肩膀好疼，坐着就疼

涵泳乎其中 · 发表于 2018-11-7 19:35

肩颈疼的厉害，只要坐着就疼，开始是右边，现在左右都疼，一天坐10多个小时，你们怎么调节肩颈的啊？[面条泪]

葳蕤Alibea · 发表于 2018-11-7 19:45

做点运动啊

艺兴的白衬衫 · 发表于 2018-11-7 19:52

我也是，我是脖子特别难受，所以经常看着看着，就把书立起来看，脖子往后仰一下这样子

嗨迪 · 发表于 2018-11-7 20:23

难道就我自己腿疼吗…酸软无力。觉得自己残废了一样[哼[无言以对]

西西西四 · 发表于 2018-11-7 20:30

可以买一个迪卡侬的按摩器，16块还是14块我给忘了……中医狗表示这种情况不存在的，因为下意识地低头久了就会抬头起来活动活动，再不行按摩一下就好啦~如果你身边有人的话可以帮你按一按，哪儿痛按哪儿。
我个人觉得运动挺麻烦的，但推荐一下周六野zoey的肩颈运动，微博B站都有，最近发的视频。

西西西四 · 发表于 2018-11-7 20:31

嗨迪发表于 2018-11-7 20:23
难道就我自己腿疼吗…酸软无力。觉得自己残废了一样[哼[无言以对]

请问你是站着背书背久了吗？

嗨迪 · 发表于 2018-11-7 20:36

西西西四发表于 2018-11-7 20:31
请问你是站着背书背久了吗？

没有啊

西西西四 · 发表于 2018-11-7 20:41

嗨迪发表于 2018-11-7 20:36
没有啊

噗那难道是躺久了？久坐一般不会出现这种情况

嗨迪 · 发表于 2018-11-7 20:43

西西西四发表于 2018-11-7 20:41
噗那难道是躺久了？久坐一般不会出现这种情况

没有啊，每天泡在自习室怎么躺啊之前还会腰疼，现在就是腿疼，上网搜了一下说是因为腰间盘突出压迫的腿疼(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)准备考完回家拍片子了

嗨迪 · 发表于 2018-11-7 20:46

西西西四发表于 2018-11-7 20:41
噗那难道是躺久了？久坐一般不会出现这种情况

没啊，每天躺在床上的时间也就六个多小时吧…之前还会腰疼，最近腰不疼了。看网上说这是因为腰间盘突出压迫的导致腿疼，已经准备考完回家拍片子了…感觉考个研收货了一身病哈哈哈哈哈哈

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[碎碎念] 肩膀好疼，坐着就疼