最后50天，高效复习方法让你碾压对手！

小鹿儿呦 · 发表于 2018-11-1 13:40

大家最近的学习状态怎么样呀！
小编知道大家复习不容易，今天给大家推荐一些帮助提高学习效率的方法！亲测有用哦！

一、学习状态
   在全面投入考研复习之前，我们需要对自己的学习能力有一次正视。
   前几天，一个小女生说，她大学基本混日子，然后有一天发现自己啥都不会了，连first 、second、friend这些词汇都拼写不出来.....这个时候她想考研，却发现啥也学不进了。
   我知道有很多在职考研的朋友，不是说工作完全剥夺了他们的学习时间——因为他们也有周末也有夜晚。
   而是说，就算他们有时间，但再也不能像学生那样安下心来学习了——想学而未必学得进，这正是他们的苦恼。
   在职考研的...以及大学混日子过来的，只要跟实质性学习的状态有一段够长的隔离期的，都会出现这种状况。
   没办法，只能忍着。你放弃学习那么久，现在想要把良好的学习状态捡回来，是要吃一点苦头。
   看书看不进不仅让人犯困，还容易气馁。爱气馁就气馁，爱沮丧就沮丧吧，只是气馁完了之后该学还是得学，学不进去的时候得摁着耐心学。
   你的自制力就体现在这里，过了一关度慢慢就能重现适应了。

      劝大家要有耐心，还因为另外一个原因——“成效滞后”
      什么叫“成效滞后” ？这是说，你学的东西效果不能即时显现，效果呈现出“滞后”的特点。
      很多人学点什么就想要快点看到效果——即便我们没有明显这么觉得，但我们的心理也是这么想的。
      学习的收效尤其是有“滞后”特点的，我们千万要认识到这一点。所以，在学习初期的时候看不到明显的成效，是正常的。
      但是越往后学得会越快——接受这一点事实，然后告诉自己坚持下去。

二、学习时间
      你知道考研时间吗？我指的不是具体哪一天，而是一天的哪个时刻。
      考研时间表8:30~11:30、14:00~17:00是什么意思？
      （1）8：30－－11:30
      长度是三个小时——考研时间长达三个钟——三个小时思考强度
      这三个小时你需要快节奏思考、快节奏做题——这样的强度你受得了吗，这样的强度你平时适应了吗？
      你的精力已经调整到可以供应长达三个小时的高强度思维活动了吗？
      在考场上，你不能吃东西只能喝点水，你的所有精力就只能靠体质来支撑了。
      因此，平时身体锻炼是极有必要的——因为这是在整体上提高精力储备值，以备维持那持续三个小时的思考强度。
      再说一次，你的身体不是能活下去就行，而是要看你的身体体质能不能够让你维持那三个小时高质量、高强度的思考。
      晚上去跑跑吧，为增强体质。你内心可以把考研比喻成一次长跑，跑的时候跟自己说：要坚持下去、要坚持下去。或者说点别的，比如“明天我的做题反应要更快一些才好”等等......
      暗示有没有用？
      有好多次，我晚上睡觉之前跟自己说“明天要早起”或者“明天要六点钟起来”，当我屡次发现自己真的如约早起之后，我觉得，暗示真的有用，太强大了！

      （2）大脑清晰度
      考试时间在8点半到11点半你平时的作息时间得为考试的这个特定时段服务——大脑清晰度
      调息自己，让自己的头脑从8点30开始就进入一个良好的清晰度。我知道很多同学作息不规律，早上九、十点才去学习，实际上这样等到了考试的这个点，他的头脑并不在最佳状态。
      所以建议是，以后你得保证每天要在8点30分之前就开始准备学习，让大脑习惯你的作息。
      只有这样，一进入早上8点30，你的头脑才会处于一个良好的唤醒状态，保持一个良好的清晰度。

      （3）午觉时间
      宿舍是堕落的天堂，很多人午休是不回宿舍的，我建议你买一个抱枕。但无论是回宿舍的还是不回宿舍的，都更应该注意这一点：你的午睡时间安排在几点？
      你平时的作息习惯要为以后的考研时间做服务，所以你的午休要有规律，平时午休不要安排在2点哦。
      我经常在下午3点到4点午睡，如果有一天不睡午觉的话，明显可以感觉得到那个点在犯困，如果把我这种状态带到考场，那我有一个小时脑子是在犯困的——这个对考研的发挥是很不利的。
      我这种午觉是要不得的。
      因此，我的建议是，你在2点之前就睡饱。其实睡到1点20这样最好了，因为你1点半就得进场了。

      （4）学习时间安排在考试对应时间点
      比如英语是在下午14点到17点，那么你如果要做英语模拟测试，就最好安排在14点。我们平时学习的一个目标是把自己的知识水平提高到最佳水平，另一个目的就是把自己的状态调整到适应每一科的考试时间。
      你在对应考试时间安排对应科目的学习内容，如果你平时可以保证这个时间点脑子清晰好用，到了考试那天你的脑子照样好用不犯糊。
      考试只是沿用你平时建立起来的各种习惯而已。

三、情绪管理
      （1）感情
      在考研中除了中途放弃的，最容易导致考研失败的也许就是感情因素了。以前我班的“男班花”，和异地女友经常闹不和，要跑来跑去哄女朋友，严重耽误了他的学习，最后闹得是考研失败女朋友也走了。
      所以，在恋爱的就要和自己的对象处理好关系。
      还没恋爱的，在这三个月就先杜绝爱情吧。

      （2）心态
      放心了，考研时间这么长，你心态一定会有不好的时候，怎么办？
      一个办法，强制转移注意力：狠背东西。狠背专业课，狠背单词，这两样都可以起到注意力转移的目的。
      另一个办法，去运动：运动让你充满力量感，感受到那种充满力量的感觉的时候，赶紧回来继续学习，把这种力量感带到学习中来。

四、学习方法
      有人说考研就是在正确的道路上加倍努力，但凡好的学习方法都要结合自身实际加以运用，但有一个前提需要谨记：一旦确定方法是好的，则必须坚持。
这指出人的弊病，即人是习惯性的，很多新学的东西根本无法撼动我们的惯性，今天学一个方法，可是明天又恢复原样了。
      因此，方法看看是没有的，需要反复练习和实践。
      所以，如果你知道了好的学习方法，你要监控自己的行为，看看是否在一直使用。

      （1）做真题——杀手锏：
      反复做真题。大四上的你英语水平达到考试水平了吗？没有就加快步伐！快到考试水平的时候就开始做真题。
      隔三差五给自己进行模拟测试，记住，考表、计时，不借助任何辅助工具，考试模拟测试要安排在下午2点到5点——算上涂卡时间，基本上到4：50做不完就不要往下做了。认真对待测试结果。

      （2）深度思考
      考研的另一目的：让自己更加聪明。
      考试时间长达三小时，这三小时几乎都要求思考。
      年轻的雅典娜哟，你是否承受得住三小时的思考强度？你是想要平时就能轻松适应三小时的思考强度呢，还是只想在正式考试的时候经历一次？
      我想你的答案是明确的，平时我们只是做模拟考试是不够的，考试要求的是三小时的思考强度——因此我们平时要经常训练就是对这个时间长度的适应。
      无论是对概念、知识点的理解，还是混搭做题，每一次都请准备充分，让你的材料可供你完成三小时足够强度的思考。
      充分调动大脑，加速思维的运转速度，你享受过深度思考的快感吗？去慢慢适应一小时的高强度思考、两小时、三小时......
      有时候我觉得，无论考研是成是败，只要你把这项能力训练出来了，就早已收益无穷了。因为你的头脑经历蜕变，无论如何，你能承受长大三小时的思考强度了，你，脑子进化了，你，变得更强大了。

      （3）回想
      与其反复看一样东西，不如盖上书本回想自己记住了多少。警惕考研学习中的一大行为——看，不要让它占用你过多的行为占比。
      考研检测我们对知识的理解、运用——这两样基于主动思考，而“看”的行为经常会让我们游离于思考，比如“犯困”、“走神”。
      运用“回想”策略，可以实时反馈我们对内容的记忆和理解程度。
      看一遍，回忆（或回想）四遍，记忆效果最好。这是《坚持这个学习习惯，就足以让你受益匪浅》所倡导的记忆方法，赶紧去复习一遍吧。

      （4）加速播放
      1.5倍速&2倍速播放网课。一定要利用好这项技能，这也是你可以战胜往届研究生们的地方。
      当你知道同样的时间你可以学到比别人更多的东西，就足以激发学习的热情了。

      （5）测试：不借助辅助的测试。
      一定要认真对待测试结果。中学有人专门给我们安排反馈考试，但是考研靠的全是自己。你知道自己的能力到达什么阶段了吗？
      平时题目做不出来可以借助参考书、网络等工具，但那都不是你的实际水平，不要以为以后可以补，可能到时候要补的地方你给忘了，要么就是要补的地方太多应接不暇，这些都会酿成不好的结果。
      所以平时要给自己进行模拟测试，离考试时间远的这种模拟考试和后期高频率的模拟测试目的不一样，前者是为了监测自己的真实实力以备自己合理规划进一步的学习——这是很重要的，而后者是为了适应考试节奏——这也很重要。

      （6）充分利用时间
      刘未鹏说：你走路、买菜、洗脸洗手、坐公交、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间读可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你认识脱离照本宣科的层面。
      这段时间看起来微不足道，但是日积月累将会产生庞大的效应。
      他还有一个习惯就是，每天在睡觉之前放一个问题在自己的脑子里。
      暗时间你完全可以利用起来，至于睡觉之前放一个问题在脑子里，你可以把一个高数题或者专业课的题放在脑子里，或许你第二天醒来发现它已经无意中被解开了。
      当然这个要因人而异，因为有的人脑子里放了问题反而睡不着。


      （7）晚上可以再做两件事
      宿舍嘈杂无法做深入思考，这个时间还是可以利用起来，就是——加速看视频。
      另一件旧事做好第二天的学习规划。
      记住一句话：没有时间规划的学习是不值得学的，那是战略上的懒惰。
      不做时间规划并遵从规划的人，在学习的时候不自觉会偏向某科内容，有的人遇到一点专业难题不想着怎么解决，觉得难了就去背单词背单词背单词…...实际上这些都是战略上的懒惰。
      我们应该把时间投入到最能够带来效益的地方。

      内容整理自网络
      祝考研朋友们今年考研都取得令自己满意的结果！
      为你们祈祷！
      祝好啊！祝好！

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