困又睡不着怎么办

lcl未来水手 · 发表于 2018-12-22 21:10

昨天晚上一晚上的浅睡眠，可能睡眠都算不上，意识比较清晰，偶尔睡着一下又清醒了，下午考英语就不太舒服，回来又困又累躺床上又睡不着，怎么办啊，有没有实质性的建议啊

小小周17 · 发表于 2018-12-22 21:16

跟你一模一样好崩溃

杨正坤 · 发表于 2018-12-22 21:16

听听轻音乐试试[嘿嘿]

咚咚咚嘿呦 · 发表于 2018-12-22 21:21

我也是这样，昨天晚上睡觉感觉都在背肖四，晚上想休息下都睡不着

lcl未来水手 · 发表于 2018-12-22 21:50

小小周17 发表于 2018-12-22 21:16
跟你一模一样好崩溃

对我来说这种考试就像折磨，晚上躺在床上就只能听见自己的心跳声

lcl未来水手 · 发表于 2018-12-22 21:51

杨正坤发表于 2018-12-22 21:16
听听轻音乐试试[嘿嘿]

我连什么大自然催眠的自然声都听了[纠结]

lcl未来水手 · 发表于 2018-12-22 21:53

杨正坤发表于 2018-12-22 21:16
听听轻音乐试试[嘿嘿]

各种我能想到的方法都试过了，我平时睡眠质量很好的，一到大考就这样，高考也是，好痛苦啊[纠结]

lcl未来水手 · 发表于 2018-12-22 21:54

咚咚咚嘿呦发表于 2018-12-22 21:21
我也是这样，昨天晚上睡觉感觉都在背肖四，晚上想休息下都睡不着

害怕今夜的到来

qwerasdf124 · 发表于 2018-12-22 21:58

我是来看你睡不着的，哈哈

小小周17 · 发表于 2018-12-22 22:01

看书看不进去睡也睡不着

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[碎碎念] 困又睡不着怎么办