因为焦虑各种心理问题出来了怎么办呀

阿衿喜欢你呀 · 发表于 2019-5-5 21:07

20mpacc，3月初开始准备考研的。因为压力大吧，图书馆有时候杂声也比较多，现在一听到图书馆的翻书声就很烦躁，严重的时候，不只是翻书声，各种杂声听到都会烦，真的有时候坐在那里觉得整个人都不好的感觉。去看心理医生，说是重度焦虑，让我放松。真的好累。想问问学长学姐，我想搬出去住现在可行吗。。

郑郑0105 · 发表于 2019-5-5 21:56

搬出去可能事更多，但我认为你可以出去短租调节一下，毕竟你从3月份就开始准备了，也算挺早的了。

诗儿很温馨 · 发表于 2019-5-5 22:30

我觉得你这一个月可以放慢点脚步好好放松下，调整心态，现在才五月就这么焦虑，那十一十二月你该怎么办[额..][额..][额..]

阿衿喜欢你呀 · 发表于 2019-5-5 23:32

诗儿很温馨发表于 2019-5-5 22:30
我觉得你这一个月可以放慢点脚步好好放松下，调整心态，现在才五月就这么焦虑，那十一十二月你该怎么办[额. ...

因为我初中高中都是住在外面的，大学的话图书馆杂音比较多，我自己一紧张就可能就对杂音特别敏感了[无言以对]我们图书馆比较魔幻的是，即使戴着耳塞，那个电子的叮铃声也特别大

阿衿喜欢你呀 · 发表于 2019-5-5 23:34

郑郑0105 发表于 2019-5-5 21:56
搬出去可能事更多，但我认为你可以出去短租调节一下，毕竟你从3月份就开始准备了，也算挺早的了。 ...

因为我课比较少，暑假天也打算留在这边看书不回家，本来就打算暑假在这边租房子的～我初高中都是在外面住的，大学搬出去住的话事多指的哪方面呀

你是无意423 · 发表于 2019-5-6 08:56

就是合租室友矛盾啥的吧，最好合租室友都是考研的，然后不要做饭，我的合租室友（不考研大四的）每天中午12点半开始做饭，做好2点，再吃一个小时，中午午睡就很成问题

记得忘记77 · 发表于 2019-5-7 08:33

每天去跑跑步运动运动

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