考西南大学教育学的伙伴必看干货（楼主初试396）

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——6月24日更新——
★不要本未倒置
很务人认为书本不好看，会通过各种渠道收集各种料资，然后以料资为主要复习内容。这种想法绝对错误，万变不离其宗！一定要以书本为主，料资为辅。

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★不要强迫学习
每个人都会有不想学习的时候，不想学的时候不要强迫自己学习。当你感觉不想学习的时候，坚持十分钟，或者换一个自己喜欢的科目进行。如果还是不行，那就放弃学习，去吃点好吃的，去溜溜弯，看看电影之类的。强迫会让自己心情超差，并且你并没有学习到任何东西。

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———6月25日更新——
★不要不休息。
考研并不是说你每天都不停地学习，你需要好好的休息，休息好了才能更好的学习。每天饭后或者睡觉前可以玩会手机，听听歌。每星期可以选一天或者半天来睡觉，休息。

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★世上没有一件工作不辛苦，
没有一处人事不复杂。
取舍间必有得失，不用太计较。
学着踏实而务实，越努力越幸运。
好好读书，多出去走走
当一个人有了足够的内涵和物质做后盾
人生就会变得底气十足。
若是美好，叫做精彩，
若是糟糕，叫做经历。

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—————6月26日更新————
今天更新一下考研过程中会遇到的各种症以及应对方法好了

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★头昏脑涨睡眠紊乱综合症
很多小伙伴因为出去玩导致作息时间不规律，造成一时无法从之前的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

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★头昏脑涨睡眠紊乱综合症
很多小伙伴因为出去玩导致作息时间不规律，造成一时无法从之前的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

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★应对方法
1.尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2.睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3.熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
4.胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

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————6月28日更新————
★时间永远不够用综合征
有些小伙伴说，我早上6点起床刷牙洗脸上厕所，七点钟吃早点然后准时到自习室，7:30-10:30数学，10:30-11:45英语，中午吃饭，下午1:00-3:00政治，3:00-5:00英语，晚饭后学三个小时专业课，自习室关门了才走。为什么时间还是不够用？

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——————7月2日更新—————
这几天去毕业旅行啦，风景超美的，分享一波

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