早上起不来，有没有研友一起加油鼓励早起

熊二果子666 · 发表于 2019-11-8 21:46

之前还能起得来，最近半个月死活醒不来……太痛苦了……闹钟根本听不见……

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风岚84 · 发表于 2019-11-8 21:46

我服了，我跟你一样。醒了又睡着了

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fairytail6637 · 发表于 2019-11-8 21:46

豆儿雪微呀发表于 2019-11-6 11:07
闹钟定一个就好，我以前也是定好几个，结果起不来，你就定一个，想着没有了就能起来，你要是定很多，你会产 ...

这个在理

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Renewable122 · 发表于 2019-11-8 21:46

qingyupobing 发表于 2019-11-8 21:26
我从今年2月份备考就没有8点之前起来过，所以只能晚上多学会儿来弥补了，现在依然是学到晚上一点，然后早上 ...

熬夜效率不高，后期一定要改掉，其次时间长了伤身体。起床时间还是取决于入睡时间，就算是躺床上睡不着也行，不能看手机，算着睡眠时间7个小时，就算是12点躺床上，如果不定闹钟，生物钟也是可以叫醒你的，午休我每天就睡15分钟在夏天的时候一直是这个时间，天气转凉之后一直是20分钟左右，这个时间不宜过长容易头昏脑涨，脑子不想事情，绝对入睡很快，一起加油吧，无论成败，不要输给熬不完的夜

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