小伙伴们有没有快速入睡的好办法？

马飞飞372 · 发表于 2018-12-16 19:07

那就学习啊

爱因斯坦的豆豆 · 发表于 2018-12-16 19:12

操场跑几圈了解一下

齐允儿 · 发表于 2018-12-16 19:13

睡前冥想十分钟，或者读一篇祈祷文。

栗进东 · 发表于 2018-12-16 19:17

我至少有一个月都是四点…… 考完估计就好了

好好睡觉852 · 发表于 2018-12-16 19:18

安眠药，，适量服用可以

是二洁啊 · 发表于 2018-12-16 19:20

跑步

酱酱酱11 · 发表于 2018-12-16 19:31

每天到九点多就瞌睡，然后就喝杯咖啡提神再学习结果十二点该睡觉了睡不着了天天失眠，一失眠就乱想，一乱想就难过，一难过更睡不着，更觉得考不上了，哎..

毛小驴kk · 发表于 2018-12-16 19:39

脑心舒挺好使

止水seye · 发表于 2018-12-16 20:10

马飞飞372 发表于 2018-12-16 19:07
那就学习啊

那估计要通宵了。。。

止水seye · 发表于 2018-12-16 20:10

酱酱酱11 发表于 2018-12-16 19:31
每天到九点多就瞌睡，然后就喝杯咖啡提神再学习结果十二点该睡觉了睡不着了天天失眠，一失眠就乱想，一乱想 ...

晚上不能喝啊

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