21届萌新看过来！手把手教你读透普心~

脚崴了怎么办

    普通心理学的重要性不用多说，不过好在它比较容易，大多数问题都容易理解，而且教材上写得都比较详细，大家要做的，就是通读基本教材，读透一本教材。总的来说，普通心理学的复习求全求精。普通心理学没什么太多难理解的问题，需要的就是大家仔细看书，把大小知识点都记牢，争取每个点都要看到。可以从以下几个方面下手。

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    首先要从厚到薄。开始可以薄到用一页纸写完一章内容，最后用一页纸写完普通心理学的所有内容。此法其它科目也适用。这就要你在心中对各章内容有个“纲的认识”。这个很简单，仔细复习过的同学就可以把书的目录，或者直接把考试大纲拿出来理解各章各节的标题。我们的辅导班会会画出各种框架图。不要以为这个事儿对复习没有任何帮助，其实这就是心理学“结构学习”法的一个重要方面，大家学以致用。头脑中条目清晰，思路清晰，关系清楚，有逻辑性，对知识的记忆非常有帮助。每看完一章，就可以将各章各节大纲想一想，写一写。有枝干了，以后回忆细节知识点会比较容易，而且点与点的相关会比较容易看出来。

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    再从薄到厚。心中对知识“主干”清晰后，把看过的小知识点再串进去。这样一颗美丽的生命力旺盛的知识树就形成了。你需要的是看N遍书本把一片片树叶贴上去。

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如果觉得自己专业素养缺乏，特别是跨专业的同学，可以尝试背诵或者朗读书上大段的文字。这样对培养答题的专业性有很大的帮助，让你的文字看起来更“学术”些。如果是讨厌背书的同学，可以先把知识内化后，把各个答题点的条目背清楚。

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教材看多少遍合适？第一轮看的快些，求整体。第二轮看的细点，求理解。第三轮继续看细，求熟读。第四轮对着大纲和复习，做到看完后对着大纲或者不用大纲可以重现知识点。做不到的就多看几遍，其实后面看的就快了，一天看一门的话可以看好几遍。所以最后不清楚一共看了多少遍，论坛上牛人都说自己看了几十遍，很正常，这个智商正常的而且下定决心考研的人都可以做到，当然你也可以！这轮复习多长时间都可以，一直到考试前一天。

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学习策略一，确保你确实实在学习。如果你心理想着其它的事情，看着书同一行看两遍以上，那就是假装学习，这种假装学习很容易骗过你的室友，你的好朋友还有你自己。你学习的时候，就该全神贯注。

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学习策略二，找到好的学习场所并在那里学习。假如你有意识的只在学习的地方学习，不做其它的事情，那么这个位置就会感觉起来是一个专有的学习位置，你坐在那里时更容易高效率的学习。但是这并不表示说你不能在其它地方学习。比如时间较长的公交车上。每个人都拥有一天的24小时，不多也不少，就看你怎么利用。

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学习策略三，分散你的学习时间。艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，每天连续的学习会更有效果。那么请不要在一段时间完全丢掉普通心理学的复习工作，不然你要花更多的时间再去捡起来。

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学习策略四，使用记忆术。推荐联想记忆。在学习到普通心理学的某个理论的时候，尽量结合实际，想一下自己或他人的情况，联想着记某些知识点。这些知识点就比较不容易忘记。

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最后，跟大家分享一下摘自psychology：An Introduction 第九版里面介绍的莫里斯早年提出的SQ3R读书法和有效的学习策略。SQ3R代表浏览（Survey）、质疑（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、和回顾(Review).下面以一本书的一章为例，简述SQ3R。
S浏览：在正式开始阅读之前，简要浏览文本的内容。
Q质疑：在你开始阅读前或者阅读的过程中，向自己提出一些关于知识点的问题。
R阅读：用一种你擅长的方式仔细阅读文本材料。
R背诵：回忆你刚学过的信息，可大声背诵也可默读。
R回顾：在开始测试之前，多次复习你已学过的信息。