压力太大，总是失眠怎么办？有没有同样问题的小伙伴？

靓妹子 · 发表于 2019-7-9 21:16

又到了深夜的这个时候，不知道为什么又失眠了，脑袋很混乱，心里装的东西很多。我的情绪又失控了，陷入一片迷惘。脑子里像过电影一样，重复着某一些片段。这段时间糟心的事情太多，多到数不清。好像在人生的这个过程中，我们终究要学会成长，成为那个可以独当一面的人。放下所有的玻璃心，和情绪，用积极，乐观平和的心态来面对困难。这，很难。可是，我们得做到。这是我们成为一个大人的开始，学会为自己负责，学会处理生活中遇到的大小困难。正确看待别人的言论，对自己的评价，学会任何话语，都不需要都听进耳朵。能够有自己的评判，而不是由别人来决定你心中的想法。前面那段时间逃避了很多事情，更多的是把自己的心封闭了起来，不愿意去接触那些人和事，这样对自己来说是一种慢性自杀，就好像得了病，却一直欺骗自己没有病，最后快要死了，才发现应该去医治。以后需要把自己写日记的习惯捡回来，人还是需要一些独处的时间的，能静下来的时间。

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