，而且成功了，既然我可以，你为什么不行呢？虽然努力不一定有收获，但是不努力一定没有结果，而且很多时候不是有希望我们才去坚持，而是因为我们坚持了所以看到了希望，虽然这段日子很苦，但是你以后一定会怀念这段为了梦想全心全意起早贪黑一心奋斗的日子，最后希望各位学弟学妹都能有想要的结果，我们浙师大见呀~

（PS：码了一个上午的字，希望能对大家有点帮助~~~啵唧）
如果还有什么问题的话也可以问我喔
企鹅号：3155364850

附上拟录取通知给大家加持好运！

编辑于 2020-05-26
心理学考研
浙江师范大学
心理学研究生