陕师大应用心理专硕2020年专业课第1名（260）与第4（254）高分经验汇总

白聪聪33

陕师大2020级应用心理一志愿拟录取工作已尘埃落定，今年师大心理学大规模扩招了十个，即在去年的基础上，今年共招25个学生左右，在之前的帖子里说过今年的专业课考情分析，在这篇帖子里我想着重以我的视角与我带的这两个专业课高分学生的视角谈一谈备考规划经验，供后来者参考：
说夸张一点，考研能不能考上，考研规划起非常重要的作用，这一点在我自己身上验证过（我是我们那一级第二名），也在我带的这两个学妹身上得到了验证，好的规划是考研成功的重要保障，因为这决定了你的整个复习节奏，而不会被其他人把节奏带跑偏，比如自己本打算9月复习政治，结果七月下就看到有人（可能是你的舍友，同学）在背政治，你就慌，跟着别人瞎背，盲从，赶紧把政治提前，这就叫乱了节奏，考研，节奏很重要的（类同于你玩游戏发育的节奏一样）。那么如何做好考研规划，我将从以下两点给出建议：
1.1.        宏观规划：
宏观规划的意思就是以月为单位，清楚每个月每一个科目如何复习，以及复习内容。这一点你可以根据自己的情况，然后再多参考一些贴吧大神们给的建议汇总一下，给你自己量身定做一个属于你自己的规划，再强调下，一定要根据自己的基础制定，而不要盲目套用别人的，比如英语，你要是四级没过，说明英语是你的软肋，那你就需要提前开始背单词，而且比别人稍微多花一些时间（但不要太极端，每天用五六个小时复习，得不偿失）这样就可以做到手中有粮食，心里不慌，我拿我们心理学来举例，（再声明一次，仅供参考，根据自己情况调整）
  专业课：  一般，黄金的复习专业课开始的时间，三月至四月左右，当然你能提前一点那也好，但我个人觉得，有时候战线拉得太长不一定有利于你的复习效率，但如果你是跨专业，那么你大可以提前把专业课早早过一遍。如果你五月至七月开始（我是七月初左右），那么我明确告诉你，你要非常努力，才会有戏，这不管你聪明不聪明，那么多专业课书在那摆着（常考5本，补充6本左右），每本书平均四百页，你算一算，你不更努力点怎么能行？量化一下，我个人觉得要是六七月考试的话，最好把每天的复习时间维持在十个小时以上，说到这可能会有人觉得这个时间有点吓人，我这么说吧，有很多很多的二战再和你竞争，也有很多出生院校比你好，基础比你扎实的一战再和你pk，你凭什么觉得你每天吊儿郎当复习五六个小时就觉得自己能行（如果你基础特别扎实，英语也贼六那就不说了，你是这种人估计你也看不到这篇帖子），先把所有必考书过两三遍，然后做题，这时候可能9月下了十月初了，这时候你开始做题，再继续过书，但这时候你是要开始背，然后把书往薄了多，形成你自己的知识框架。（如果你想加快这个过程，找个靠谱辅导班，我这种靠谱学长（感觉脸微微发烫，有点不要脸的感觉）带也是可以的）
  英语：很多人头疼。尤其很多人不敢考研就怕这，也有很多盲目报辅导班的。我谈谈我的观点，1，给自己一个精准的定位，你是什么水平。2结合自己水平，制定复习规划，比如，你四级边缘徘徊，首先你不要害怕，你只要方法得当（方法重点），你是可以英语达到六十以上的（今年我带的其中一个学生就是这样）。这种学生，你首先从单词与阅读入手，记单词有记单词的方法，比如，你只记意思，不计拼写，然后用艾宾浩斯的方法（具体看我18年发的第一篇帖子），阅读，你先不要做，先读不做，很多人可能觉得我不会翻译，是不是要学语法，我觉得，你要是真去钻研语法，那么你有点没事找事了（但你可以花一两个小时查查一些简单的词法（那几大词性），句法（主系表结构什么的）），你先自己翻译，然后结合视频讲解与参考答案汉语翻译，慢慢练，练个十篇左右，我相信你会有质的飞跃，要么你报班，但我在说一遍，报那种符合你实际情况的班，别人家一上来就给你讲怎么做阅读，你不行的。如果你四级过了，甚至六级过了，那么你就老老实实记单词，做阅读（千万注意改错）
政治：时间宽裕的（比如你开始的早，其他科目都不错），早点开始（8月初，别太早了），把肖秀荣（我现在劝人考研，有一句话是，你趁这位老爷爷活着呢，抓紧考，祝老爷子长命百岁哈）的三件套一买，边看视频，做三遍题，时间不宽裕的，你9月中可以，（过两遍吧，过快一点），我自己是十月分开始的，时间不够，只过了一遍，不太扎实，政治只考了68，比较吃亏。然后就买本风中劲草看看，差不多十一月肖八就出来了，再是肖四，如果你时间充裕，你把肖八也踏踏实实背，时间不宽，大致过一遍肖八答题，把肖四死背。
1.2微观规划：（贵在平时，重在坚持）
     就是每一天的每一个小时你做什么，考研是平平淡淡，非常充实的度过每一个小时，而不是每天打了鸡血似的嗷嗷叫，（这种学生八成炮灰，用力过猛伤元气，有前劲，没后劲），考 研，持久战，贵在平时，重在坚持，就是说，你根据你的宏观规划，把你每天的时间安排好，尽量什么时间复习什么内容固定下来。这我也再之前的帖子说过，我在这里再强调三点，1.睡，瞌睡了你就睡，掌握好自己的生物钟，比如我，每天上午九点左右，瞌睡，那我就迷瞪10到20分钟，起来满血满蓝复活，一上午精神都好，不要搞什么头悬梁，锥刺股的，不科学，你是再和你的身体作斗争，就算赢了，也影响接下来的服下效率 2.吃，每复习一个小时，建议吃点东西，大脑太消耗葡萄糖了（我是学心理学的，我读书多，不骗你），你不给他补能量，就容易注意力涣散，瞌睡等。吃点水果，（我吃辣条）什么的。3动，利用那十分钟，边吃，边动，有利于激活大脑皮层，提高注意力。
注意一个总原则：以专业课为主，安排每天至少一半的时间，其余给英语和政治按照不同时间段分配
      再就是，每周，你可以放松半天，给你的下周充充电，神经老绷着，也不好。
   

白聪聪33

我的威信，药物酒，灵耳酒酒，酒齐酒溜

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