我又失眠了...太迷茫了...

匿名用户 · 发表于 2019-11-14 10:43

眼看着离考研时间越来越近叻，可我最近已经连续好几天都失眠叻....
一开始是上一周被我家对门邻居的吵架声儿吵得根本睡不着...
今天...我吃了褪黑素早早的躺在床上准备睡觉结果天亮了也没睡着...
现在白天学习的时候，整个人都是迷迷糊糊脑袋里都是浆糊...
大家一般考前会失眠吗.....

知名可爱人士 · 发表于 2019-11-14 10:57

身体是革命的本钱。学习一整天，脑力劳动过多，睡前，大脑都还处于兴奋状态。在完成一天的复习任务后，建议可以去操场上跑几圈，或是和小伙伴一起谈谈心，散散步，都有助于晚上睡眠质量的提高哦，还可以看一看能够治疗失眠的一些小偏方~比如带蒸汽眼罩这样增加睡眠舒适度的方法也是不错的哦~

知了唤醒了夏天 · 发表于 2019-11-14 11:11

我也是最近晚上天天睡不着，每天基本都熬三点多.....第二天还要早起

匿名用户 · 发表于 2019-11-14 11:14

知了唤醒了夏天发表于 2019-11-14 11:11
我也是最近晚上天天睡不着，每天基本都熬三点多.....第二天还要早起

我也是啊天呢。。。。都不知道该怎么办

慢性偏执小怪人 · 发表于 2019-11-14 11:36

只能说一句多喝热水

她們叫我熊貓妹 · 发表于 2019-11-14 11:46

早睡早起从我做起

慢性偏执小怪人 · 发表于 2019-11-14 16:17

分享一个巨管用的偏方。。花生叶泡水！

天生的傲骨子 · 发表于 2019-11-14 16:29

哎，没办法大家都是这样的，中午不要午休累到不行了沾枕头就着

掏粪男孩该吃药i · 发表于 2019-11-14 17:36

圣苑小虫发表于 2019-11-14 13:02
不会，睡得可香了

哈哈哈哈哈兄弟你是真的皮

zoe张影 · 发表于 2019-11-14 18:10

哎我刚好和你相反，不管是喝咖啡还是和茶到了晚上还是巨困无比……

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[备考心情] 我又失眠了...太迷茫了...