华南师范大学心理健康教育经验分享

mavisen · 发表于 2019-4-25 10:49

4月15号心理学院出公告，我的心才真正石头落地。我就读于厦门市一所双非大学，本专业是小学教育，也算是三跨了，但事前向已上岸学姐了解过，心康跨考的考生还是蛮多的，而且参照往年的分数线，基本上只要过了国家线就能进复试，所以大家要充满信心呀！当然，考研的人数每年的增长速度简直是惊人，竞争也是相当激烈，相比去年心康的复试，调剂生仅仅只有20多人，而且分数也不高，但19年的心康复试名单公布时，真的惊呆了…有53个调剂生，最低分都是350（今年国家线325，心康的复试线也是325）高分的大有人在，所以各位20考研的小伙伴们一定不要掉以轻心，尽量在初试的时候考高分，这样复试时候的压力也会比较小。我一直记得学姐在考研的一开始就告诉我，“有时候选择和努力同样重要”。此刻我真的深深为这句话的大智慧所折服哈哈哈哈哈，大家在确定目标院校和专业时，真的要脚踏实地、充分考虑自身情况，切忌好高骛远、不切实际。虽是低分录取，但心康的信息和经验贴好像都比较少，所以我还是想说写下自己过去一年备考的一些经验与感受，希望大家可以少走弯路，顺利备考

   在步入正题前，想说下关于报班的问题。我自己是报班了，因为我真的很不懂怎么去收集资料、而且收集资料的过程可能会有些费时间还有可能买到假资料啥的，如果你觉得自己缺乏自律，没有多余的时间去收集筛选资料，经济又许可的话可以报班。但不报班的考上的小伙伴也是很多很多滴，所以大家自己取舍了。

一、初试备考
（一）、政治学习
参考书：肖秀荣的精讲精练、命题人1000题、肖秀荣的讲真题、肖秀荣的四套卷和八套卷（总之就是肖秀荣各种全套）
   其实，政治是真的让我很头疼的一科，作为一名理科生好几年没有认真学过政治，但学姐还有老师啊都说政治是投入最少，回报最多的。对此一直到出成绩前的一刻我始终是表示怀疑的我甚至怀疑自己会挂，但当我看到政治成绩的时候，我相信了。政治我考了70分，也不高就是但我选择题自己对答案错了好多，所以70分我真的超级满意了！我从8月开始看肖秀荣的精讲精练，信息量太多又晦涩难懂，每天我可能就只能看20几页，然后同时做对应的1000题，大家可以在一开始做的时候把每次错的题抄在本子上，后期方便复习。每天花在政治的时间大概1~2小时，大概10月多我过完了一遍精讲精练和1000题。但当我再一次打开精讲精练时仿佛不曾看过一般…这个时候不要怀疑自己，你要相信大家都会这样。我又把我不太理解的马原和分值占比最大的毛中特部分又看了一遍，大家有做错题的也要这时候多看看。11月下旬左右肖八就出了，大家可以每天练一套选择题，练完之后对答案，弄清每个选项的错误与正确之处。肖八的主观题不建议大家背诵了，量太多了没什么必要，学有余力的同学可以背。这时候应该会有很多小程序可以练政治选择题，大家可以每天利用空闲时间练个10几题。12月肖四就出来了，大家就要开始背起来了，特别是记忆力不好的同学，拿到书就开始背起来！我报的机构有提供一些押题的知识点和套路所以我就没有背肖四，但肖四还是挺靠谱的，跟着肖大大走就是了，有看到一些同学跟了好多老师，萌涛腿姐啊，大家不要盲目跟风，选择太多反而会分散你的精力，认准一两个即可，毕竟还有专业一专业二和英语呢。时政我也是跟着肖秀荣的，但好像今年没压到啥题…不可能面面俱到，有时候只能随缘。
（二）、英语学习
参考书：陈正康94年-04年英语一真题、陈正康的单词书（基本没怎么看）老蒋英语二、王江涛的高分写作、墨墨app（背英语单词用的，觉得还不错）
   英语的学习是应该贯穿考研始终的，从你决定考研的那一天起，不论每天的学习计划如何，都应该或多或少的留些时间给英语，哪怕只是背十几个单词或是做一篇阅读。在考研英语中，阅读所占分值最多，所以大家应花最多的时间、精力去攻克它。

3月-7月：这个阶段是该打基础的。因为英语二的真题较少，所以这个阶段我都是用94-04年英语一真题（陈正康的书）来练习（英语一和英语二在阅读理解考察部分是相似的，无非就是难度大一些）。我一般是每天花两个小时给英语，在最开始，我每天大概会翻译阅读里文章的两段，一定不要边看译文边翻译，用笔一字一句的写在本子上，遇到生词可以根据上下文猜一下或是留空，翻译完，即时核对，要真正做到精读（这里的精读不用过分苛求语法，主要是要能掌握大意），弄清每一个生词和难句。在多翻译几篇文章之后，你的语感应该会越来越好同时也练了翻译部分，然后慢慢加大每天翻译量。我是一直坚持到翻译完04年之前的每篇文章，之后再做题就会比较容易。同时，每天我都有背单词，一开始用单词书，但总坚持不下来，后来就用了墨墨app，一共6000左右个单词，可以根据自己情况设置每天背诵量，它还会根据艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习，亲测好用，不习惯用单词书的宝宝可以试一下。

7月-10月：经过上一个阶段的积累，我开始做05年后的英语一真题，这时候我大概一天可以做一篇阅读同时粗略的翻译全文，做烦了阅读，也可以交替练一下完形填空（英一、英二皆可）和英二新题型。慢慢你会发现完形填空没有那么难，到后来我可以控制每篇只错三、四个，完形主要看前后句关系，还有很多套路，像什么选项里有as while however…一定会选，总之大家学习到后面可以多去微博取取经会发现很多套路。写作的练习也可以开始加入了，推荐王江涛的作文书，大家可以积累一些套用的开头、结尾句子，还有小作文的模板啥的，每一周可以留一个时间给自己用真题试写。

10月-12月：这个阶段大家可能会有些情绪不稳定，但一定不要放任情绪，坚持按部就班完成计划，你就不知不觉超过许多人了！英语二的真题可以开始练起来了（推荐老蒋），由于只有10-19年的真题，大家最好留两年真题放到考前做模拟。可以每天一篇阅读，做完认真分析对错，并控制用时不要超过18min。作文也一定要多练了，大家不要全部照搬模板，一定要有自己的内容，不然很容易牛头不对马嘴。像小作文的通知、道歉信、求职信、建议信等等，要做到每一种都总结出一个属于你自己的模板，大作文也要学会如何看图表，如何描述数据，如何承上启下，如何总结，这些大家在这个阶段都要准备好。所以这个阶段是任务量巨多，心理压力贼大，但无论如何要坚持下去。

12月-考前：保持题感，做最后的冲刺。依然该背的背，该练的练，尤其作文部分一定要背牢模板和重要句型，多练多写。英语二阅读真题可以二刷三刷，关键是摸清做题方法。剩下的两年英语二真题可以找两个下午，用3个小时进行模拟。在此说下每部分的用时：完形15-20min；阅读理解每篇15-18min；新题型15min；翻译20-25min；小作文15min；大作文35min。
我对自己的英语成绩还是挺失望的，因为之前模拟了几次都还不错，可能还是水平不太稳定，还有最重要的一点，也是血泪教训想提醒大家：我之前的做题顺序一直是按试卷的先后顺序，后来临考前几天才在微博上看到说一定要先把作文和阅读放前面，完形放最后。我在正式考试的时候采用了，但也完全打乱了我之前的习惯，最后导致时间不够用，阅读最后一篇和完形都没有认真做完，所以大家在一开始就要决定好做题顺序，一定不要到临考才进行改变！
（三）、333学习
参考书：lucky学姐笔记
   333的部分我也走过弯路，一开始我买过原书来看，也看过网课，做过笔记，但后来发现根本就是浪费时间，导致我333总共只马马虎虎过了3遍，一开始就应该直接买笔记来背就对了！19年的333可以说是不走寻常路，考得偏门，华南往年真题重复率极高，今年那些平常爱考的孔子、杜威、赫尔巴特、夸美纽斯等一个没考…所以大家不可以再投机取巧，只背华南真题，而应老老实实的背，努力将所有知识点烂熟于心。
   333的学习没有窍门，就是一直滚轮般的反复记忆。333的题型有名词解释、简答题、论述题。其中教育学原理占分最多有60分，其次中国教育史、外国教育史、教育心理学各占30分。所以大家理应花最多的时间在教原上并先将其拿下。教育里有很多重要又抽象易混的概念，背诵起来往往费时又吃力，大家可以第一遍先记一些关键字眼，再慢慢的将其填充完整，万一考到了忘记也可以在关键词的基础上扩展，教育心理学重在理解，中国教育史我认为相对简单，毕竟大家比较熟悉。外国教育史就比较难了，特别是很多重要人物的思想容易记漏记混，我当时是有在后期将重要人物的思想进行整理，总结出一个大纲，动笔写写记忆会更深刻。在11月左右，大家需要练练自己的笔速，因为333要写的字很多，时间又有限，那么如果能写得又快又好就最好。也要腾时间进行几次333模拟。
   总之333的学习需要系统并符合记忆规律，可以参考艾宾浩斯记忆背诵法，有表格，大家可以网上搜索一下打印下来，每天按照表格来背，不然自己瞎背很容易背一本忘一本。建议333最少最少要完整过3遍。还有就是考试遇到不懂得题目，一定一定不可以放空，放空太愚蠢了，这也是态度问题，不会的题目，你可以找相关的知识点去答，或者写些套话也好，我当时333的卷子大概有50分是不会的，但我就把任何记得的、相关的都写了上去，最后333有115分，所以千万别放空！
（四）、915学习
参考书：普通心理学、实验心理学、统计心理学、社会心理学、人格心理学、咨询心理学、教育心理学（具体到华南心理学院官网了解）
   关于915的学习，个人建议是先把普通心理学、实验心理学、统计心理学的原书看几遍，特别是普心和实心，因为普心占分最多，实心里有很多实验和概念较难理解也很重要，还喜欢考实验设计类的题目，统计心理学第一遍看到真的头疼，但观察往年的出题规律会发现统计心理学大多考一些重要概念的名词解释像方差分析、回归分析、卡方检验、t检验、正态分布等，不会太刁钻。至于其他4本原书，大家学有余力再去看。915的笔记和资料确实很少，我用的笔记是18考研上岸学姐留给我的，它将7本书的内容进行浓缩整理，还突出了重难点，所以前期7-11月的学习我就是靠普心、实心两本原书加学姐的笔记来学习的（我915开始得有点晚，大家要尽早），我是非心理学专业，所以一开始的学习很痛苦，根本摸不清方向，但在过了两遍笔记后就感觉好多了，在前期应将基础打牢，所有的知识点都尽量记忆，19年的时候我就是以为往年都没怎么考咨询心理学，就没怎么花时间记忆，结果初试考了好几个关于咨询的。到了11月后期、12月我就开始看往年915真题并将爱考的题标记在笔记上，也进行过一次模拟。在915的知识点背诵上我也是采用艾宾浩斯记忆表格。

二、复试备考
（一）、前期准备
   19年的考研从12月23号初试结束到2月15号出成绩之间有70多天，我大概在休息了一个多月后，开始准备复试，因为我自己估分觉得过初试没有问题，所以就没有考虑调剂直接准备复试，如果觉得自己的成绩蛮险的应尽早收集调剂信息做好调剂复试两手准备。大家可以先准备英文自我介绍，英文自我介绍大概2-3分钟，时间不要太长，大家写好后根据自己平常语速念一遍差不多2分钟即可。第一段主要简单介绍自己的基本情况：姓名、年龄、生活的城市、本科学校等；第二段，在校成绩优异的同学就主要介绍自己的成绩怎样突出，有拿过奖学金、科研奖项的就往上写，如果成绩一般，但社会经历或者校园实践丰富的同学就重点写自己当过什么干部，参加过什么有意义的活动等，总之就是自己哪方面优秀就写啥，可以稍微润色夸张下；第三段可以说说自己为什么选择这个专业，表达下对这个专业学校的喜爱，夸夸这个学校环境优美、师资雄厚没毛病。还要准备下常见的英文问答，以防万一。
   简历也可以准备，尽量挖掘与自己所选专业有关的奖项、实践经历、科研经历等，有关的毕业论文也可以，总之就是要让老师们觉得你是个善于发现、思考、创新，有能力的学生。简历应整体看起来简洁大方，清晰明了。同时写完应思考考官可以根据简历提问你什么，自己思考下该怎么回答。实在不知从何下笔的可以找有经验的学姐学长代写。
   大家可以多上心理学院官网了解下各个导师的研究方向，看些他们的论文，也可以尝试给你喜欢的导师发送邮件，注意礼貌。
   最重要的就是要看莫雷老师的《心理学研究方法》，应反复多看几遍，同时初试的内容也要找时间复习，尤其是普通心理学和实验心理学里的实验设计很爱考，复试的真题也要做了解，大家可以找找资料。

（二）、复试当天
   复试分为两个部分：笔试+面试。笔试在第一天进行，上午进行英语笔试，比六级难一些，但占分不多，大家佛系准备就好；下午是心理学笔试，有四道题，考题很灵活，通常爱出心理学研究方法、统计、实验、心理学前沿的内容，普心的内容也有出过。第二天下午是心康的面试。差不多每个人的面试时间为5、6分钟，进去后会有小助手把你的简历分给各个考官，然后你要跟考官问好（大约6个考官），他们会让你坐下，才开始进行英文自我介绍。进去的每个人都没有考官用英文问问题可能是时间不太够。之后开始抽专业题目，有一次换题的机会，可以思考十秒左右再回答，当感到自己回答得不够完善或遇到实在不会的题目，也别紧张，可以顺着老师的引导进行或虚心地表示日后研学中再请教各位老师，努力钻研，不断提升自己。面试结束记得感谢老师，或说声老师辛苦了。要记住保持冷静镇定，自信且彬彬有礼。

   希望我的经验分享可以助大家一臂之力，加油，我们华师见！