考研成功必备关键词，提升你的软实力——来自620学姐

欣欣之夏99 · 发表于 2019-1-15 21:49

考研成功必备关键词
1、定位！！！首先，根据自我实力选择学校，学校选好了基本成功了一半。我说的实力主要是软实力，比如学习习惯和学习能力。其次，在十月份报考院校的时候，自我检测一下，根据分数选择学校。最后，清楚自己优势和不足。比如，有些同学容易受其他人情绪的影响，那么在选择研友时更要谨慎了。有些同学自制力不行，那就要想办法监督自己了。还有就是根据自己的喜好选择学习地点时间，有些同学喜欢在早上学习，那就把重要的放到早上。
2、自信！！！简单来说就是相信自己可以哒！首先我说的自信，是基于对自己了解的基础至上的。总不能说看见书就烦，然后定了北师大的目标，然后坚定认为自己能行，这不是自信，这是自我欺骗。其次真正的自信来自我行动，（用班杜拉的自我效能来解释，这种自我效能感受到自身经历的影响。）每天的计划都能有效完成，信心自然而然建立了，那么最终目标也是可以完成哒！
3、效率！！！效率真的太重要了，学习不在于时间长短，而在于效率。首先，精神饱满，全身心投入，一心一意。其次，还有一个提高效率的方式就是选择正确的方法完成事情。举个例子吧，背单词，要在语境中背，也就是在例句中理解单词意思，光背单词，容易造成单词和句子两张皮，单词是认识了，但到了句子中就不认识了！
4、计划！！！做了计划，就会很明确今天要做什么，做到什么程度，不然就是看心情，想做就做，不想做就拉倒，不利于培养自律习惯。做计划还有个好处就是减少不必要的焦虑，做好了计划，心中就有数了，把握自己的节奏，不会紧张自己做不完，不容易受旁边同学紧张氛围的影响。那么做计划要注意哪些问题呢？第一：计划合理，要能按时完成目标任务，并且自己制定的计划自己能完成，两者矛盾的话那就要自己好好调整啦。可以把考研这个大目标分解成许多小目标，逐步完成。（斯金纳的程序教学，行为塑造原理，都强调大目标分解逐步完成，并给予强化）比如我的目标院校是南师大学前，根据往年分数，（主要是跟着专业课走，不压分，分数会高点，反之会比较低。）我要明确公共课保底要达到135分（这个一点也不夸张）专业课要考到210分（这个是根据去年的专业课估计的，也是最低分了，）这样勉强进复试，要稳的话要在个自己的优势科目多下功夫，弱势科目保底就可以啦。明确各个科目要考多少分后，具体到各科的各个题型，比如英语考67分，作文20几分，阅读30分完型翻译新题型，拿一半分数应该可以哒。这是分数目标。还有明确总任务，各个时期任务，每天的任务。（关于各个时期要干什么，后面具体说）第二：制定了合理的计划，就要坚持完成，只有付诸实施才是有用哒。
5、坚持！！！在考研过程中会遇到各种困难，要学会调节自己的心态，以平常心来面对，安计划来，把握学习节奏就可以啦！（根据耶克斯多德森定律，适当焦虑有利于激发学习动机，并且对于考研较难的任务要选择较低的动机）

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