专业课背诵秘籍分享！

Leslie0905 · 发表于 2019-7-22 17:02

炎炎夏日，需要背专业课的小伙伴们，备考期间恐怕苦不堪言呐~为了帮助大家7-9月份能够顺利完成专业课的一轮背诵，小编今天给大家分享一篇来自上岸学姐的专业课背诵经验（学姐需要备考333，背诵量大到难以想象哦~），快来学习借鉴一下吧！


@ XECHOOO
现在是暑假，很多同学已经开始了333的第一轮背诵。我最近听到的抱怨声很多，许多学弟学妹跟我说333实在是太难背了，今天背的明天就忘，简直是“风过不留痕，雁过不留声。”“烧脑”、“热死了，背急了想撕书”、“每天都在自我怀疑中度过”。近期我也看到有些同学在考研帮上求助，问333是怎么背诵的，有什么背诵技巧？但是，我们的论坛发广告的多，发干货的少。所以学姐今天特地抽时间来写一个经验帖，系统地跟大家说一说333的几种背诵技巧。

虽然这只是我的一家之言，可能不一定正确，但我还是希望分享出来，让大家看看我当时是怎么背333的。我的专业是学科语文，我的333考试是拿了129分。这个分数不是特别高，但是也不低啦。这篇经验贴是结合着333来讲的，提到了一些例子，我可是一边看着自己的笔记，一边写出来哒，走心分享！希望能够帮到大家哈。

学姐总结的几种背诵方法：

①多感官协同记忆（多渠道记忆法）

记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。

宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”你们背到中教“朱子读书法”【华南五星重点题】时会看到。（学你用的方法，用你学的知识）

多感官协同记忆的作法是，先看、再读、再看、再背、最后默写，第二天复习。我常常跟学妹说我背333的时候很智障哈哈，要躲起来到没人的地方背，因为我还喜欢用“讲课”的形式背书。假设自己对面有学生，要给学生讲333这道题，于是我要不断去说，去组织语言，手舞足蹈。充分调动自己的语言、听觉、动觉、理解力，把“学生”讲明白了，自己也就明白了。

②关键词记忆（精选法）

善于学习、记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。这里要说的就是关键词记忆，之前有学妹问能不能要我的笔记，我说打印新的给你，她不要新的，说就要旧的，因为旧的笔记有我用荧光笔画的关键词，她自己不会找关键词。天啊，我觉得这是学习最基本的一个技能呀，不会找关键词就是不会抓重点，这样背诵333眉毛胡子一把抓，背诵不痛苦才怪。

举个例子，教育学的名词解释，K程上这个知识点至少有两页，都是一大段一大段的，背死人呀。（说真的，K程真的不适合用来背书，比较适合你们基础阶段用来理解）但是，其实这道题的重点就是五个关键词。研究对象：“问题”“现象”；研究任务：“规律”“价值”“艺术”，抓住“问题”“现象”“规律”“价值”“艺术”这五个关键点，其他的内容，你们用自己的话也能写出来，意思对了，语言组织好了就行啦。谁说答题要跟K程一样才能那分，老师又不是按着K程来改卷的。

③谐音记忆

这是利用谐音来帮助记忆的一种方法。我们背诵的333有些很难记忆，在知识点之间不易找出有意义的联系，如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。

例，我是怎么背圆周率的3.*，这么长一串数字，看到都晕，又没有实际意义。所以，要记住它，最好用谐音记忆。首先把这串数字分段：3.14159 26535 897 932 384 626，然后根据谐音，编成：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐”。这样，一串没有汉语意义的数字，就变得有意义啦，用这种方法，记忆的难度大大降低！

还有“我国新一轮基础课程改革”【华南五星重点题】有一点写到“注重课程编制的选择性、综合性、时代性、基础性。”用谐音“选中时机”来记忆，减轻记忆负担，棒棒哒！

谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。我自己还有一些其他例子，就不一一赘述啦！

④口诀记忆

把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。

之前的学姐教过我一个口诀，例：《中国教育史》中的书院教学用一个口诀“门沿是方形的”来记忆。“门”是指书院教学实行门户开放；“沿”是指教学与研究相结合；“是”便于记忆并无实义；“方”是指教学方法；“形”是指教学形式多样；“的”便于记忆并无实义。此后，我便给其他很多知识点也编了相应的记忆口诀。例如：“教师劳动的特点”【华南五星重点题】有五个特点“复杂性、示范性、创造性、专业性”，可以用“复试创业”来记忆。虽然小点里面还需要记忆，但是至少考到这道题，我绝对不会漏了哪个特点。

口诀记忆大概就是这样，口诀记忆在333的运用范围很广，还有其他很多口诀，但是在这里就不一一赘述了。

⑤理解记忆

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。

把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。
这种记忆方法对记忆教心特别有用，因为教心比较难懂，心理学理论部分，需要从实验上去理解，进而才能记忆。不然连心理学家为什么这样做实验都不知道，那就只能死记硬背了。

例：“斯金纳—操作性条件反射说”中的“消退”怎么理解？我给你讲个故事来理解：一个老人家门口有一片草地，一天，一群小孩开始来草地上玩，非常吵闹。老人想把这群小孩赶走，于是想了一个办法。他承诺如果孩子第二天再来玩就给每个人1美元，到了第二天将金额降至1.5美元，第三天降至5美分，孩子们渐渐嫌钱太少，就不再来玩了。老人成功的把孩子们来玩的理由从“喜欢”变成了“金钱”，再把“金钱”拿走。通过消退的方法，消灭了他们来玩的兴趣。

⑥联想记忆

一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。

例：教心里的“加涅——信息加工学习理论”，其中的“学习阶段及其教学阶段”特别难记。具体内容有“动机阶段、了解阶段、获得阶段、保持阶段、回忆阶段、概括阶段、操作阶段、反馈阶段”我是怎么记的呢，说起来有点狗血。也不知道是不是因为我脑洞大，看到这个知识点，我联想到的是“一段恋爱”，哈哈哈哈。怎么说呢，“动机阶段”是一个男生开始喜欢一个女生，开始有追求她的想法和动机；“了解阶段”是两人开始认识，互相了解；“获得阶段”是两人建立关系，成为男女朋友；“保持阶段”是两人关系的存续期；“回忆阶段”是他们分手之后，男生回忆这段恋爱的点点滴滴；“概括阶段”是男生总结自己的恋爱失误，不懂女生心思，所以导致分手，所以自己列出了“女生的心思一二三条遵循的规律”；“操作阶段”：下一次看到另一个喜欢的女孩，再去追，恋爱期间反思自己上一次的错误，具体操作自己总结的“女生的心思一二三条遵循的规律”；“反馈阶段”然后这段恋爱比较成功，又给男生反馈了比较正确的恋爱信息。我说完了……哈哈哈哈哈我自己都觉得脑洞好大，你们随便看看哈，第一次向别人展示自己背书时心里的想法，怪不好意思的哈哈哈哈哈（尴尬的笑）

⑦举例子记忆

举例子记忆可以加强理解，理论联系实际，又能扩充答题内容，让改卷老师眼前一亮，要知道，333改卷老师也是很无聊的，大家都写一样的东西。

例：“斯金纳—操作性条件反射说”里面的“连续渐进与塑造”看起来很复杂，但其实很简单。这两个点要结合在一起理解，步骤一是分解，步骤二是把分解的东西结合起来。你们想象学跳舞时，一般都是先学习分解动作，最后才学会整支舞。没有跳过舞的同学，就想做操吧，同一个意思。举一个学跳舞的例子，这个点瞬间就好理解了，你们自己回头看书的时候再想想。

例：教心“程序性知识与陈述性知识的区别”这里，我就列举了大量例子，来帮助记忆。“程序性知识与陈述性知识的测量方式不同”→“大多数陈述性知识可以通过语言传授如“中国的首都是北京”；而大多数程序性知识是不能通过语言传授的，如很多人会游泳，但却不能把这种技能通过语言传给他人，而一个人会不会游泳也不能够通过语言来证明，只能通过观察他游泳的行为来测量他是否真的会游泳。”（每一个点我都举了例子来帮助理解，这样背书就会顺利很多，这里就只举一个点来告诉你们怎么做啦！）

特别是考学语的同学，902考试需要我们大量举例，这个技能你们必须得get！

⑧图像、表格记忆

运用表格有两个好处。第一，同类的知识点放在一起，可以系统记忆。第二，知识点更加有条理性，方便记忆。例：外教史第六章“欧美主要国家和日本的教育发展”，死亡章节……全都是法案……背到奔溃……这时候用表格把每个国家的法案整理出来（名称、年份、提出者、内容、意义）全部分栏记忆，这样会好记一些。还有教心第三章“学习及其理论”里面都是不同流派的心理学家的学习理论，我本科有学心理学，所以感觉比较好记，不知道其他人对这一章的感觉怎样。这一章也是可以用表格的方法记忆的。（流派、心理学家、实验、主要内容）分栏记忆，可以对比，好记很多，而且还可以明确心理学家的流派，可以明确哪两个心理学家是同一流派的。同一流派的心理学家的思想是有共通点的，可以联系记忆。

图像记忆，比如画树状图、画流程图，这些对记忆都是很有帮助的。我们忘记知识点的时候如果能想起图像，就会给我们的答题提供记忆线索~而且记一个“东西”的形状是要比记它的“内容”容易的。

⑨位置记忆

这种方法需要高超的空间形象思维，说起来有些玄幻哈哈，我也不知道能不能说清楚，也不知道你们会不会用。我先说过例子吧，我小时候学音乐，一个指挥的老师跟我们分享他是怎么记乐谱的。他说他从小学钢琴，现在有一种过目不忘的技能，这个技能不是说我们文化科的过目不忘，而是对乐谱过目不忘。他学了一张乐谱后，是闭上眼睛还可以“看见”整张乐谱的，每个音符在哪个位置，他都可以在脑海中的那张乐谱中找到。

我相信你们在考试的时候也有过这样的经历：一个不太熟悉但又不完全陌生的知识点，你闭上眼睛，可以大概想到它在书上的哪个位置，但却想不起来具体是什么内容，想不起具体是哪一句话。“我只记得它的形状，却不记得它的内容”，遇到这种情况一定有种捶胸顿足的感觉吧哈哈，这就是因为我们的“位置记忆”能力没有开发好。

我常跟学妹说，背333的时候：①大声朗读一遍②看一遍，不出声音，心里读出来（用眼睛记忆）③合上书试着背诵，背到不会的赶紧看书④第二次背诵，一题一口气背完，背到不会的不要看书，等整一题都背完再看。这里的第二个步骤，就是运用位置记忆，你要去记每个字在哪个位置，要把你脑海中的“乐谱”补全，这样，你闭上眼睛就可以看见这张“乐谱”了。这钟方法非常好，非常高级，容易记住，并且记住就不会忘记。

另外，背333的时候注意：

①选对合适的时间。

晚上6—10点和早晨6—8点是记忆功能最佳时候。利用这些时间记忆难记的知识点，效果较好。我就比较喜欢早上背333，晚上背英语单词。把最佳记忆时间都利用起来。当然同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌三心二意，这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会大大降低记忆效果。

②注意力集中。

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。这里指的注意集中，和记忆时紧张是有很大区别的，也就是说记东西时要注意力集中，但不要紧张。

③及时复习。

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。今天背333第一章，明天就要先复习第一章，再背第二章。复习是很重要的，要多重复，还要多默写。我们的目的是记住知识点，而不是赶场背完第一轮，搞清楚目的哈！

④要多吃有利记忆的食品。

芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等食物可以多吃，我很讨厌吃核桃，可是为了考研，吃了不少呢，实际有没有用我不知道哈哈哈。另外，要保证每天7.5小时的睡眠，最好8小时。睡眠质量也会影响记忆力。所以考研期间我特别主要早睡早起，午觉也是会睡的。睡不够，大脑会缺氧，根本记不了东西。

⑤保持愉悦的心情。

心情愉悦使我们有更多的耐心去记忆，背书的时候要放松身心。我背书的时候常常去自习室对面的走廊，那里路过的人少，而且上午阳光可以照射到，很舒服，我每次在那边背书都很放松。要享受学习！享受！学习！考上研感觉真的好棒！所以大家要有这个信念，你现在的每一分努力，都是为了未来做铺垫。因为做个语文教师是我的理想哈哈，所以我特别享受这个为理想努力的过程。

放松可以有助于记忆，因为紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。（这一段是我网上抄的哈哈哈，什么甲肾上腺素啊、垂体后叶分泌加压素啊其实我不懂的）

是不是觉得这位学姐很可爱，背诵方法也很厉害呢！还在为背诵专业课而苦恼的考生们不妨试试她的方法，或者你还有什么独特高效的背诵方法也可以在评论区回复分享给大家哦~

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