2019上交新传MJC初试第一：从双非到TOP4

niweilun · 发表于 2019-3-24 16:17

2019上交新传MJC初试第一：从双非到TOP4

一、自我介绍
大家好呀！首先自我介绍一下，我（可以叫我Nini）来自武汉的一所双非一本，本科广告学专业。2019年报考上海交通大学-媒体与传播学院-新闻与传播专硕，初试得分382分（政治74/英语一79/综合能力124/专业基础105），初试并列第一，目前已拟录取。
我算是“半跨”专业，因为广告学虽然属于新闻传播大类，但是我们平时学的内容和考试内容基本上没有太大的联系。所以，跨考的同学这一点不用太担心，通过一年的复习是完全可以做到。如果还没有择校的盆友，可以到我的微博@倪煒倫，看一下我关于择校的经验分享。

二、公共课复习
这部分为大家提供一些我在英语一和政治复习方面的建议参考，基本会按照时间线来写，以便大家参考进度。但是由于各人基础不同，所以大家结合自己的实际情况来安排就好啦！
总体上，交大对于公共课的重视程度不亚于专业课！英语和政治很可能成为你能否进入复试的关键。近几年，进入复试的同学们的公共课平均分几乎不亚于70+。所以，希望能冲刺高分或者想有较大把握的，建议大家把公共课目标分数定在75+。
（一）政治
我高中是理科生，完全没有政治基础，但是在初试里我政治是第1名，所以理工科同学也不用太害怕滴。我总体上的策略是抓住选择题不放手！努力冲上40+！
1、参考资料
肖秀荣套装（精讲精练、1000题、讲真题、肖8、肖4、时政补充材料）、徐涛（强化课、习题库、背诵小黄书、时政补充材料）和12月份前后各政治辅导老师出的押题卷（在最后我给大家推荐了质量几个较好的）。
2、复习进度
由于我对于政治完全没有基础，所以开始的比较早，是从7月初开始复习的。对于有基础的同学，建议可以从7月底开始。但也绝对不要晚于8月份，甚至9月份开学在开始，我认为这样对于选择题和基础知识点的把握是不太够的。并且，在后期有大量专业课需要背诵，所以不论有无基础都不建议暑假之后才开始复习政治。
（1）7月-8月：大约2小时，主要任务熟悉知识点
此阶段我一边看徐涛的强化课，一边在精讲精练上勾画。每天看一章，做一章1000题的对应的选择题。（有的章节内容较多，可能需要2-3天才能看完）虽然徐涛的讲课顺序与精讲精练偶尔有不同，但是95%以上的内容是一致的，不一致的也可以在前后章节里找到。（建议大家在某站以倍速观看，效率会提升很多）
建议用铅笔答题，或者把答案写在另外的本子上，因为1000题的书要做3-4遍。这时可能会错比较多，不用太担心，马上找到对应的答案解析，回到精讲精练里勾画出来，弄清楚即可。（不要试图背诵精讲精练，否则就会变成马冬梅）
（2）9月-10月：大约2.5小时，主要任务狂刷选择题
在第一遍看完视频之后，就可以立刻做起第二遍1000题了，每天2-3章。但是这时对于“再次错误”的内容要引起重视，我会用红笔在题号旁边画上一个记号标注。同时整理出一个错题集，不用抄题目、选项，把知识点简单写一下即可，随时翻一翻。
我在做完第二遍之后，紧接着就开始做《讲真题》了。其实真题只有最近10年的，并且90%以上的题目平时在1000题里已经出现了，此时会做的很快，只是找一下感觉。当然，对于错的题还是要回到书上再次理解，并标记在错题本上。至于时政题目，可以不做，因为每年都不同，没有多少参考价值。
上述的很快就会做完，于是我还做了一遍徐涛的习题库（仅选择题），并配合徐涛的配套讲解课程看了一遍。但是徐涛的习题库，个人感觉跟出题人角度不太一样，参考价值较一般，做与不做均可；此外，高教版红宝书我只做了几章就没做了，虽然这本书很权威但是有很多知识点的错漏，并且答案不全，不推荐。
（3）11月：大约2.5-3小时，主要任务回顾错题，再刷1000题，背诵知识点
这时，我发现市面上最接近真题的还是肖秀荣1000题。这时可以只做之前标记出来的错题，这时的速度会比较快，可能一两个礼拜就可以做完1000题。但是对于三次都错的题，务必要仔仔细细弄清楚每个选项。同时，我开始背诵徐涛的选择题背诵小黄书，背诵知识点，到考前一直都在背诵选择题知识点。这本书里整理了重要的会议、文件等内容，大家要着重记忆，为接下来的刷预测卷做准备。（划重点）
（4）12月：大约4小时，主要任务肖八、肖四、背大题、时政。
此时，肖八、肖四会陆续出版，建议在淘宝买当地发货的书店，这样会比较快速的拿到。对于肖八、肖四的选择题，策略是选择题全会！全会！（划重点）每个题的考点全部要弄清楚。经过前面三四轮的刷选择题，我肖八肖四的选择题平均分大概在42左右。（如果考试能够拿到40+，政治上70应该没有多大问题，我自己估分自己的选择题应该是43分）。
大题部分，在12月之前我没有准备任何关于大题的东西。等肖八出版之后，做完一套的选择题，可以看看大题从哪个角度出，简单写一下自己记得的知识点，然后把答案里的知识点（绿色黑体字），提炼成小点写在空白处，熟读即可。（我比较懒没背肖八，但是肖大大是建议肖八大题也要背一下）
等肖四出版之后，肖四所有的大题，全部要背诵！（划重点）当然不是一字不漏的背诵，还是把肖大大给出的答案，整理成答题点。（其实我们这一届肖大大给出的肖四大题答案已经很精炼，是可以复述出90%以上的）如果自己不会提炼，此时各种公众号会有“简易背诵版”，已经给提炼好了知识点，可以参照。等到答题的时候把关键知识点写在第一句，后面自己再扩展即可。（徐涛最后押题课会讲一些答题技巧可以看一下）
其实我试图把小黄书和肖四都背下来，但是我没成功2333，建议大家选择一个背诵即可。
（5）其他碎碎念
关于预测卷：在12月份，各考研政治辅导老师都会出大量的押题卷，我几乎做了市面上所有的押题卷选择题，以下推荐几本质量相对较好的：腿姐八套卷、石磊、万磊、蒋中挺、王吉、任燕翔。希望大家在考试之前，一直有在刷选择题，主要是查漏补缺，对于分数不用太在意。对于各个老师都反复出到的题，和自己反复错的题一定要重视。
关于时政选择题：时政部分涉及4道选择题（两道多选、两道单选），把徐涛或者肖秀荣整理的时政几页纸，记一下即可。虽然今年的题目，大家都没有预测到，手动微笑。（如果没记错肖爷爷在考前好像是整理了三波材料，关注他的公号就可以下载到）
关于考场答题：今年我拿到试卷之后，最大的感觉是跟平时做的任何一个习题的风格都不太一样（包括肖爷爷），而且对于细节基础知识点的考察有所加深。因此要格外注意一些记忆性的基础知识点背诵（例如今年第一题就考到了马克思建立的第一个无产阶级政党的名字）

（二）英语
交大新传专硕是考英语一，我的得分是79，我自己已经很满意啦。但进入复试的同学里也有86的大佬（上一届87的小野大佬也必须有姓名），这里我简单分享一下自己的经验啦！我英语基础应该说是中游水平，四六级裸考分数大致是550/510，平时有在培训口语，所以语感可能好一些。
1、参考资料
红宝书、张剑黄皮书（1997-2018）、黄皮书高分作文（英语一）、朱伟新题型、完型、翻译专项突破、唐静拆分组合翻译、华研外语新题型100篇
2、复习进度
从3月初到11月，我给英语的时间基本固定在每天下午一点到五点，雷打不动！在11月以后，才减少到2-3小时，分给政治和专业课。由于英语各部分的复习时间不同步，所以下面按照板块来讲。
（1）单词：基础不牢，地动山摇
单词是我从考研复习第一天就开始背诵的内容，一天不落！在3月份正式复习考研之前，我跟着朱伟老师过了两遍恋恋有词，背的差不多之后，发现里面的词汇不太够，且看视频课的时间成本太高，于是买了一本红宝书。所以，如果已经是3月或4月，建议你们直接购买红宝书、**乱序这种包括所有考研大纲词汇的单词书即可。
在6月底之前，我只是在每天背单词，大概每天2个list，第二天复习前一天背诵的单词。这样背完第一轮之后，立刻开始第二轮，对于不认识的单词摘抄到自己的单词本上。（需要特别注意一下熟词僻意，等做到阅读的时候印象会更深）。整理到单词本上之后，我使用艾斯浩宾记忆曲线背诵的办法，在第1天、第2天、第4天、第7天、第15天、第30天每天复习。虽然这项工作很崩溃，但一直要循环到考研的前一天！
（2）阅读：保质保量，揣摩出题人的心思
阅读是我较早开始复习的专题，在单词背的七八成成之后就可以开始做真题了，在做真题的过程中大家会对不认识的单词有深刻的记忆。但是如果单词方面存在大量的不认识，请回到单词部分重新再背；如果单词大体认识，却不理解长难句的，可以看一下何凯文的长难句书及其配套视频课程（倍速）。考研不注重语法，并不需要理解哪里是从句，哪里是主句。只需要理解修饰的对象、如何切分句子，正确理解句意即可。
6月-7月：精译1997-2015年的阅读
这时可以开始做第一遍真题阅读，每篇可以给到15-20分钟。第一遍阅读的时候，可能会错很多，但是大家不要太介意。在大概看一下解析之后就开始逐句翻译。（此时不太建议把每个选项都分析清楚，这阶段的主要任务是解决理解的问题）
我此是把文章的翻译按段落写出来，每段翻译完成之后，立刻对照黄皮书的翻译。对于意思扭曲的句子，重新摘抄英文，进行长难句切分组合，先把修饰部分去掉，再把句子主干找出来，最后找准修饰对象，调整顺序形成通顺句意。翻译阅读会很痛苦，但是在翻译完成之后，整体的水平会有很高的提升。
8月-9月：精析1997-2015年的阅读+唐迟阅读课
第二遍开始做阅读的时候，就要开始按照考研的时间分配，四篇一口气下来应该在60-70分钟，我一般是60-70分钟左右。（tips：可以淘宝购买试题册，大概20元左右，比自己打印划算很多，而且排版也是模拟真题）
有了第一遍翻译的基础，对于文章的理解应该没有多大的问题。但是你会发现，可能第一次错过的题，第二次还是会错。这时就是需要我们把思维和出题人思维调整到一起的时候了。这里强推唐迟的阅读课程（划重点），每一篇跟着唐叔走，理解每一道题的出题句在哪儿，陷阱如何设置，这些唐叔会讲的十分清楚。（好像2004年以前的阅读唐叔没有讲，可以看看别的老师）
10月-11月上旬：再刷2004-2015年的阅读
这时可以把“2004-2015”的阅读可以刷1-2遍，这个时候的速度会很快，可能四篇1个小时不到就做完了，关键在于保持做题的感觉。如果有兴趣还可以吧英语二近10年的真题阅读拿来做一下，经过上面几轮的洗礼，做英语二阅读就是小菜一碟啦！
此外，我还做了一部分朱伟题源报刊阅读，和英语二或者英语一之前做过的题换着做，主要是找一些新鲜感，以免面对没做过的题就“傻眼”。
11月下旬-12月：全真模拟2016-2018年真题

这时我没有把阅读像之前一样抽出来做，而是一套一套的全真模拟。例如第一天下午全真模拟一套题，第二三天还是先精翻、后看讲解精细分析，第四天看完型、翻译、新题型等部分。大家需要留出最近3-4年的题不做，到最后来全真模拟，用来检测自己的复习成果。当然对于错的地方，要引起高度重视，仔细分析题目的错因（张冠李戴？无中生有？扭曲文义？）在完成以上工作之后，剩下的时间可以再刷一次近三年的阅读，一直到考前保持手感。

（3）完型、新题型、翻译
总体上完型、新题型、翻译的复习是从9月之后才开始的，大家可以不用太着急这一部分的复习。
完型部分：完型的真题我基本只做过1-2遍，可能因为语感比较好一些，所以基本都在7-8分左右，近几年简单一些的可以到9-10分。近几年的完型有趋向简单的趋势，所以复习的时候如果得分不理想，最好弄清楚每个选项的原因（主要是词义辨析、固定搭配、复合句连接词等），这个在黄皮书里有详细的解析。如果得分跟我差不多，建议没有必要花大力气在这里，因为提分空间比较有限。
新题型部分：新题型是一个很迷幻的题型，难度波动比较大。做18年的真题时我只得了4分（好像是2分？），但是19年考场上应该是得了满分10分。对于这一部分我建议考场上放到最后来做，在复习的时候以每年的真题为主，解析同样参照黄皮书。此外，有余力的可以买一本华研外语新题型100篇，到考前把各个类型的做一做保持手感。（个人感觉难度比考研试题大）
翻译部分：翻译建议买一本唐静的《拆分与组合》，里面的拆分重组是比较快速解题的办法。这一部分我也没有着重复习，在9月份之后，我就对着书仔仔细细的每一句分析了一遍。到11月又拿出来重新翻译了一下，之后就随缘了。因为翻译比较难拿分，而且并不是很拉分，建议大家保持在平均分即可（5-6分？）。
（4）作文
大作文：我是参照了黄皮书高分作文这本书，这本书里其实有很多模板，但是有一些写的太过花哨和复杂，会很“扎眼”。建议在自己的能力范围内，将自己的觉得好的句子整理出来加以修改（不要完全照抄书上的），我一共整理了四个不同的模板（正面现象、负面现象、两面分析和人文哲理类），每个句子都有挖空的地方，以应对不同的漫画材料进行填写，在10-12月里要经常拿出来默写自己的模板，写到滚瓜烂熟！（划重点）
最后，作文不要求词汇多高级、语法多花哨，不出错、流畅、结构清楚（开头描述材料点题、第二段开头点题+例子佐证、第三段收尾点题），就可以得到不错的分数。今年的作文我之前给自己模拟过十分类似的话题（哲理类的persistence），20分钟就默写完了，预估应该是在16-17分。
小作文：至于小作文，参照黄皮书给的小作文范文，把每个类别背2篇，到考前一两个月每天默写即可。此外，可以找英语较好的同学帮忙看一下；黄皮书的公众号在11月也会推出付费批改的服务，我自己买过20次的大小作文批改，也挺不错的。
（5）其他碎碎念
关于时间把控：这里建议大家一开始做真题就严格把控时间，这里我给大家参照一下我的安排：完型10-15分钟、阅读70分钟、翻译20分钟、小作文20分钟、大作文30分钟、新题型20分钟。
关于作文字迹：英语作文两个加起来有50分钟，如果平时模板准备的好，是完全有时间让大家工工整整的写好字的。这里尽量学小学生写字，做到清晰、不连笔。

三、专业课复习
长舒一口气，终于写到了专业课部分！那么在开始之前，我先要吹一波彩虹屁！在这里我要实名制歌颂老刘学长、小野学姐、诺二学姐等学长学姐！我的专业课复习总体上是跟着老刘学长的辅导班（@新传考研人）从头到尾走下来的，几位学长学姐是最早带我入门直到“飞升”的，在此首先表示感谢！！！！！（关于报班问题在后面会说到）
（一）参考书目与基本策略（按重要性排序）
1、《传播学原理》 张国良
整理文字版笔记、背诵提纲（思维导图），反复反复反复背诵！（划十个重点）直到提出某个理论（如把关人、议程设置、麦克卢汉的媒介理论等）能直接下笔写出理论背景、提出者及著作、理论核心点、理论发展、适用的前沿案例、理论评价。
2、《新闻评论教程》丁法章、《财经新闻》李本乾、《新闻采访方法论》艾丰
按书的目录及小标题整理出文字笔记、提纲笔记即可。其实这几本书看起来很多，但是只用把小标题记清楚就好（内容当然也要背，但是只用复述，不用做到一字不差），如果出题应该只会出简答题。比如对于评论教程第二章，需要背诵评论的定义、评论的基本特征（论题的新闻性、论理的思想性、论说的公众性）、评论与报道的异同点、评论与理论文章的异同点。
3、《人际传播学》薛可
虽然人际传播近几年没有直接考过，但是19年考到了跨文化传播，这个在本书中是有很多理论的。所以对待这本书的战略是抓住几个重点章节（三、六、九、十三及七八的部分内容）。理论确实很难背，而且书上写的不太清晰，我结合之前买的学姐资料又自己整理了一份厚厚的笔记和提纲，在考前一共只背过3-4遍。（吸取教训）
4、《新新媒介》莱文森、《20世纪传播学经典文本-新世纪传播学研究丛书》、《全能记者必备：新闻采集、写作和编辑的基本技能》莱特尔（连字体都没有加粗）
基本不用背，把新新媒介的界定原理简单过一下即可，剩下两本不看也行。
（二）复习安排
3-4月：第一轮速读专业书，可以“不求甚解”
由于我这一学期还有两门学校课程，且在校外还有口语课，所以在5、6月之前，我的时间都比较零散，但是除了上课之外，我其他的时间都是在自习室学习（早8晚10，该上课就去上课）。这一段时间建议快速看一下参考书目，在书上进行一些勾画。虽然看过跟没看没有多大区别，但是这时必经的路程。此时，如果还有兴趣可以补充一些其他读物，如新闻理论十讲（陈力丹）、新闻学概论（李良荣）、时评写作十讲（曹林）、传播学概论（郭庆光）等。
5-6月：深度理解、整理重点笔记、提纲笔记
在第一遍看完之后，学长的辅导班课程也开始啦，此时我就一边跟着上课，一边在之前找仙女学姐买来的资料基础上加以整理。整理出厚厚的文字笔记，和几十页精简的提纲笔记，为暑假背诵做准备。此时，学长的课程对重点参考书基本都进行了详细的讲解，这个时候就要求大家能够明白理论讲的什么意思，并且进行一定的拓展和联系实际。
7-8月：理论背诵、热点专题整理
7-8月最主要的任务就是把笔记争取背第一遍。每天我都迷失在“马什么梅、什么冬梅、马东什么”的状态里。我每天上午的时间都会拿来背诵专业课，建议大家在理解的基础上背，首先把提纲的点记清楚（比如这个理论涉及前提两个点，核心三个点，延伸五个点，评价两个点），然后用自己的话复述出来。不要看一句，背一句，一定要有整体意识，把点记全。因为老师是看点给分，哪怕一个点写得再详细，也只有一个点的分。
此时还有一个重要任务是对于学界、业界的热点，一定要整理出一份自己的、前沿的热点专题。到考前我整理了一本20万字的热点专题，涵盖了30多个专题（如人工智能、短视频、新闻专业主义等）。其中都是来自学长热点课程、知网论文、公众号整理，每个专题包括了定义、发展现状、特点（优点）、缺点、解决对策、最时新的案例等。这本书我到考前大致背诵了三四遍，对于我两门专业课答题的帮助是相当相当大的！
这里给大家推荐几个我常看的公众号：新传考研人（就是老刘学长啦）、爱传播、拖鞋哥新传考研、全媒派、知著网
9-10月：答题训练、评论写作、继续背笔记、整理热点
此时，学长辅导班的答题课、评论写作也开始训练了，先开始建议大家用电子版写，然后由有经验的学长学姐加以批改，才知道自己的不足，及时订正，学习优秀同学的作业。可以说我的答题水平是在这一阶段有了很大提高，以至于上考场面对完全没了解过的题（比如政治传播的范畴）可以“胡编乱造”出一面A4纸的内容。同时，我还买了一本《拖鞋哥名校真题解析》，里面包含了前一年各大院校的新传真题与优秀考场答案，可以分析别人的答题角度、案例、名言引用。
因此，报班不报班都要注重自己答题思维的训练，这需要通过大量的题目练习达到掌握。比如开头要有题目关键词的解释，分层要有逻辑（比如多主体法、宏观中观微观），论述要理论结合热点，结尾最好有恰当的名家言论等等。
个人认为此时要做到：简答题要点齐全、论述简练、稍带案例即可；论述题层次分明（开头引入、有逻辑的分点分层、结尾凝练升华）、案例时新、带有名言等亮点；
其次，评论的练习我主要是跟着学长辅导班的课程，从9月之后开始练习，每周1-2篇。在学长学姐给出意见之后，一定要再次修改，直到满意为止。除此之外，我认为对我帮助最大的应该就是“人民时评”，大家其实可以从复习之初就开始每一两天看一篇人民时评，学习人家的文章结构、立意角度、起标题的技巧（对于一些好的标题可以记录下来，套用到别的地方）、案例的运用等。如果涉及新闻传媒方面的评论就更要重视，例如人民日报三批算法、关于短视频行业发展的评论（18年人民日报有多篇评论涉及，并且也出现在了考场上）等等。建议大家分门别类的把好的评论保存下来，例如教育类、健康类、媒体类等，最后冲刺可以拿出来阅读。
除此之外，也要趁热打铁继续一轮一轮的背诵笔记，在第三第四遍背诵的时候速度会越来越快，基础理论是一定要背到最后一天的！
最后，在十月份，我跟随着小野学姐经验贴的步伐（其实从头到尾都是跟随的），把2011-2018年交大的真题全部写了一遍，并且把《传播学原理》每章背后的习题也写了一遍。一方面巩固基础知识，一方面训练自己的答题速度。
11月：疯狂背诵、每日一题、积累热点亮点
此时，对于新的例子、新的专题已经积累的差不多了，此时只需要在前面整理的基础上加以增补。这个时候我还整理了一份“名人名言”的东西，页数只有4-5面，里面包括的是一小句或一小段的名人名言。这些主要来自于之前所看过的论文。比如克莱舍基、雪莉柯特尔、达拉斯史麦茨等人关于媒介技术发展的一些句子，主要用于开篇、结尾，给人以亮点。但是注意句子使用的语境，如果不确定就不建议使用了，以免犯错。
同时，学长也给我们布置了“每日一题”，主要是跟交大画风相似的论述题，每天我规定自己30分钟写一道，将之前积累的东西落实到白纸黑字。
此外，还学习小野学姐将重点理论（传播学原理第八章）录在了手机备忘录里，吃饭、走路的时候带着耳机边听边默背，以至于下次写到这个理论，脑子里就会回荡自己的声音！
12月：全真模拟+爱传播20天20题
11月底到考试前这段时间，学长组织了三次（还是四次？）全真模拟考，完全按照考试的时间来，上午综合能力，下午专业基础。报班或者不报班的同学，都建议给自己做至少三次的全真模拟，这样上了考场才能“临危不乱”！
这里给大家参考一下我10月份以后的答题速度：简答题15-18分钟；论述题30-35分钟；小评论（结合传播学原理的1000字评论）30分钟；大评论（1500字）50-60分钟。不论是模考，还是后期的答题训练，建议大家都严格按照时间答题，以提早适应。（早期的答题训练可以不用太在意时间，以答好为目标，但是10月之后速度一定要提起来，并且用手写）其次，爱传播出版的20天20题，内容也很丰盛，但是并不是所有的都需要我们关注。对于交大不太考察的公关、广告等部分，可以忽略不看，抓住重点给自己做补充就好。
（三）时政填空
时政填空这部分建议大家关注人民日报的“新闻早班车”，每天早上6点前后会整理出前一天的时政热点，大家可以每日或每周做一次总结。最后学长学姐会也再次挑选出重中之重，帮我们集合成几张纸来背诵，十分方便！
但是从今年的考题来看，越来越重视考生对时政整体的了解，比如某一件事情涉及的地点、人物及其相关的知识，会集合在一起考。这就要求大家不只是背住“挖空”的部分，更要求大家真正的去关注事件本身！（时政填空的主要方向还是国内外的政治大事，比如十九大、朝美会晤、台湾九合一大选、大老虎落马等，社会娱乐新闻基本不会出现）
（四）其他碎碎念
1、注意书写。文科的卷面对于改卷老师给分是有一定的，其实并不要求写的多好看，但是一定把行距、字距拉大，尽量写的清楚一些、大一些。如果能够写的很好看，自然是可以加分的。
2、专业课复习的时间分配。请大家务必重视公共课，不要因为专业课内容较多，就一心扑在专业课上！公共课拖后腿也是没办法进复试的！除了每天下午3-4小时给到英语之外，在政治没有开始复习之前，所有时间我是给到专业课；当政治开始（7月）之后，每天分2小时给政治，其他留给专业课；到最后冲刺阶段（11-12月），政治适当延长到3-4小时，英语缩短到1-2小时，其他留给专业课。
3、关于作息时间。自4月份开始，到暑假之前，我的时间是早上8点到自习室，晚上10.00出自习室（上完课就回自习室），中午午睡30min，晚上回去之后再看看公众号、手机背单词打卡、整理一下今天的进度。从7月到9月，我的时间是早7晚11，暑假中间我回家休息了一周，就回到学校继续复习了；10月-12月，我的时间是早6.30-晚12，多出来时间我基本都拿来整理专业课热点专题、看论文、背书。
由于我是一个早上起太早，上午会昏睡一早上的人，所以我除了最后3个月在六点之前起床，前面基本都是在6.30左右起床，晚上12点前入睡，个人情况不同可自行调整，但是中后期每天要保证13-14小时的有效学习时间。
4、关于健康。开学之后到考前大家都会处在一个十分焦虑的状况中，平时笃定的我也不例外。此时，我发现自己开始脱发（微笑）且有焦虑的症状。我的解决办法是吃一些维生素B族来抗焦虑。至于脱发，考完不学习就不脱了。（再次微笑）
5、关于组队复习与自律。我在暑假之前是有一群小伙伴一起复习的，但是后来大家都觉得自己单独复习效果比较好。建议大家尽量做到自律，把手机放包里，桌上单独买一个小钟，少与同伴在走廊闲聊打趣（划重点）。这里给大家介绍我自己常用的一个心理暗示，当大家想懈怠的时候拿出来激励自己——想象一下其实自己已经考完了，最后成绩是没有进复试，现在给你一次时光倒流的机会，你现在还要继续玩下去吗？（微笑）

四、一些感触
洋洋洒洒的写了快一万字，干货已经全部“传授”完毕了。不论大家是否跨考、一战或二战、高起点或低起点，都希望大家是在“想清楚”的基础上认真对待这场复习。如果不知道自己想要什么，自然也不会做到心无旁骛。如果真的有了明确的目标，就请对抗自己的懒惰、分心、贪玩，无论结果是好是坏，最起码问心无愧。
昨天晚上我正式收到了“拟录取”的通知名单，回想这一年来的经历，不只是对新闻传播有了粗浅的了解，更是懂得了如何提高自己的效率、如何规划与安排。同时，还遇到了温柔且博学的老刘学长、热心且爱说相声的小野学姐、严格又霸气的诺二学姐等学长学姐，以及一起努力的同学，在此一并表示感谢！
我是一个不爱听鸡汤的人（微笑），衷心祝福你们能够顺利上岸，来年相约美丽的上海交大！
倪炜伦
2019年3月21日