347应用心理初试经验分享交流

渣渣儿22 · 发表于 2020-4-25 20:52

我出身普通二本心理学专业，虽然是本专业但我成绩一直在中下游徘徊，工作后更是把学过的东西忘光了，从九月中旬买教材、资料、参考书，到进考场不到四个月。没有报辅导班。专业课267分，总分411，希望我的这篇专业课备考经验对你有借鉴意义。
      沈师347为自命题，参考书目分别是普通心理学、发展心理学、当代教育心理学、咨询心理学、心理测量学、社会心理学(大纲有考点，但没出过题)。普心是五本书中内容最多最重要的一本，里面有很多内容与其余四本重合，分值最高，需要重点复习。教育和发展心理学内容交叉比较多，可以配合着一起复习。咨询心理学主要是咨询的技巧和理论性的东西，理解起来比较容易。测量心理学偏理科，但初试考察是理论和基础知识，没有计算类的考点。我看书的顺序是普心—发展—教育—咨询—测量。
   7月份之前是打基础的阶段，这期间主要任务就是看书，根据大纲来精读是非常重要的，如果时间充裕最好把书细看两遍，连课外延伸也不放过的那种。书看的越细，知识点学的越扎实，后期也会轻松很多，每看完一本书尝试着画思维导图，便于我们从整体上把握整本书的内容。因为我备考时已经九月份了，除了普心、发展、测量本科学过，我只看了咨询心理学和教育，边看边划重点，其余三本只是照着大纲圈了答案，不到10月就赶紧背诵了。吃亏在没有系统看书，导致我在考场有3道名词解释是完全陌生的。所以把书看透，这个基础就算打牢了。
      强化阶段8——10月，这个阶段最关键，很多人前期基础很扎实，但这个阶段一旦垮掉也就意味着整个备考的失败。主要任务是将书本的知识内化吸收，这时要把大纲里出现的每个考点都留意到，对于书上找不到答案的考点，我从学长那里买了一份笔记用来查缺补漏，最后整理出一套可以拿来背诵的习题集，这样做也是为之后的背诵减负。从9月开始，集中精力背诵，同时高效有技巧的去背，背的越多得分的机会也越大，这一个月一定要坚持住，形成一个背诵习惯。
      关于专业课背诵，是有技巧的。3个月时间，我总共背了八遍，我每天用时4小时背诵专业课，前1.5小时复习前一天背过的内容，后2个小时背诵新内容，晚上再用半小时重复昨天的知识。这样一轮下来每个知识点等于背了2-3遍。根据艾宾浩斯遗忘曲线，学习后一天内遗忘的最快忘的也最多，所以一定要及时复习昨天背过的考点，短时期内反复重复是有效记忆很重要的因素。我第一轮用了40天。第一遍背诵一定要坚持住，不要嫌烦，虽然耗费时间长，但记忆效果非常好，第一轮结束后，之后的背诵会明显加快。
      11月进入冲刺阶段，衔接二轮背诵，同样的时间背诵量是一轮的一倍，二轮只用了不到20天，结束时专业课等于背了5遍，可以说有些印象了。时间也到了12月份，同时还要背英语和政治，压力相当大。所以专业课最好在九月份以前开始背诵。我的专业课到考试前完成了三轮和四轮，每轮10天左右。这期间除了背诵还要圈出平时比较难背和易混淆的知识点，留到考前余下的几天重点背诵。
   关于历年真题：真题题型共三种，名次解释15道共75分，简答10道共100分，论述5道共125分，总共300分。12月份要开始做真题了，除去留出的两套真题用于模拟，每个礼拜选择一天独立做一套真题，三小时内答完所有题目并保证字迹清楚，不遗漏任何关键点。然后对答案，分析、估分。四轮背诵结束后，背诵情况基本定型，进行考前模拟。目的有三个：1、考察自己知识掌握情况：2、训练答题速度，确定答题格式：3、保证清爽干净的卷面。对于考研一定要拿出十二分的努力来对待，带着敬畏之心对待这场考试，学习的时候要有自己的思考，做题时练出自己的一套风格。
   考前几天，查缺补漏阶段，每天用一个小时足够了。背诵真题遗漏的考点和前期背诵掌握不牢的知识。
      心理学是一门有趣的科学，在成为研究生之前适当培养自己的兴趣，闲时阅读一些心理学读物，学习累了就看看心理学的电影，又涨知识又治愈心灵。
   最后，愿你上岸，愿你爱上心理学！
   附上一张参考书单！

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