2019社会医学与卫生事业管理专业考研经历（话痨警告）

大热天吃火锅

本帖不是完全意义上的经验贴，更多地算是记录总结自己考研一路走来的总总，给自己一个交代，可能会有一些絮絮叨叨的个人经历分享，不喜勿喷。
只看经验帖干货的直接拉到后半部分！

为避免误会，先说明结果。我本科中国人民大学社会与人口学院，第一志愿中国人民大学社会医学与卫生事业管理专业（社会与人口学院），进入复试，复试被刷，调剂到中央民族大学社会保障专业，属于调剂上岸。
成绩如下：政治58，英语一76，专业一620学科基础（社会学和管理学）124，专业二841公共政策与公共管理106，总分364。
社会医学与卫生事业管理，有两个学院招，一个是我考的社会与人口学院，另外一个是公共管理学院，初试共用同一张试卷。就今年的情况来看，社会与人口学院的竞争会更加激烈，报考和上线人数爆炸，今年我的分数如果拿到公共管理学院应该是可以第一志愿录取的，但很遗憾公管只接受院内调剂。但报考人数每年是浮动的，千金难买早知道，大家如果报考还是要根据当年情况和自己的研究兴趣做选择。公共管理学院的老师们研究方向偏向医疗政策和社会保障，而社会与人口这边，相对来说更加偏向人口健康领域的研究，老师们比较注重统计这一块。
对于老师的风格和学院的风格，如果不确定可以，想办法找到人大的研究生的同学和本科的同学去打听一下，去找那些和老师平时接触比较多的人，能够获得比较直接的信息。这个一方面是有助于考研的初期确定自己的选择和方向，另外一方面，对于复试可能也有帮助。就我比较了解的社会与人口学院，复试内容基本和社会医学专业的老师们在本科期间的上课内容非常挂钩，如果你不了解这些信息，按照初试或者别的学校的社医的方向来准备，会非常吃亏。
今年的考研不能算是成功，本来是不打算写经验帖了，因为过程太曲折，已经耗尽了我自己的精力了，现在来回顾这个过程都觉得困难，真是字字沥血了。
最后还是选择来写这样一个帖子，一方面是因为我考研以前就在考研论坛找经验帖，我们这个专业比较小众，真正考这个专业的人很少，能够考完之后，不管成功还是失败，回来分享的就更少了，我当时就希望经历过的师兄师姐呀，最后都能够回来说一说自己的想法，对大家至少是一个借鉴。另外一方面是因为有考研机构找到我希望我能够带他们考研一对一班的学生，而且我跟学生交流说明了我的情况之后依然坚持愿意让我来带，真的让我感受到莫大的信任和鼓舞，同时也意识到自己的一些经历可能还是会对大家有一些微小的帮助，所以还是决定写下来这篇总结。

我今年政治课是非常低的，因为出了一个bug，就是我当时在考场上面，看错了考试时间，导致我两个小时就把所有题答完了，后面很多题都来不及思考，字也写飞了，自己想到了好一些点也没有机会往上写。当时的情景，真的是非常惊险刺激，我就答了三小道主观题之后一看时间，嗯？怎么这样算下来我剩下每道小题的时间不到十分钟了？这么刺激的吗？那我得赶紧答，爸爸妈妈和老师们从小教导我们不要慌得考试调节法宝就是“虽然我时间紧张，但别人时间也紧张对不对？”稳住，我们能赢！我非常自信别人的速度绝不可能比我快很多，我选择题做的一点也不拖拉，于是我就非常不骄不躁、科学合理地当场重新计算了每道题目的最佳答题时间和最后答题期限，这样的话我就能够保证在接下来比较紧急的时间里面，把这些所有的题起码答完，毕竟答完试卷是“考试还有一点希望”的一个基础，然后我就开始拼命地写，整个人处于一种狂奔的状态，字完全飞了，能少写就少写，比如说我记得特别印象深刻的一个例子就是，“英雄烈士”四个字我都来不及写，我全部都把它简写成“英烈”，并且感觉自己真是棒棒哒，很多点完全来不及写，很多很多的点我也只能挑最重要的先把它填上去，当我在一路狂奔到最后一题的最后一句话，我一边手下不停一边抬起头看时间，看到是分钟是29的时候，心里松了一口气，然后画下了一个非常不完满的句号。放下自己酸痛的手的时候，看着俯首一片的其他人，心里给自己点了一个赞“oh，yes！你可真是个时间管理的小天才！时间果然很紧，别人都没写完！”我默默等着打铃，看着黑板上面的那个29变成了30，没有打铃，我说难道是这个铃声有延迟吗？再等了一会儿，变成了31，发现不仅没有打铃，而且其他的同学甚至写的更投入了！老师都非常淡定，完全没有让交卷的意思。好像有一点不对劲，仔细看了一下前面的时钟，是十点31啊，嗯？？！！十点！！！难道不是应该11点半吗？我整个人都懵掉了，那个时候我整张卷子已经满了。
最后我当然也没有当场失声痛哭，只是默默低下了自己高昂着的头颅，若无其事地开始找前面有没有漏网的缝隙啊？为什么我前面要把字写这么大呀？最后我的整个卷面后来简直是糟糕透了。
这应该部分解释了我为什么政治只得了58分。但我在政治上的没有自知之明是一以贯之的，所以我最开始看到58这个成绩的时候还是很惊讶的，因为我当时已经非常心大地忘记了我考场只用两个小时答完提这种事情，为什么呢？因为我原本对于自己能够考上能够过线这件事情已经几乎完全不抱希望了，我来参加考试，只是为了完成完成考研这件事情，不给自己留遗憾。
我去年开始决定考这个专业的研是四月份，的那个时候，时间还很充裕，我本科的导师，也是社医学专业的，我非常的非常喜欢她，可能是因为毕业论文我的表现出乎了她的意料，她还表达了让我继续读她研究生的欢迎，我当时是非常高兴的，因为我前段时间就处于一种自我否定之中，她给我很多鼓励，让我有了更多信心。
结果我还没有开始准备自己的考研的时候。我就在地铁上面晕倒了，检查身体，发现自己生病，一个罕见病。接着就是一系列检查，等床位，住院，手术，回家休养。整个七月和八月出院之后都在家躺着，然后九月份的时候自己剃掉的头发长了一寸多长，然后我就觉得，我不能再天天这样躺着了。然后才开始考研专业课的学习，那个时候复习时间就已经只有三个月的时间了，其实在这个过程中我还处于恢复期间，隔一段时间会无法缓解地剧烈头痛和呕吐，医生说我不能劳累紧张。所以整个考研复习的过程就显得被迫比较佛系。
如果学习过于专注和时间长，就会导致血管痉挛的疼痛，所以我就不敢持续学习，可能一般就是学半天，然后就睡半天了。我本来九月中旬才开始复习，然后十月初的时候，从十一假期一直到10月10号，我都一直在床上躺着，没有去学习，后来11月份差不多也躺了一个多星期，然后12月份的时候，我整个人已经很绝望了，因为觉得自己想考研，自己也付出了一些精力，但是好像现在还差的很多很多，已经完全来不及了。整个人就非常的丧，我记得就是考研倒计时还有18天的时候，我坐在那个图书馆的拐角处，就跟我的一个高中同学打电话就说：真的已经不想考了，我觉得自己根本学的都是垃圾，现在什么都不会，我说我特别想逃。我现在觉得自己就是废物，什么事情也做不好。然后最后她跟我讲，既然你想的是担心自己什么都做不好，甚至不能完成任何一件事情，那我们就来定一个目标，就是我们把考研这件事情的完成，不把考上做完成，而把去参加完考试，考完那几张卷子作为完成。所以，还有十几天的时间，不一定能够扭转乾坤，但是还是要坚持每天去学习。
其实平时道理都是懂的，但和朋友倾诉了之后，可能就是朋友的力量和自己的力量加成了，让我最后那十几天还是每天去坚持学习，不是说能够坚持学习一整天，整个考研过程我几乎没有能够坚持一整天的，但是我觉得那段时间我还能坚持每天去学大半天，就已经是成功了。然后我后来去参加了考试，至少就想不要逃避这个过程，完成了这件事情，再去找工作或者做其他的事情，就不留遗憾。
政治发生了这种意外，我自己也没有放在心上，因为我觉得反正考不上，我只是为了完成这个仪式，所以我就不太在意，成绩出来了之后，我第一时间也没有想起来。没有想起来自己曾经出现的失误，还在那里纳闷，为什么政治会只考了58，因为我觉得其实政治应该还算我擅长的部分。结果没有想到的是，命运给我开了一个玩笑，就是我过了线，进入了复试，政治原本可有可无的分数变得一下子非常关键，因为政治考差了，专业课也没优势，今年我们院报考的人突然增加了很多，再加上名额缩招，我充分利用了天时地利人和把自己刷掉了。

被刷了之后我我也经历了一个纠结的过程，就是要不要调剂，因为毕竟大多数人都不能够接受研究生学校调剂到一个比本科差的学校，那段时间，真的每天都处于焦虑之中，因为今年的调剂的形势非常非常的严峻，真的不是说说而已经历过的人才懂，很多同等条件下去年之前能百分百录取的，今年甚至没有复试资格，我参加一个一个去年调剂成功的师姐的群，她后来说，本来是想帮大家，觉得自己的经验多少会有一些用，没想到今年形势会严峻成这样。
调剂相关的内容当然有很多，波折简直不亚于初试，意外没进山大复试，又因为山大意外陷入萎靡错过北师大调剂报名，也是一把把辛酸泪。（此处真实地删除了1108字）但是希望大家一志愿就录取，就不写这个过程了。总之，最后被调剂到中央民族大学社会保障录取了。
总结完了自己的考研经历之后，再说一些可能会对大家有借鉴意义的干货。


干货在这里！！！

专业课方面，
一、        抓住核心书目与核心知识点
1.核心书目：
社会学概论（郑杭生第四版）
管理学原理（方振邦我用的第二版，买的话可以买第三版）
公共政策（谢明第二版和第四版）
公共管理（张成福、党秀云）这四本书
风笑天的《社会研究方法》第四版，我基本没来得及看，只记了比较重要的知识点，考试问题不大，但是没有基础的还是要看一看，研究生也能用上
罗宾斯的管理学，很多经验帖推荐了这本书，但我没看，我大概翻了一下，感觉它和管理学原理重合比较多，可以作为拓展，建议把基础看熟之后再考虑拓展，特别是跨专业的学生。最开始可能连基本的概念都不太清楚，看拓展是没有太大的意义的。
人大社医这一块考研的特点是非常非常重基础，只要把握住了重点，真的拿到考试卷子的时候，你会发现，大多数题目都是比较熟悉的题目。

2.根据真题把握核心知识点——抓大放小
由于我当时复习的时间比较少，我把几本书的内容都分解成了一个个具体的知识点，根据历年真题分了三个等级，必背，熟记与略读，到这一步我都觉得自己做的是非常对的。
举个例子：社会学概论 第六章社会互动 一共分为12个知识点
知识点1社会互动的含义及其特点（必背）
知识点2社会互动的维度（必背）
知识点3社会互动的类型（必背）
知识点4社会互动的过程（熟记）
知识点5社会转型与社会互动（略读）
知识点6网络时代的社会互动（熟记）
知识点7社会互动研究的主要理论思想（熟记）
知识点8社会角色的含义（必背）
知识点9 角色集（必背）
知识点10 社会角色类型（必背）
知识点11 社会角色的扮演（熟记）
知识点12角色失调与角色调适（必背）
这是一个重点章节，必背知识点相对较多，有的不重点的章节，必背的可能只有几个，甚至有的章节根本看都不用看，只要好好研究真题，就知道哪些根本不会考。
这一章在07-18年的真题中，一共考了12道题，07（1），09（1），10（4），12（1），14（1），16（3），18（1）对应的题目是什么我也都列出来了，这样整理之后，重点就一目了然了。
如果时间不够充裕，一定一定一定要抓大放小。实际上，最后考试之后，那些能在书上找到答案的题目，基本都在我的必背的那部分知识点里面，而拓展灵活的那部分题目，即使开卷考试，你会写下的答案也不会有什么不同。但我的问题就是，“这道题我见过，这道题我着重记忆了，但答案是啥来着还是没记住。”希望大家能以我为戒，真的把重点背熟。

二、        复习计划要有弹性，复习目标要结合自身自制力
——丧b青年考研指导手册
我前期复习还是有些优柔寡断，对自己可利用的时间有错误估计（我当时觉得自己一天能学9小时，实际根本不可能）虽然标出了重要等级，一些不太重点的知识点自己也舍不得放下，再加上还是花了不少时间。这里不是说不能这样比较全面而完整地去背诵，只是说一要充分了解自己，自己真实会用来学习的时间是多少，在这个条件下才有可能有科学的安排。
一定要把自己的自制力因素考虑进去，不要订不切实际的学习计划。我前面提到的我的崩溃就跟这种失控感和挫败感密切相关。我后来和其他考研的人交流，大家都表示有相同的感受。
那么如果你自控力不强，计划就一定要留出自己“偷懒”的时间，把偷懒合理化然后纳入计划，可以极大减少负罪感和挫败感，比如爱吃零食就要考虑到自己学20分钟就要去吃个小鱼干，比如日常瞌睡就要考虑自己可能1小时学习时间有30分钟在打瞌睡，比如情绪经常不稳就要考虑自己学三天了可能要躺尸一天或者出去浪一天了才能继续，计划的时候越了解自己，越可能做出可坚持的计划。最怕的是计划时暗下决心考研一定头悬梁锥刺股，实际操作一击即溃，反复陷入无意义的自责，直接导致放弃。
最重要的就是不能放弃，看看我经历就知道了，不管你感觉多么糟糕，拖着腿走到最后一步，也不是没有希望，不参赛的人才是。这句不是鸡汤是干货哦，哪怕已经躺尸一个月，还有10天考试，这时候爬起来复习也是有用的。

三、知识点要放松心态反复看
说完了复习内容，说说复习方法， 总结起来就是一句话“绝不妄想看一遍两遍就背住，又相信每看一遍绝对有效果。”不要再句子都还读不通的时候企图一遍背下来，即使背下来了，时间花了，你就会最终记住吗？不，当这一本书背完的时候，就是你发现你忘光的时候。
这样的话，反复几次，挫败感将使人毁灭，挫败导致的放弃是考研的第一敌人（看来我很有经验）。放松心态去看，不懂得就跳过，记不住当做常态，这样比较容易坚持，属于“一不小心就走了很远的路”的那种类型，只要你看完一遍再来一遍，看完一遍再来一遍，每看新的一遍就会发现上一遍的用处，只看一遍的人才会说看了没用，一般来说，看了三四遍之后都会体会到一个顿悟的过程，那是相当美妙的，希望你们都可以体会。

四、真题是唯一风向标
人大社医的题会反复考，人大社医的考点很集中。真题有多重要不需多言。
我整理了十年真题和答案，这个方法和标记出必背知识点的方法，应该是我最后专业课还能考几百分的主要原因，不然按我那个复习时间，可能连考试的门都摸不到。

英语部分
英语成绩也算一般，但最后能够取得了76分的成绩，虽然不是很高，但是我也基本满意了，其实我的英语基础是非常差的，我到大学之后基本就没有再好好学过英语了，四级和六级全部都是裸考，然后完完全全低空飘过。可能考研的大多数人都英语基础比我好。
一、阅读
真题用书张剑黄皮书，我一开始是从九几年的就开始做了，基础差的可以像我一样多做几年的练习，但我觉得一般来说04年之后的完全足够了，从第二遍开始我就只做04年之后的了，最后留了两套最新的没做，11月和12月分别用来做模拟。
作为基础差人士，如果算有一些经验的话，那么就是反复做阅读真题，反复做真题，反复做真题，重要的话说三遍，非常非常非常重要。因为你发现虽然真题就那么几套，甚至有的时候你会觉得自己做得太频繁了记住答案，但是每一遍都有新的体悟，每一遍都有新的看法。其实我做的也不算多，大概就做了三遍多四遍不到的样子，因为自己基础差，最开始会进行的很艰难，我第一遍的时候错误率非常高，阅读错七八九个是常态，所以我就特别注意订正的过程，一年的阅读题我可以做一个星期，一天集中做完，然后每天订正一篇，一篇需要两三个小时，才能把每一个单词，每一个语法搞懂，但熟练之后会越来越快，自己的进步自己感受得到。阅读训练每一篇都要计时，我的操作方法是在一个巴掌大小的本子上做自已的英语，每次在本子上写答案，记录每一篇的用时，这样记录是保留的，时间意识一定要从开始就训练，做了几遍之后可以把同一年的找出来对比，发现反复错的，就是自己的思维盲区。
二、单词
背单词的问题。我是最开始背过那个大绿本的**的考研单词，背了两遍，后来发现其实，上面的还有很多延伸解释是用不到的，而且会给自己造成很重的心理压力。那么如果你也像我一样是有那种畏难情绪的话，我就推荐那个《十天搞定英语单词》，我特别喜欢那本，我是在图书馆发现别人用，我看着觉得好特意去买的，那本书我起码背了那个四五遍吧，而且越背越喜欢，因为自己越背越熟，越背越有成就感，那本书的特点就是小，你看着就觉得好像没有那么难。然后就是那个排版我非常喜欢，单词非常非常大，我就是喜欢字大的，你看着非常一目了然，让你觉得有一种清爽的感觉。当然这只是我个人喜好，大家选自己喜欢的，只要能坚持背，多背几遍，都一样。
我背每一遍都会有不同的标记，比如说我不认识的第一遍的时候会用黄色荧光笔把它画出来，然后第二遍的时候会用红笔在前面画一个三角形，第三遍的时候会在前面画一个五角星，然后第四遍，第五遍的时候我就不怎么画了，记不住的基本都是划过记号的，前一遍划记号的我都会巩固一遍，我一般学不下去专业课的时候就记单词，因为记单词简单粗暴一些，可以根据自己学习内容相互调节。最后到考研前的时候，我基本上那小本单词已经记得差不多了，基本上就是每个单词拎出来大我都能够知道意思，能够认识。
三、作文
另外就是作文。先说用书，王江涛的我买了，但自己总结模板的话作用不大，直接用黄皮书的真题答案范文就很好。这个黄皮书范文是一个研友推荐我的，她说“不要用王xx的作文书，写的很垃圾，黄皮书范文就很好”，作为参考，她的考研英语得分89。当然我的方法和研友的建议都只是一家之言，适合自己的才是最好的。
作文准备部分的话，我强烈的建议自己写模板，强烈建议自己写，强烈建议自己写，重要的事情又说三遍，你背20篇作文，也不如自己写一篇。我说的自己写就是自己总结一个模板，个人模板的事好像人人都在建议，但是要么不说怎么总结，要么就是直接给人一套模板，这套模板可能不符合另外的人的思维习惯不说，还有很多人共用，我也不能说自己的模板很好，但有一个关于总结模板的方法论可以分享。就是我实际用的，我最开始练习作文的第一篇和最后我在考场上写的是同一篇。
写之前当然要多看几篇范文，知道大概的规矩是怎样的。然后拿一个新的真题放这儿，开始自己写，怎么想怎么写，不会的单词和语法就画一个圈等会儿去查，填一个比较适合在作文中使用的单词和语法。写完这一个，你可以对照范文，自己改一改，他有什么高级的用词和语法啊，可以自己加到里面，然后非常重要的是，下一次拿一个新的题目，在你原本的那一篇作文的基础上修修改改，修修改改的原则是什么呢？就是能不改的，我们就不改，非要改的我们尽量少改。那一篇作文，我们能够借鉴的，只跟个人使用习惯有关的过渡词、引导词等等这些你都挑选一个，然后再也不要改变，最大程度减少自己思维负担。比如说这篇文章让你写读书呀，另外一篇文章却讲健康啊，这两篇文章肯定会有完全不一样的部分啊，那肯定要改，肯定要改的时候怎么改，就是句式保留内容改，就是用同样的句型，比如说我们同样用了一个后置定语，或者是同样用了ing用作伴随状语，那我们就还是这样用，只是把内容换换，属于“换药不换汤，旧瓶装新酒”。
最后你不需要重新总结什么作文模板，在这个过程中，不同文章共用的那些部分就是作文模板，你已经经过反复的训练，把这个模板已经融在自己的思维之中了，能够非常自然地写出来。
这样的话，最后你得到的那个模板就完全不是老师一看就知道的，作文书上的那种千篇一律的模板，而是时时处处都带着你的思维痕迹的，非常个人化的模板，但同时又实现了以不变应万变，在考试上能够非常从容地写一篇新的作文。
四、完形
完形填空，我是采用的非常佛系的方法基本上就是做阅读时候带着做。然后简单订正，因为它其实是一个性价比并不是特别高的部分，我基本上历年完形填空都做了一遍，但是没有像阅读那么仔细去吃透，毕竟我时间有限。
你问我为啥没说翻译，因为我翻译是裸奔的。

政治的话，教训已经说了，没啥经验，希望大家以我为戒。

絮絮叨叨说了这么多，如果有一两句话能有帮助就算我功德圆满了。

Ps.考研一志愿专业中国人民大学社会医学与卫生事业管理，公共管理学院和社会人口学院考的卷子是一样的，还有其他专业，包括社会保障等，我们考的卷子都是620和841，都是同一张卷子，所以如果有考这些专业的同学，有需要咨询和真题资料的可以加我qq 292810504。

我目前想到的可能就这些了，关于复试，虽然被刷了，但也有一些非常值得注意的可以分享，这里就不细说了，如果之后有需要我可以补充或者另开一篇。祝大家一切顺利，祝每个考研人都能够心想事成。

啵啵da

学姐 可以给练习方式嘛

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大热天吃火锅

啵啵da 发表于 2019-5-19 06:17
学姐 可以给练习方式嘛

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